Archief - Over- en ondergewicht - deel 4
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Delphiwizard
Legacy Member
Ik ben gestart toen ik 115.7 woog, dat was ook gewoon teveel.
idd in het begin gaat het vlotjes, daarna langzamer, ik heb ook periodes gehad waarin er op 2 maand geen enkel verschil was maar als je blijft volharden gaat het ooit wel terug verder.
Zit nu rond de 93-94 en wil minstens naar 86.
idd in het begin gaat het vlotjes, daarna langzamer, ik heb ook periodes gehad waarin er op 2 maand geen enkel verschil was maar als je blijft volharden gaat het ooit wel terug verder.
Zit nu rond de 93-94 en wil minstens naar 86.
Delphiwizard
Legacy Member
Tja makkelijk is het niet altijd, mijn vrouw eet ook gewoon wat ze wil, allerlei snacks en vettigheden die ik mezelf niet gun, er is een ijzersterk karakter nodig om tegen alles 'nee' te zeggen.MaTi zei:
Zo eet ik helemaal niets van tussendoortjes of patisserie of koekjes of snoep, frisdranken en zo, en de maaltijden zo mager mogelijk.
Waar ik nu het meest tevreden van ben is dat ik vroeger 2 pilletjes nam tegen hoge bloeddruk en 1 voor de hoge cholesterol, en elke 3 maand bij de huisdokter langs moest gaan op controle; dat is nu allemaal weg.
Ik moet nu zoals het bij een gezonde mens is enkel naar de dokter als ik ziek ben, luxe!
Dat alleen al is voldoende motivatie om het nooit meer zover te laten komen.
Maar we zijn er nog niet, nog minstens 8 kilo te gaan dus dat duurt nog wel tegen voorbij de zomer.
kay-gell
Legacy Member
Tis wel provocerend en grappig gebracht maar hij heeft wel gelijk op veel punten.
https://youtu.be/-5PUEkQqPdE
https://youtu.be/-5PUEkQqPdE
Kenneke10
Legacy Member
Brecht zei:moet wel zeggen dat als er zo veel teveel aan hangt dat die eerste 20 kilo er vlot af gaat, denk dat ik de eerste 2 maand 10kg per maand kwjt was gewoon omdat er zodanig veel overschot wasde volgende 20kg was toch een stuk trager.
Heb je veel last van huid overschot ? ik heb nu striemen van veel bij te komen op te korte tijd, nu wel al weekje ni kunnen sporten door ziekte last van buikgriep kan wel goed rond wandelen maar zit nie veel fut in.
Wat voor vlees kan je best allemaal eten voor te vermageren, ik eet voldoende groenten maar nog steeds standaard kaasburger of cordenbleu, meeste dat ik eet is brocolli ,prei, champions en 1 maal per week soep.
kay-gell
Legacy Member
Nahrtent
Legacy Member
Brecht zei:moet wel zeggen dat als er zo veel teveel aan hangt dat die eerste 20 kilo er vlot af gaat, denk dat ik de eerste 2 maand 10kg per maand kwjt was gewoon omdat er zodanig veel overschot was
Leden de prestaties van uwe Subaru er te veel onder?
Général Zantas
Legacy Member
Vandaag in de lokale gym met wat collega's een tabata-klas gaan volgen.
Blijkt dat die instructeur ons een uur tabata laat doen, en de laatste oefening is een sit-up...
Weer zo'n typische spierbundel-mongool die denkt dat hoe meer hoe beter, terwijl het bij tabata en HIIT juist "less is more" dat telt, gezien het vooral van belang is dat a) je effectief alles geeft dat je kan en b) je alles in de goede vorm uitvoert.
Gene ene in die klas kon een deftige sit-up nog uitvoeren na een uur, en laat dat net een oefening zijn waarbij vorm zeer belangrijk is om achteraf geen problemen te krijgen. Heb zelf telkens gewoon ne full plank gedaan in plaats van die onnozele sit ups.
Ga wel blijven gaan, indien mogelijk, maar ga der na een half uur wel mee kappen telkens.
Blijkt dat die instructeur ons een uur tabata laat doen, en de laatste oefening is een sit-up...
Weer zo'n typische spierbundel-mongool die denkt dat hoe meer hoe beter, terwijl het bij tabata en HIIT juist "less is more" dat telt, gezien het vooral van belang is dat a) je effectief alles geeft dat je kan en b) je alles in de goede vorm uitvoert.
Gene ene in die klas kon een deftige sit-up nog uitvoeren na een uur, en laat dat net een oefening zijn waarbij vorm zeer belangrijk is om achteraf geen problemen te krijgen. Heb zelf telkens gewoon ne full plank gedaan in plaats van die onnozele sit ups.
Ga wel blijven gaan, indien mogelijk, maar ga der na een half uur wel mee kappen telkens.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.