Archief - Powertraining : Pics

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
a

antHraxx

Legacy Member
awel, maar had dat eigelijk nog nooit gezien bij bodybuilder ofzo, dermee dak mij da afvroeg of da vooral door het zwmeme kwam
S

Stancke

Legacy Member
antHraxx zei:
awel, maar had dat eigelijk nog nooit gezien bij bodybuilder ofzo, dermee dak mij da afvroeg of da vooral door het zwmeme kwam
Klik om te vergroten...

Die hebben ook niet echt massa als in 'spieren'. Die zijn gewoon atletisch gebouwd en laag in vetpercentage waardoor je meer botten ziet lopen. Dat is gewoon je sleutelbeen en volgens mij heeft iedereen dat:p
D

Darks

Legacy Member
Heb een vraagske.

Ben 2 weken geleden met powertraining begonnen, dacht er al wel langer over na. Ben 17, 1m80 65kg met een laagje vel, dus iets breder mag wel. Voor conditie ga ik normaal 3x per week 30 min hardlopen. En ja was gewoon op zoek naar nog een hobby :)

Ben mij er zo in gaan verdiepen, boeken gelezen ed. dat ik hier al voedingstabellen tot op de marcronutriënten klaar heb staan en shakes wou maken en 6x per week conditie trainen om 6u 's morgens. Volg het nu ongeveer een week.

Maar nu overvalt het mij eigenlijk een beetje: Wil ik dat wel? Ik heb niet echt de behoefte om een echte, brede bodybuilder te worden. En wil ik wel zo freaken op mijn voeding, en iedere keer om 22u het bed in, om 's morgens om 6u cardio te trainen.. Deze week alvast wel, mr nu besef ik eigenlijk dat ik misschien wat te ver aan het gaan ben in dingen waar ik eigenlijk geen behoefte aan heb.

Goed, ik ga er nog eens over nadenken. Maar stel dat ik er toch niet zo mee door wil gaan, wil ik fitness nog niet direct opgeven. Al was het maar gewoon voor de goede sfeer en hobby :) Maar ga ik er nog wel iets aan hebben, ook al prop ik geen eieren, conservenblikken vol tonijn en shakes aan de lopende band naar binnen? Kan ik zo wel iets progress boeken?

Bedankt :)
S

Stancke

Legacy Member
Om 6u opstaan om cardio te doen zou ik nu ook weer niet doen...

Progressie zal je boeken. Je maakt progressie door te trainen en niet door je voeding. Je voeding helpt gewoon die trainingsprogressie te 'versnellen'.
D

Darks

Legacy Member
Stancke zei:
Om 6u opstaan om cardio te doen zou ik nu ook weer niet doen...

Progressie zal je boeken. Je maakt progressie door te trainen en niet door je voeding. Je voeding helpt gewoon die trainingsprogressie te 'versnellen'.
Klik om te vergroten...

Ik zie dat ik eigenlijk int verkeerde topic zit, sorry :oink:

Dus ik mag gerust mijn boterhammekes met choco eten en op het einde van de dag geen 250g eiwitten binnen hebben, dan kan ik nog altijd iets breder worden als ik maar blijf trainen? Dat is wel fijn dan.

Int begin had ik zoiets van wauw voedingsschema's, calorieën tellen, shakes maken, maar nu is het echt het gevoel van 'moeten' als ik het zoveelste blikje tonijn naar binnen speel, terwijl ik eigenlijk helemaal niet zo'n kleerkast wil worden..

Thanks :)
j

jvc

Legacy Member
Stancke zei:
Om 6u opstaan om cardio te doen zou ik nu ook weer niet doen...

Progressie zal je boeken. Je maakt progressie door te trainen en niet door je voeding. Je voeding helpt gewoon die trainingsprogressie te 'versnellen'.
Klik om te vergroten...

Voeding is toch het belangrijkste aspect? In het begin ga je wel wat verschil zien zonder je voeding aan te passen maar na een eindje moet je wel je voeding aanpassen. Voeding is imo zeker even belangrijk als trainen zelf.
c

cuda

Legacy Member
agree with lp, maar je moet niet direkt met een heus voedingsschema beginnen.
start gewoon met iets meer te eten en bvb is een maaltijd extra (pot kwark of een paar boterhamme met kipfilet)
en geleidelijk aan meer (maaltijden) beginnen eten.
d

de Waaslandwolf

Legacy Member
Bij mij lukt het feitelijk nog wel redelijk zonder echt op men voeding te letten. Ik eet misschien wel iets meer, maar nu niet dat ik het bewust doe, eerder omdat ik gewoon meer honger heb door de inspanning.
Nuja, voor mij is het dan ook meer een hobby, ik ambieer nu niet meteen het figuur van een kleerkast te hebben. :)
S

Stancke

Legacy Member
L0$t Pr0PhEt zei:
Voeding is toch het belangrijkste aspect? In het begin ga je wel wat verschil zien zonder je voeding aan te passen maar na een eindje moet je wel je voeding aanpassen. Voeding is imo zeker even belangrijk als trainen zelf.
Klik om te vergroten...

Ik doelde dan ook op 'het begin' aangezien hij nog maar net gestart is. Als je meer wil, dan ga je paar niveaus hoger moeten gaan, feit.
j

jvc

Legacy Member
Stancke zei:
Ik doelde dan ook op 'het begin' aangezien hij nog maar net gestart is. Als je meer wil, dan ga je paar niveaus hoger moeten gaan, feit.
Klik om te vergroten...

Ik vond het al een rare uitspraak van jou :). Het is beter om dat erbij te zetten want beginners kunnen zo missen.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan