Archief - Over- en ondergewicht - deel 4

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
C

Carrion

Legacy Member
De laatste paar pagina’s zijn wel een mooi voorbeeld van waarom de helft van België en 1/3 van de wereld te zwaar is. Iedereen wil het steeds te ingewikkeld maken, gewoon gezond eten is blijkbaar te moeilijk.
S

Sylverscythe

Legacy Member
Carrion zei:
De laatste paar pagina’s zijn wel een mooi voorbeeld van waarom de helft van België en 1/3 van de wereld te zwaar is. Iedereen wil het steeds te ingewikkeld maken, gewoon gezond eten is blijkbaar te moeilijk.
Klik om te vergroten...

Inderdaad, mijn woorden waren nog niet koud of een shake was zaligmakend om jouw ongezond eetpatroon recht te trekken en "natuurlijke" ingrediënten werden bezongen. Meh. :p
C

Carrion

Legacy Member
Sylverscythe zei:
Inderdaad, mijn woorden waren nog niet koud of een shake was zaligmakend om jouw ongezond eetpatroon recht te trekken en "natuurlijke" ingrediënten werden bezongen. Meh. :p
Klik om te vergroten...

Ik heb vorige vrijdag m’n wijsheidstanden laten trekken en leef dus al +- 4 dagen op puddingskes, puree en ook wel een proteïne shake. En qua gevoel kan ik toch op een blaadje geven dat ik m’n groenten en fruit mis :unsure:
R

Robin75

Legacy Member
zijn er hier eig nog mensen die geregeld een labo laten doen vr hun bloedwaarden, zonder dat hun huisarts hier per se om vraagt. Heb er een 15 tal de laatste 10j.
En dan hangt het ng van de ene huisarts tot de andere af hoe ze ermee omgaan. Ik wil mijn resultaten ook persoonlijk thuis afgeprint toekrijgen. Ik kan ook makkelijk zelf aangeven wat ik allemaal getest wil zien
S

Sylverscythe

Legacy Member
Robin75 zei:
zijn er hier eig nog mensen die geregeld een labo laten doen vr hun bloedwaarden, zonder dat hun huisarts hier per se om vraagt. Heb er een 15 tal de laatste 10j.
En dan hangt het ng van de ene huisarts tot de andere af hoe ze ermee omgaan. Ik wil mijn resultaten ook persoonlijk thuis afgeprint toekrijgen. Ik kan ook makkelijk zelf aangeven wat ik allemaal getest wil zien
Klik om te vergroten...

Ik ben dat jaarlijks van plan (is nu een 10-tal maand geleden). Aangeven bij huisarts wat je allemaal wil getest zien en dan wordt het naar mij thuis opgestuurd.
M

Mulan

Legacy Member
Jup, ook jaarlijkse controle zonder specifieke aanleiding. En ik heb dan nog een naaldenfobie dus voor mijn plezier doe ik het niet ;p
Maar wel veel familieleden verloren aan kanker dus een voorstander van preventieve maatregelen, hoewel er natuurlijk ook veel problemen niet terug te vinden zijn in de klassieke bloedanalyse.
C

Creeping Death

Legacy Member
Mulan zei:
Och, gruwelijke ouders die we zijn dat ons kind geen boterham met choco kent maar havermoutpap met frambozen eet, geen chocomelk krijgt maar smoothies, geen chips en snoep eet maar volop kaasblokjes, kerstomaten en olijven met feta naar binnen schuift (is ze echt GEK op!) en als ze interesse toont in iets dat wij of anderen eten dat zij niet "mag" krijgt ze een mini beetje om te proeven. Meestal is dat voldoende voor haar en moet ze het dan niet meer hebben.

Ik ga wekelijks met haar naar de markt. Aan het kraam van de bakker toont ze enthousiast waar het brood is, benoemt ze taartjes en "koek" maar het is als we het fruitkraam naderen dat ze enthousiast er naar toe rent want daar mag ze altijd iets kiezen en direct opsmikkelen.
Wij hebben een kind dat een kaasjunkie is en die gek is op fruit. Kunnen we haar een mooiere start geven? Ik denk het niet....
Klik om te vergroten...

Mja, de onze is ook zot op olijven en feta en die kan even goed fruit verkiezen boven een koekje. Het één sluit het andere niet uit.
Imo moet (zo goed als) alles kunnen maar met mate.
R

Robin75

Legacy Member
coldplayke zei:
Voor welke waarden vragen jullie een bloedtest aan?
Klik om te vergroten...

je hebt de standaardwaarden die er bijna altijd bij zijn vermoed ik( hematocriet, hemoglobine, ijzer, nierfuncties, lever, cholesterol, glucose, )daarnaast moet je zelf wat zien. Ik vraag vaak IgE , CK ,pancreaswaarden, endocrinologie (test-vrij test-..), schildklierwaarden, magnesium, B12, ...
F

Five-seveN

Legacy Member
Vandaag mijn eerste bus Huel opgedronken en ik moet zeggen niet slecht. In het boekske staat dat je dit goed kan gebruiken in combinatie met een normaal avondmaal, om zo toch zeker te zijn dat je de nodige voedingsstoffen hebt opgenomen en toch nog een sociaal leven hebt. Normaal is mijn ontbijt 2 stukken fruit, daar komt dan Huel bij. Normaal smiddags broodje panos, ga ik trachten vervangen door Huel. Wel benieuwd wat de collega's daarvan vinden :D
c

cdp1193

Legacy Member
Routinebloedonderzoeken zonder medische redenen bij gezonde volwassenen zijn eigenlijk niet nuttig.
C

Carrion

Legacy Member
cdp1193 zei:
Routinebloedonderzoeken zonder medische redenen bij gezonde volwassenen zijn eigenlijk niet nuttig.
Klik om te vergroten...

Een jaarlijks onderzoek zal elke dokter wel aanbevelen. Maar die van mij zei ook al dat indien er geen symptomen/familiegeschiedenis is dat ze geen extra zalen onderzoeken aangezien dit weinig nut heeft. Al zeker niet voor “jongere” mensen (dus pakweg alles onder de 40) zoals hier zit.
p

poeperman2

Legacy Member
Dieter85 zei:
Vandaag mijn eerste bus Huel opgedronken en ik moet zeggen niet slecht. In het boekske staat dat je dit goed kan gebruiken in combinatie met een normaal avondmaal, om zo toch zeker te zijn dat je de nodige voedingsstoffen hebt opgenomen en toch nog een sociaal leven hebt. Normaal is mijn ontbijt 2 stukken fruit, daar komt dan Huel bij. Normaal smiddags broodje panos, ga ik trachten vervangen door Huel. Wel benieuwd wat de collega's daarvan vinden :D
Klik om te vergroten...

Mixt dat een beetje, of gooi je 't in de blender?
j

josilirios

Legacy Member
Gemiddelde werkdag;

Ontbijt: Overnight oats; 50gr oats, 200gr melk/yoghurt, 5gr cacao, 5gr chia zaad en sochtends wat fruit/pindakaas/... om smaak toe te voegen.
Middag: Restje van vorige dag of +-5 boterhammen met beleg, als ik nog wat gekuiste sla heb liggen smijt ik die er al eens tussen.
Snacks: 2 stukken fruit, koekske of 2 voor bij de koffie van op werk
Avond: Veel groenten met wat vlees en pasta/aardappel/...
Snacks: Hangt wat af van de dag, soms eens chips/koeken/... maar evengoed eens iets gezond nog.
R

Robin75

Legacy Member
vandaag eens wat gekookt, gebeurt zelden en was ook beperkt tot puree ;-)
Wellicht voor anderen nog steeds een gruwelijk slecht eetdagje maar kom

8u10 shake havermout, magere mekl en whey eiwitpoeder
8u20 RedBull
11u30 4 witte boterhammen kippewit, 4 witte boterhammen met eiersla en kleine cola
14u30 cornflakes met extra suiker
15u15 Red Bull
16u Fanta
16u10 Milky Way
17u Puree, 400gr balletjes tomatensaus, appelmoes

straks nog cola (shift van 14u tot 22u15)
Thuis om 22u45 en training buiten 6km met 3x1km snel
Nadien nog stuk chocolade en RedBull
B

Blueangel1881

Legacy Member
8u: 3 eieren met toast

10u30: eiwitreep

12u: wheyshake

14u: Kip-rijst-groenten

16u: eiwitreep

19u: Kip-rijst-groenten

21u: eiwitreep

Shift van 13u30 tot 21u30. Thuis tegen 22u. Wss nog een halve fles wijn en wat chips dan
emoji85.png
C

Carrion

Legacy Member
Robin75 zei:
vandaag eens wat gekookt, gebeurt zelden en was ook beperkt tot puree ;-)
Wellicht voor anderen nog steeds een gruwelijk slecht eetdagje maar kom

8u10 shake havermout, magere mekl en whey eiwitpoeder
8u20 RedBull
11u30 4 witte boterhammen kippewit, 4 witte boterhammen met eiersla en kleine cola
14u30 cornflakes met extra suiker
15u15 Red Bull
16u Fanta
16u10 Milky Way
17u Puree, 400gr balletjes tomatensaus, appelmoes

straks nog cola (shift van 14u tot 22u15)
Thuis om 22u45 en training buiten 6km met 3x1km snel
Nadien nog stuk chocolade en RedBull
Klik om te vergroten...

En dan zijn er hier die durven zeggen dat ik ongezond eet :unsure: cornflakes met extra suiker... hoe oud ben jij als ik vragen mag? Want zoiets ziet er meer uit als hetgeen een student binnenspeelt dan een volwassenen.
a

apzoeir

Legacy Member
Robin75 zei:
vandaag eens wat gekookt, gebeurt zelden en was ook beperkt tot puree ;-)
Wellicht voor anderen nog steeds een gruwelijk slecht eetdagje maar kom

8u10 shake havermout, magere mekl en whey eiwitpoeder
8u20 RedBull
11u30 4 witte boterhammen kippewit, 4 witte boterhammen met eiersla en kleine cola
14u30 cornflakes met extra suiker
15u15 Red Bull
16u Fanta
16u10 Milky Way
17u Puree, 400gr balletjes tomatensaus, appelmoes

straks nog cola (shift van 14u tot 22u15)
Thuis om 22u45 en training buiten 6km met 3x1km snel
Nadien nog stuk chocolade en RedBull
Klik om te vergroten...

Als ik dat dagelijks zou doen, dan weeg ik 300kg.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan