Archief - Over- en ondergewicht - deel 5

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
d

demonkiller

Legacy Member
Ik eet tijdens de week eigenlijk wel heel gezond. Mijn weekends zorgen dan weer voor een toename in gewicht, waardoor ik uiteindelijk zo wat op gewicht blijf.

Heeft er iemand enkele recepten voor comfort food tijdens de weekends? Ik kan het googlen, maar testen and approved recepten zijn wel leuker :).

Ben sinds 2 weken strava aan het gebruiken, das wel heel tof om je sport bij te houden :)
p

pardal

Legacy Member
Kenneke10 zei:
Ik zwemde vroeger heel graag ma na mijn 16de is mijn eczeem serieus komen opzetten, als ik uit water kom schilfer ik serieus af douchen kan ik ook niet enkel bad met olie. Dat is ook ne bumer waarom ik nooit geen teamsport gedaan heb ik schaam me daar enorm over.
Ik ga vb maar bij 1 kapper een nicht die weet wat ik heb als je soms door mijn haar wrijft komt er met momenten wat schilfers af ga ook nauwelijks zwart dragen omdat ge daar alles op ziet :(
Klik om te vergroten...

Heb ook last van eczeem, wel niet zo fel als u of dat ik er mij belemmerd door voel. Vanwaar komt het schaamtegevoel?

Verstuurd vanaf mijn Mi A1 met Tapatalk
M

Mulan

Legacy Member
demonkiller zei:
Ik eet tijdens de week eigenlijk wel heel gezond. Mijn weekends zorgen dan weer voor een toename in gewicht, waardoor ik uiteindelijk zo wat op gewicht blijf.

Heeft er iemand enkele recepten voor comfort food tijdens de weekends? Ik kan het googlen, maar testen and approved recepten zijn wel leuker :).

Ben sinds 2 weken strava aan het gebruiken, das wel heel tof om je sport bij te houden :)
Klik om te vergroten...

Welk type comfort food zoek je? Want een xl pita met een liter knoflooksaus is natuurlijk gans iets anders dan een halve chocoladetaart met een liter vanilleijs erbij ;)

Als het over warm eten gaat: de airfryer kan al schelen! Vetloos bakken van ovenfrieten en viandellen (om de frikandel-curryWorst-langehamburger discussie niet nog eens op te rakelen
emoji12.png
) om maar 1 vb te noemen.

Verstuurd vanaf mijn Mi A3 met Tapatalk
m

megalomania

Legacy Member
Kenneke10 zei:
Ik ga vb maar bij 1 kapper een nicht die weet wat ik heb als je soms door mijn haar wrijft komt er met momenten wat schilfers af ga ook nauwelijks zwart dragen omdat ge daar alles op ziet :(
Klik om te vergroten...


Ducray Kelual DS shampoo ofwel die van Nizoral, allebei in de apotheek verkrijgbaar. Voor eczeem werkt dat een pak beter dan pakweg een Head & Shoulders maar is ook wel prijziger.
K

Kenneke10

Legacy Member
pardal zei:
Heb ook last van eczeem, wel niet zo fel als u of dat ik er mij belemmerd door voel. Vanwaar komt het schaamtegevoel?

Verstuurd vanaf mijn Mi A1 met Tapatalk
Klik om te vergroten...

Plekken, van kop tot teen, nu neem ik medrol en valt da mee als ik da weg neem krab ik alles open tot bloedens toe ( vroeger zelf voor te slapen lange mouwen aan gedaan en toe binden met papier tape dat ik mijn slaap niet zou krabben )

Kreeg op school de opmerking eens uwe arm ligt open van ganze dagen drugs te prikken ( mijn arm plooien )
a

apzoeir

Legacy Member
Fieeeew... Voorlopig blijven de zwembaden open. Heb dat echt nodig voor dieet.
d

demonkiller

Legacy Member
apzoeir zei:
Fieeeew... Voorlopig blijven de zwembaden open. Heb dat echt nodig voor dieet.
Klik om te vergroten...

Ik ben er ook blij om. De strop in gent is gesloten door een corona besmetting bij het personeel
L

Ligretto

Legacy Member
Zijn er toevallig mensen die actief bezig zijn of tips hebben rond het 'psychologische' aspect betreffende voeding?

Voor mij is wat je wel of niet mag eten zo vanzelfsprekend dat ik moeilijk begrijp dat mensen hiervoor bv een diëtist opzoeken .. Echter het psychologische aspect om de ongezonde lekkernijen meestal links te laten liggen en een gezond eetpatroon uit te kunnen bouwen vind ik zeer interessant.
S

Sylverscythe

Legacy Member
Ligretto zei:
Zijn er toevallig mensen die actief bezig zijn of tips hebben rond het 'psychologische' aspect betreffende voeding?

Voor mij is wat je wel of niet mag eten zo vanzelfsprekend dat ik moeilijk begrijp dat mensen hiervoor bv een diëtist opzoeken .. Echter het psychologische aspect om de ongezonde lekkernijen meestal links te laten liggen en een gezond eetpatroon uit te kunnen bouwen vind ik zeer interessant.
Klik om te vergroten...

Ik vermoed dat de meeste mensen wel min of meer kunnen inschatten wat gezond of minder gezond is, maar dat een extern opgelegd voedingsschema makkelijker te volgen is.
M

Mulan

Legacy Member
Ligretto zei:
Zijn er toevallig mensen die actief bezig zijn of tips hebben rond het 'psychologische' aspect betreffende voeding?

Voor mij is wat je wel of niet mag eten zo vanzelfsprekend dat ik moeilijk begrijp dat mensen hiervoor bv een diëtist opzoeken .. Echter het psychologische aspect om de ongezonde lekkernijen meestal links te laten liggen en een gezond eetpatroon uit te kunnen bouwen vind ik zeer interessant.
Klik om te vergroten...
In ziekenhuizen met een obesitaskliniek hebben ze ook een psycholoog die gespecialiseerd is in omgaan met voeding.
Die gaan kijken met jou wat je trigger is (stress op het werk, eenzaamheid,...) en wat je concreet kan doen om dat te vermijden.

Verstuurd vanaf mijn Mi A3 met Tapatalk
p

paxfilosoof

Legacy Member
Vanaf vandaag 15 oktober, 2020 ga ik mijn doel nastreven: 58 kg!
Hiervoor moet ik +/- 4 kg afvallen.

Op dit moment eet ik 3 maaltijden en veel tussendoortjes. Als ik 58 kg wil bereiken zal ik hiervoor 2 grote maaltijden of 3 normale maaltijden zonder tussendoortjes moeten eten. Tussendoortjes: te veel amandelnoten en veel zuurdesembrood met pindakaas.

Dit is mijn doel (en doe ik ook al grotendeels):
Ik eet 's ochtends grote kom havermout met sojamelk en fruit (annanas, bosbessen, appel, etc.).
Dit geeft mij koolhydraten die als energie dienen om de dag te starten.
's middags eet ik een grote kom minestrone soep (vegetarisch), eventueel aangevuld met wat amandel noten of 1 à 2 sneden zuurdesembrood.
Dit geeft mij nog een beetje koolhydraten, groenten, en eiwitten (peulvruchten in de soep). En veel vocht van de soep.

Ik eet gezond en drink voldoende water (7 tal grote glazen water), nu moet ik streven naar MINDER eten, want te veel van het gezonde is ook niet goed!
K

Kenneke10

Legacy Member
paxfilosoof zei:
Vanaf vandaag 15 oktober, 2020 ga ik mijn doel nastreven: 58 kg!
Hiervoor moet ik +/- 4 kg afvallen.

Op dit moment eet ik 3 maaltijden en veel tussendoortjes. Als ik 58 kg wil bereiken zal ik hiervoor 2 grote maaltijden of 3 normale maaltijden zonder tussendoortjes moeten eten. Tussendoortjes: te veel amandelnoten en veel zuurdesembrood met pindakaas.

Dit is mijn doel (en doe ik ook al grotendeels):
Ik eet 's ochtends grote kom havermout met sojamelk en fruit (annanas, bosbessen, appel, etc.).
Dit geeft mij koolhydraten die als energie dienen om de dag te starten.
's middags eet ik een grote kom minestrone soep (vegetarisch), eventueel aangevuld met wat amandel noten of 1 à 2 sneden zuurdesembrood.
Dit geeft mij nog een beetje koolhydraten, groenten, en eiwitten (peulvruchten in de soep). En veel vocht van de soep.

Ik eet gezond en drink voldoende water (7 tal grote glazen water), nu moet ik streven naar MINDER eten, want te veel van het gezonde is ook niet goed!
Klik om te vergroten...

Wat is uw doel om van 62kg naar 58 kg te gaan ( of ben je een vrouw ? rare vraag )
p

paxfilosoof

Legacy Member
Ik weeg momenteel 62 kg, en mijn doel is 58 kg. Ik ben maar 1,67 m groot, en nee, ik ben een man! LOL!!:D

Dan ga ik van een BMI van 22 ongeveer naar 20,8 ofzo.
K

Kenneke10

Legacy Member
paxfilosoof zei:
Ik weeg momenteel 62 kg, en mijn doel is 58 kg. Ik ben maar 1,67 m groot, en nee, ik ben een man! LOL!!:D

Dan ga ik van een BMI van 22 ongeveer naar 20,8 ofzo.
Klik om te vergroten...

Je gaat minder dan de helft van mij wegen ( ben wel groter 178cm )
p

puni

Legacy Member
Kenneke10 zei:
Je gaat minder dan de helft van mij wegen ( ben wel groter 178cm )
Klik om te vergroten...

Ik zou vooral niet te veel op die kadee reageren, is ofwel een troll ofwel iemand met serieuze mentale problemen gelet op zijn postgeschiedenis. In beide gevallen niet iemand om een voorbeeld aan te nemen of u aan te spiegelen. :)
e

eniac

Legacy Member
Ondertussen 2.5 maand nadat ik onder de 80kg dook en mijn traject ten einde was, want doel bereikt. Tweetal kg bijgekomen tijdens reis. Daarna elke dag blijven wegen, iets meer toegelaten dan ervoor, maar nog steeds wat basisregels blijven volgen en elke ochtend blijven wegen.

Gewicht vandaag: 79.1 kg.

Ik heb het onder controle en ik ben daar heel blij mee :)
a

apzoeir

Legacy Member
eniac zei:
Ondertussen 2.5 maand nadat ik onder de 80kg dook en mijn traject ten einde was, want doel bereikt. Tweetal kg bijgekomen tijdens reis. Daarna elke dag blijven wegen, iets meer toegelaten dan ervoor, maar nog steeds wat basisregels blijven volgen en elke ochtend blijven wegen.

Gewicht vandaag: 79.1 kg.

Ik heb het onder controle en ik ben daar heel blij mee :)
Klik om te vergroten...

Super Eniac, houden zo! Ben er zeker van dat het je gaat lukken om alles onder controle te houden.
d

demonkiller

Legacy Member
Goed bezig deze week, onder de 90 gegaan. Te veel gesport. Nu wat rusten.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan