Archief - Zwemmen: crawl

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
A

Alteration

Legacy Member
tommie314 zei:
Ik zwem ook altijd 2-3 km schoolslag zonder problemen maar crawl kan ik maar 50m volhouden en ben zo dood als iets. Feit is wel dat ik altijd op maximum crawl zwem, maar als ik het trager probeer krijg ik het gevoel dat ik zink :p
Klik om te vergroten...

Idem. Ben ook veel te onrustig met m'n benen
a

alsc

Legacy Member
Hoi,
Zou graag de crawl leren. Is er iemand in Brugge (of omgeving) die interesse heeft mij deze te leren ?
M

MaTi

Legacy Member
Hm, sinds enkele weken ook terug actief aan het zwemmen. Eerst bereidde ik me voor op de redderscursus en die is nu bezig. Volgend doel is om de kilometer vrije slag uit te zwemmen. Jammer genoeg went vrije slag niet zo snel.

Een collega die competitiezwemmen deed, zei me wel dat als ge na 25 m vrije slag kapot zijt, ge het verkeerd doet. Meer vertrouwen op uw benen dan op uw armen en dan zijt ge minder snel vermoeid.
R

Reverz

Legacy Member
Tinolicus zei:
Hm, sinds enkele weken ook terug actief aan het zwemmen. Eerst bereidde ik me voor op de redderscursus en die is nu bezig. Volgend doel is om de kilometer vrije slag uit te zwemmen. Jammer genoeg went vrije slag niet zo snel.

Een collega die competitiezwemmen deed, zei me wel dat als ge na 25 m vrije slag kapot zijt, ge het verkeerd doet. Meer vertrouwen op uw benen dan op uw armen en dan zijt ge minder snel vermoeid.
Klik om te vergroten...
Mijn armen zijn het probleem niet. Bij mij zijn het hoofdzakelijk mijn benen die volledig verzuren. Ik probeer zelf echt bewust mijn kick frequentie te verlagen maar dan heb ik last om mijn benen omhoog te houden :p

Ik zou eigenlijk eens iemand in het zwembad moeten vragen naar tips, zij kunnen makkelijk bijsturen, maarja... :p
r

rollon

Legacy Member
Altijd mooi gestrekt houden , er op letten dat je je gat omhoog houd en dan blijven je benen automatisch ook hoger,
rustig pedellen, water naar buiten trekken en naast je benen wegduwen(dus NIETonder u buik want dat is puur weerstand).
Om de 2 of 3 slagen komen ademen , altijd goed naar de kant kijken zodat je zeker voldoende langs opzij komt ademen.

en weer goed uitstrekken en uitdrijven als je je arm in het water hebt gestoken en op het gemak proberen te zwemmen in het begin is het al vermoeiend genoeg.
M

MaTi

Legacy Member
Ik denk dat de kunst is om het rustig aan te doen is. Betrapte mezelf ook dat het volle petrol was eens ik vrije slag deed.

Nu ik wat leer temporiseren, gaat dat wat beter. Beetje bij beetje opbouwen.

Nog iemand die zich opjaagt aan tergend trage mensen? Het zwembad is voor iedereen natuurlijk maar als ge elke baan wordt gepasseerd door 1 of meerdere mensen, ga dan toch in een andere baan met even trage mensen zwemmen. Gisteren begon die vrouw nog gezellig op hare rug te drijven.
R

Reverz

Legacy Member
Tinolicus zei:
Nog iemand die zich opjaagt aan tergend trage mensen? Het zwembad is voor iedereen natuurlijk maar als ge elke baan wordt gepasseerd door 1 of meerdere mensen, ga dan toch in een andere baan met even trage mensen zwemmen. Gisteren begon die vrouw nog gezellig op hare rug te drijven.
Klik om te vergroten...
Uhu, je hebt echt zo van die mensen die 50 meter zwemmen op de tijd dat ik er 100 zwem. Enfin, op zich valt dat nog mee want die zijn dan zo traag dat ge die met 2 slagen gepasseerd zijt.
Waar ik echt nen hekel aan heb is mensen die niet rechts zwemmen in hun baan. In de week zijn er altijd 2 of 3 banen per baan afgezet voor baantjeszwemmers. In het weekend trekken ze echter vaak maar 1 koord voor 2 banen ineens. Het resultaat is dat mensen gewoon kriskras door elkaar beginnen zwemmen waardoor ge constant voor u uit moet kijken. Iets wat gewoon extreem irritant is als ge ondertussen aan het proberen zijt van op 101 technische zaken te letten om uwe slag te verbeteren...
d

djFexx

Legacy Member
Tinolicus zei:
Ik denk dat de kunst is om het rustig aan te doen is. Betrapte mezelf ook dat het volle petrol was eens ik vrije slag deed.

Nu ik wat leer temporiseren, gaat dat wat beter. Beetje bij beetje opbouwen.

Nog iemand die zich opjaagt aan tergend trage mensen? Het zwembad is voor iedereen natuurlijk maar als ge elke baan wordt gepasseerd door 1 of meerdere mensen, ga dan toch in een andere baan met even trage mensen zwemmen. Gisteren begon die vrouw nog gezellig op hare rug te drijven.
Klik om te vergroten...

Ergernis ten top, slechts op weinig plaatsen wordt het systeem van snelle baan / trage baan gehanteerd. Gisteren was ik nog intensief baantjes aan het trekken komt een koppel (+50) gezellig naast elkaar in mijn baan zwemmen. Ik wijs die mensen er beleefd op dat het de bedoeling is rechts aan te houden (zie bordjes aan het begin van de baan), waarna ze half rechts half in het midden 25m schoolslag zwemmen om telkenmale tien minuten uit te rusten. Manman na een tijdje mij zodanig beginnen ergeren dat ik bij het inhalen naar 6takt spatmodus overging, dan hebben ze nog een halfuurtje zitten praten aan het begin van de baan om dan een verkwikkende douche te nemen.

Vriendin van mij die redster is zei dat ze veel zo'n dingen zien maarja die mensen willen uiteindelijk ook maar een sportuitje maken..
d

djFexx

Legacy Member
Tinolicus zei:
Ik denk dat de kunst is om het rustig aan te doen is. Betrapte mezelf ook dat het volle petrol was eens ik vrije slag deed.

Nu ik wat leer temporiseren, gaat dat wat beter. Beetje bij beetje opbouwen.

Nog iemand die zich opjaagt aan tergend trage mensen? Het zwembad is voor iedereen natuurlijk maar als ge elke baan wordt gepasseerd door 1 of meerdere mensen, ga dan toch in een andere baan met even trage mensen zwemmen. Gisteren begon die vrouw nog gezellig op hare rug te drijven.
Klik om te vergroten...

Dubbelpost
N

Neutrino T

Legacy Member
Trage zwemmers inhalen gaat het makkelijkst bij het keerpunt. Als uitwijken naar links niet mogelijk is, kan je ook via een sleutelgatbeweging met daarna eventueel wat slagen vlinderslag onderwater inhalen. Indien men crawl zwemt, of de trage zwemmer pas ongeveer in het midden van de lengte opduikt, is het misschien eenvoudiger om terug te keren (indien op de terugweg aan de andere kant van de baan geen zwemmers zijn) door middel van het optrekken van de knieën tot de borst, vervolgens een draaibeweging te maken en dan de benen uit te strekken in de zin tegengesteld aan de zwemrichting. Met deze techniek kan men ook heen en weer zwemmen tussen twee trage zwemmers om zo een grotere afstand af te leggen zonder ergernissen.
T

Thorondor

Legacy Member
Och zwijg me van ergernissen tijdens het zwemmen. Ben er zelf mee gestopt, was meer bezig met inhalen/ontwijken/stampen incasseren etc. dan met zwemmen zelf.

Bij crawl kleinere beenbewegingen maken, gewoon vlotjes wat op en neer.
M

MaTi

Legacy Member
Bij de redderscursus zei de instructeur dat ge schoolslag kunt doen met de knieeën tegen elkaar. Iemand daar meer uitleg over? Ik heb de tijd nog niet gevonden om het op te zoeken.

Ik schuif zelf meestal bij het keerpunt als ik weet dat er iemand sneller achter me hangt. Ge heb echter ook mensen die het zien en toch op hun dooie gemak doordoen.
S

Soler

Legacy Member
Weet iemand hoe je buiten het zwemmen ook je beenspieren kan trainen ? Is namelijk voor de reddersproef deze winter en de schoolslag beweging is daarin zeer belangrijk ? Om toch voor wat variatie te zorgen.
r

rollon

Legacy Member
gewoon 1 baan waar enkel crawl gezwommen mag worden en dan is zelfs elkaar inhalen geen probleem.
Die reuzen die keitraag schoolslag zwemmen en hun benen dan ook nog is veel te ver opendoen zijn de oorzak van alle frustraties.
R

Reverz

Legacy Member
Soler zei:
Weet iemand hoe je buiten het zwemmen ook je beenspieren kan trainen ? Is namelijk voor de reddersproef deze winter en de schoolslag beweging is daarin zeer belangrijk ? Om toch voor wat variatie te zorgen.
Klik om te vergroten...
Squats?
T

Tristan

Legacy Member
djFexx zei:
Ergernis ten top, slechts op weinig plaatsen wordt het systeem van snelle baan / trage baan gehanteerd. Gisteren was ik nog intensief baantjes aan het trekken komt een koppel (+50) gezellig naast elkaar in mijn baan zwemmen. Ik wijs die mensen er beleefd op dat het de bedoeling is rechts aan te houden (zie bordjes aan het begin van de baan), waarna ze half rechts half in het midden 25m schoolslag zwemmen om telkenmale tien minuten uit te rusten. Manman na een tijdje mij zodanig beginnen ergeren dat ik bij het inhalen naar 6takt spatmodus overging, dan hebben ze nog een halfuurtje zitten praten aan het begin van de baan om dan een verkwikkende douche te nemen.

Vriendin van mij die redster is zei dat ze veel zo'n dingen zien maarja die mensen willen uiteindelijk ook maar een sportuitje maken..
Klik om te vergroten...

Ga je zwemmen in het Spillebad?
p

pixieee

Legacy Member
Iemand die soms eens zwemt in het Gentse en me wat tips kan geven? :)
D

Den Deze

Legacy Member
Tijdens mijn vakantie heb ik bijna elke dag gezwommen en het zwemmen is voorlopig de enige sport die ik nu kan uitoefenen (blessure).
Vroeger veel op competitie-niveau gezwommen en moest er wel ff terug inkomen :D
Heb nu zo een iets langere speedo gekocht (aanpassend tot iets boven de knie) en ineens ook van die oordoppen.
Elke keer ik crawl zwom op vakantie dan had ik last van water in mijn door.
Ik heb niet zitten plonsen, maar gewoon rustig crawl gezwommen, zeer irritant dus.

Nu wil ik proberen om toch 1x per week te gaan zwemmen, een uurtje baantjes trekken.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan