Archief - In slaap vallen aan bureau
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Huxley
Legacy Member
Squealer zei:, maar een apart slaaponderzoek bracht in ieder geval niets aan het licht, behalve dat aan bepaalde hersengolven te zien was dat ik bijna onmiddellijk na het ontwaken aan dingen begin te denken.
Ik heb dat ook, mijn wekker gaat een eerste keer af, ik 'slaap' verder, en als hij de tweede keer afgaat sta ik op. De tijd daartussen zit ik onbewust (half slapend) aan mijn projecten voor school te denken. In de aard van: "Ik moet dat nog doen, dat nog aanpassen, dat is fout'. Echt raarZarnikon
Legacy Member
IK heb ook altijd die klop om 14u. Zit nog in't school en moet echt men best doen om niet te slapen, meestal lig ik dan met mijn hoofd op de bank te rusten maar ik ben zeker niet meer in staat om notities te nemen.
Bij mij ligt het wrs wel aan de slaap- en eetgewoonten. Ik ga slapen om 0u00-0u30 en sta om 5u00-5u30 op en ik eet dan nog eens meestal ongezond.
En gewekt worden is pas een probleem bij mij. Mijn ma komt mij waker maken maar ik zet mij wekker dan ook nog 20minuten later. Als mijn wekker afgaat kan ik me vaak niet meer herinneren dat mijn ma me is komen wekken. En toch doet ze het iedere keer, want het licht brand dan in mijn kamer. Kdenk dat dit ook niet zo normaal is.
Bij mij ligt het wrs wel aan de slaap- en eetgewoonten. Ik ga slapen om 0u00-0u30 en sta om 5u00-5u30 op en ik eet dan nog eens meestal ongezond.
En gewekt worden is pas een probleem bij mij. Mijn ma komt mij waker maken maar ik zet mij wekker dan ook nog 20minuten later. Als mijn wekker afgaat kan ik me vaak niet meer herinneren dat mijn ma me is komen wekken. En toch doet ze het iedere keer, want het licht brand dan in mijn kamer. Kdenk dat dit ook niet zo normaal is.
dr.lee
Legacy Member
Zarnikon zei:
Ehm, begin anders eens met optijd te gaan slapen. Je bent toch niet verbaasd dat je met amper 5 uur slaap per dag moe wordt overdag?
Als je nu gaat beweren dat je niet vroeger dan dat in slaap kan vallen dan heeft dat alles te maken met gewoonte. Dat kan je makkelijk en snel afleren door gewoon optijd in u bed te kruipen en desnoods maar een tijdje wakker te blijven liggen.
Uiteraard helpt fysieke vermoeidheid (door bv sport) zeer goed om snel in slaap te vallen 's avonds.
joeylee
Legacy Member
Ik had er een tijdje geleden ook extreem veel last van.
Tijdens werkdagen altijd moe, in weekend had ik dan helemaal geen probleem.
Na werk was ik kapot en ik kon en had ook geen zin om nog iets te doen.
Sinds 10 tal dagen pak ik vitamine supplementen (omnium vitality) en ik voel me echt veel beter. Ik hoop dat het zo blijft.
Waarschijnlijk zal ik dan ergens een vitaminetekort ofzo hebben. Ik heb lang aan fitness gedaan dus te weinig sport zal niet zijn.
Tijdens werkdagen altijd moe, in weekend had ik dan helemaal geen probleem.
Na werk was ik kapot en ik kon en had ook geen zin om nog iets te doen.
Sinds 10 tal dagen pak ik vitamine supplementen (omnium vitality) en ik voel me echt veel beter. Ik hoop dat het zo blijft.
Waarschijnlijk zal ik dan ergens een vitaminetekort ofzo hebben. Ik heb lang aan fitness gedaan dus te weinig sport zal niet zijn.
EvilTwin
Legacy Member
Dat kan aan zo veel liggen eigenlijk :
- saai werk
- slecht of te weinig slapen
- cholesterol
- zat aant werk (j/k)
- ...
Als ik een klop krijg op het werk (meestal shiften van 12u) eet ik iets, of ga ik een koffie halen of iets dergelijks. Doordat mijn maag moet werken, dwing ik de rest van mijn lichaam om ook weer wat op toeren te komen.
Nuja, het ligt ook aan het werk hoor. Vroeger was ik boekhouder en kon ik in de vroege namiddag (14-15u) beginnen vechten tegen de slaap, nu zo goed als gene last meer van (meer sociaal contact).
Ik zou eens een paar dingen proberen he : eetpatroon wat wijzigen, slaappatroon wat wijzigen ... Je ziet wel wat er positief effect heeft op je slaperigheid
- saai werk
- slecht of te weinig slapen
- cholesterol
- zat aant werk (j/k)
- ...
Als ik een klop krijg op het werk (meestal shiften van 12u) eet ik iets, of ga ik een koffie halen of iets dergelijks. Doordat mijn maag moet werken, dwing ik de rest van mijn lichaam om ook weer wat op toeren te komen.
Nuja, het ligt ook aan het werk hoor. Vroeger was ik boekhouder en kon ik in de vroege namiddag (14-15u) beginnen vechten tegen de slaap, nu zo goed als gene last meer van (meer sociaal contact).
Ik zou eens een paar dingen proberen he : eetpatroon wat wijzigen, slaappatroon wat wijzigen ... Je ziet wel wat er positief effect heeft op je slaperigheid
Tsubasa
Legacy Member
Webber zei:
Als je een zware richting doet (door moeilijkheid of/en hoeveelheid) en je doet weinig int jaar zijn je dagen in den blok langer dan werkdagen hoor...
(ik bedoel helemaal niet dat studenten het zwaarder hebben int leven he, ik weet dat ik nooit zoveel vrije tijd buiten den blok zal hebben als nu, gewoon beetje aant nuanceren
@ redbull dude, is wel veel 
ik doe 1 red bull en 1 nalu per dag en alleen koffie tijdens blok in den winter, te warm nu vind ik)gilbereke
Legacy Member
Webber zei:
Ja,
soms kan je dat stoppen met een eenvoudige heelkundige ingreep of met een speciaal "mondbit".
Iemand met slaapproblemen die echt erg worden of zijn, moet zich laten testen en of je al dan niet snurkt is een belangrijke factor die altijd in rekening gebracht dient te worden. Men zal zelfs doorgaans eerst naar het snurken kijken en zien waardoor dit komt en welke gevolgen het heeft voordat men verder gaan zoeken. (nuja, hangt van de situatie en nog andere zaken af, maar het is een belangrijke factor).
Vergeet niet: snurkers slapen sowieso minder goed dan niet snurkers (onder dezelfde voorwaarden uiteraard hé, niet als de snurker 8 uur slaapt en de niet snurker 4uur ofzo)
gille
Legacy Member
Zoals hierboven gezegd, zeker eens horen (of beter, u ouders ofzo ne keer) of ge veel snurkt... Ik snurkte ook enorm veel, ze zijn da dan gaan controleren en o.a. mijn amandelen zaten ontstoken waardoor'k een soort van apneu had (kweet niemer juust hoe het in mekaar zat ), soit, 'k was dus iedren dag doodmoe. 'k viel in slaap als'k maar een kwartier in den auto moest zitten XD
Nu zijn mijn amandelen eruit gehaald en is alles weer in orde (en slaap ook maar 6u ofzo per nacht hoor)
), soit, 'k was dus iedren dag doodmoe. 'k viel in slaap als'k maar een kwartier in den auto moest zitten XDNu zijn mijn amandelen eruit gehaald en is alles weer in orde (en slaap ook maar 6u ofzo per nacht hoor)
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.