Archief - In slaap vallen aan bureau

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
X

XantiX

Legacy Member
Ik weet niet of het hier juist past, maar vermits ik het op het werk ervaar dacht ik het hier te posten.
Ik heb namelijk soms last van extreme slaperigheid, zelfs zo erg dat ik er bijna niet aan kan weerstaan.
Het komt meestal op rond een uur of 10, en dan tegen 11.30 gaat het weer.
In de middag heb ik soms ook zo rond een uur of 2.
Ik ga niet te laat slapen en eet niet ongezond, dus kweet ni echt hoe dat het komt.

Heeft er iemand dit nog? Zoja, enige oplossingen?

Merci :)
C

Carrion

Legacy Member
Hoe laat gaat ge slapen en hoe laat staat ge op? Da is gewoon ne klop, iedereen krijgt da wel eens, en anders bloed laten trekken bij de dokter om te zien of ge iets van vitaminen tekort hebt.
X

XantiX

Legacy Member
Ik ga rond 22.30 - 23.00 slapen, en sta om 6u op.
Ik weet wel dat iedereen wel is ne klop krijgt, maar dit is gw erg :).
Ik zou misschien eens kunnen gaan joggen ofzo, maar ben pas rond 19u thuis en dan ontbreekt de zin mij meestal. :)
B

BleKKie

Legacy Member
Ga eens een paar dagen vroeger gaan slapen (21h ofzo) en zie of het helpt, dan weet je of dat het gewoon een tekort aan slaap is.
A

Atrox

Legacy Member
XantiX zei:
Ik ga rond 22.30 - 23.00 slapen, en sta om 6u op.
Ik weet wel dat iedereen wel is ne klop krijgt, maar dit is gw erg :).
Ik zou misschien eens kunnen gaan joggen ofzo, maar ben pas rond 19u thuis en dan ontbreekt de zin mij meestal. :)
Klik om te vergroten...

Snurkt ge mss? Ik heb het probleem ook dat ik op bepaalde momenten plots heel moe word om daarna weer fit te zijn. Blijkbaar heeft dat met de vorming van mijn kaak te maken en sluit ik mijn luchtwegen een beetje af tijdens mijn slaap. Doordat mijn hersenen minder zuurstof krijgen, halen die mij uit mijn diepe (REM?) slaap om mij in een "lichtere" slaap te brengen. Daardoor rust ik onvoldoende uit, hoewel ik toch voldoende slaap. Althans volgens mijne dokter :p

Tis al sterk verbeterd door het gebruik van een degelijk kussen (kosten wel wat) + consistenter slaappatroon.
C

Carrion

Legacy Member
In principe slaapt ge genoeg, ma slaap ge ook de nacht door, of word ge 30 keer op ne nacht wakker? Of desnoods onderzoek laten doen naar slaapapneu.
E

Epyon

Legacy Member
Meer sporten. Buiten het seizoen heb ik ook vaak dat ik soms extreem slaperig ben, maar eens ik terug begin sporten gaat het overdag veel beter. Zal wel iets met zuurstofcirculatie enzo te maken hebben zeker.
A

Aap

Legacy Member
XantiX zei:
Ik ga rond 22.30 - 23.00 slapen, en sta om 6u op.
Klik om te vergroten...

Een gemiddeld persoon slaapt 8 à 9 negen uur. Sommige slapen minder. Toch zou ik je aanraden om eens te proberen langer te slapen. een uur langer bijvoorbeeld en kijk eens of dat het helpt.
X

XantiX

Legacy Member
Ok, ik zal vanavond eens om 21.30 gaan slapen, ma kweet niet of dat ga lukken.
Slapen doe ik meestal wel gewoon heel de nacht door, en mijn vriendin zegt dat ik niet snurk. (tenzij ik te veel gezopen heb :p )
Merci voor de reacties!
A

Avilowca

Legacy Member
Neem je 's ochtends ontbijt?

Een paar stevige boterhammen in de ochtend houden je sterk tot aan de middag. Veel mensen onderschatten dat. Je hebt trage suikers nodig.
T

Tha_nOn

Legacy Member
ik heb da ook maar enkel kort na de middag, ben al in menig les in slaap gevallen ^^

kheb geen idee waar da vandaan komt want vroeger had ik da ni, en sinds de laatste paar jaren vant middelbaar lig ik altijd in slaap na de middag ^^

als ik efkes kan rondlopen, mij serieus moet ocncentreren op iets gaat da wel sneller weg
X

XantiX

Legacy Member
Ja in school is da nog enigsinds aanvaardbaar, maar als ik hier ff een slaapke doe op mijne bureau, da gaat mijne baas ni kunnen apprecieren :).
[

[F6]_Z_

Legacy Member
Als ik frietjes gegeten heb op mijn werk heb ik in de namiddag ook zo een sloom/lui moment. Dan ga ik gewoon iets actief gaan doen. Zou da nie kunnen zijn dat uw maag dan veel werk moet doen.
T

Tha_nOn

Legacy Member
XantiX zei:
Ja in school is da nog enigsinds aanvaardbaar, maar als ik hier ff een slaapke doe op mijne bureau, da gaat mijne baas ni kunnen apprecieren :).
Klik om te vergroten...

bwah aanvaardbaar :unsure:
C

Carrion

Legacy Member
XantiX zei:
Ik eet een boke met een yoghurtje en een taske melk :)
Klik om te vergroten...

Misschien iets meer eten? Ik weet nie welke fysiek ge hebt, ma als ge ne volwassen kerel zijt moogt ge gerust enkele boterhammen binnenspelen hoor, en desnoods de melk vervangen door koffie.
J

Joeshoe

Legacy Member
Ik heb dat ook soms dat ik opsta en klaarwakker ben en twee uur later lig ik bijna te slapen in de les, en nog een uur later ben ik dan weer terug klaarwakker.
En het ligt niet aan een te saaie les of zo, zelfs bij vakken die mij boeien heb ik dat soms.

Misschien komt dat omdat ge van 's morgens vroeg al neer zit of zo?
S

Silverburn

Legacy Member
Ge ligt toevallig niet op uw maag en hebt iets van een buikske?

In zo'n geval gebeurt het volgende: doordat ge op uw maag gaat liggen, wordt die massa naar boven geduwd, richting uw longen en luchtpijp. Die massa gaat uw luchtpijp lichtjes of zelfs redelijk dicht duwen. Gevolg is dat ge geen/minder adem krijgt. Uw hersenen merken dat en laten onmiddelijk een hoop hormonen vrijgeven in het lichaam zodat ge wakker wordt.

Ge wordt dus lichtjes wakker, draait u ofzo, en valt vrijwel onmiddelijk weer in slaap. Zodanig zelfs dat ge niet eens doorhebt dat ge ooit uit uw slaap gekomen zijt. Het doel was u te laten ademhalen, en dat is gebeurd.

Maar als het van uw gewoonte is op uw maag te liggen, gaat ge u snel weer terugdraaien. En die cyclus herhaalt zich.

Gevolg is dat als ge wakker wordt, ge feitelijk niet goed uitgeslapen zijt.

En een gevolg van dit een zeer lange tijd te doen is zo'n dingen: dat ge op willekeurige moment door de slaap overmand wordt, omdat uw lichaam het niet langer kan maskeren.
A

Anoniem15

Legacy Member
Als ge onder de middag veel of vettig eet dan krijgt ge na de middag altijd uwe klop, da is omdat u maag veel energie gebruikt om da voedsel te verteren en gij u dus sloom en moe gaat voelen.

Wat kan helpen is een goed gezond ontbijt en om 10u een stuk fruit of een boterham eten. Ik doe dat nu al een tijdje en ik krijg toch zo geen klop meer na de middag.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan