Archief - Wat heb jij van lichaamsbeweging gedaan vandaag?
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
EmP
Legacy Member
robust² zei:Als training dan? Of is nichos gewoon veel wedstrijden aan het overslaan?
OT: Gaan lopen in de regen aangezien het studeren niet vooruit ging, en ik gister al was gaan powertrainen.
nichos moet blokken, als wedstrijd dus. Wie ben jij dan? Nvm, kept al door. Ik heb wss aan jou huis gestaan zon 3 weke geleden? Dat jij mn nickname kent zeg, big brother
tragezot
Legacy Member
Ik heb pas slechte dagen als ik heel goed ben 
. Zoals enkele weken geleden, in de week ging het totaal niet en in 't weekend koerste ik de pannen van het dak .
Maar 't kan natuurlijk altijd eens voorkomen hé. Slecht gegeten, zware maag, de dag ervoor te veel gefietst hebben (al moet ge daar meestal gewoon doorbijten). 't Kan ook een teken zijn dat ge wat ziek aan het worden zijt.
Die profs hebben ook slechte dagen hoor. Als het een vlakke rit is, moeten ze dat zo goed mogelijk verbergen. In een bergrit daarentegen zijn ze er meestal aan voor de moeite.
. Zoals enkele weken geleden, in de week ging het totaal niet en in 't weekend koerste ik de pannen van het dak .Maar 't kan natuurlijk altijd eens voorkomen hé. Slecht gegeten, zware maag, de dag ervoor te veel gefietst hebben (al moet ge daar meestal gewoon doorbijten). 't Kan ook een teken zijn dat ge wat ziek aan het worden zijt.
Die profs hebben ook slechte dagen hoor. Als het een vlakke rit is, moeten ze dat zo goed mogelijk verbergen. In een bergrit daarentegen zijn ze er meestal aan voor de moeite.
Method
Legacy Member
tragezot zei:Ik heb pas slechte dagen als ik heel goed ben
Heb is 1 keer gehad op zaterdag koers en zo'n 30km in den aanval, toen kreeg ik krampen van te veel drinken en moest ik terug lossen en in het peloton meerijden.
Dag erna serieus zware benen en dan maar op 6km van men deur gaan koersen zonder al te veel verwachtingen. Opwarming was een ramp, kwas al dood
Maar in de koers blijven doorbijten, 90km me zere benen, niet te doen.
In de laatste ronde toch maar even kunnen aanvallen.
Na de koers vroeg ik het gemiddelde want ik dacht dat het niet hoog ging liggen omdat ik nog kon volgen, het was 44km/u.
Olivier_Twister
Legacy Member
tragezot zei:Hoeveel hebt ge dan nog over tot uw overslagpunt (gemiddelde hartslag). Als wedstrijdsimulatie is dat wel goed, maar als gewone training lijkt mij dat toch te zwaar.
('k ben wat aan het kijken hoe mijn schema voor deze zomer er zal uitzien
Ik had 165 gemiddelde hartslag (powertap gegevens) en mijn overslag is 180, dus zeker niet te zwaar
Zou eigenlijk nog leuk zijn, moesten we bv hier na een training of koers onze gevens zoals van een powertap of polar hier opzetten met die grafiekjes
Olivier_Twister
Legacy Member
Sgt METHOD Man zei:Ik wen nooit aan de warmte. Als ik moest koersen en het was 20° begon ik al met bussen water over men kop te kappen. En soms dronk ik te weinig -> krampen, en dan weer eens te veel -> krampen.
20° is meer dan genoeg
Ik ken er nog zo hehe, je bent zeker geen uitzondering. Btw kijk naar de beelden van de giro vele profs hebben er ook last van hoeveel bidonnen zouden ze gisteren niet over hun kop/nek gegoten hebben? majah voor mij is die eerste warmte altijd erg
En Als je weet dat ik bij 2-3 graden al zonder handschoenen rijd, dan is het nu bijna in mijne bloten
Method
Legacy Member
psp zei:Ik had 165 gemiddelde hartslag (powertap gegevens) en mijn overslag is 180, dus zeker niet te zwaar
Zou eigenlijk nog leuk zijn, moesten we bv hier na een training of koers onze gevens zoals van een powertap of polar hier opzetten met die grafiekjes
Bwa, is niet zo makkelijk, zo'n grafieken van polar moet je mee kunnen inzoomen, selecties maken.
Zo heb ik gisteren ontdekt dat ik de Roche à Frene (2km à 9.5%) heb opgereden aan 14.5 km/u. Nu niet schitterend, maar toch al in de goede richting.
Op de Ancienne Barrière bvb, reed ik vorig jaar 3 à 4 per uur sneller dan dit jaar.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.