Archief - lopen = buikspieren?
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Easter~Egg
Legacy Member
The Patriot zei:Gewichtheffen betekent eigenlijk da uw spieren stoffen halen uit uw vetten om te verbranden. Nu als ge dus met gewichten op de borstkas gaat trainen gaat da volgens mij voor het grootste deel weggaan ... En na nen tijd gaan het zelf zichtbare spieren worden
Blijf het gewichtheffen in combinatie doen met het fietsen of lopen
Ik had vroeger een platte borstkas en sedert dak fitness ( nu al 5 maand, 2 weken ni geweest door knieoperatie ) beginnen mijn borstspieren zich al goe te ontwikkelen ... dus train met gewichten op uw borstkas
thanx
Btw, vraagje van me zus
Hoe train je het beste je achterste
pina
Legacy Member
heb je nu nog altijd niet door dat kluizenaar gewoon kvsk_united is onder zijn 2e account?The Patriot zei:Dom zijn en domme opmerkingen geven zijn bij mijn weten hetzelfde nie
Kluizenaar blijf maar verder doen
/edit : Der is nen reden waarom kvsk gebanned is eh
Easter~Egg
Legacy Member
Vrallie zei:@ Easter Egg
Door te lopen , en nog een voordeel aan lopen voor vrouwen is dat het cellulitis tegengaat. Dus uw zus moet beginnen lopen !
probleem is dat men zus momenteel 'n ontsteking heeft aan haar staartbeen en ni kan lopen
btw, soms zie ik in boekjes enzo, zo'n elektroden da zogezegd uw spieren traint..helpt da?
En ook in de fitness zie ik bokalen staan van: 200% more power enzo'n dingen, helpen die fat burners enzo echt?
The Patriot
Legacy Member
Easter~Egg zei:probleem is dat men zus momenteel 'n ontsteking heeft aan haar staartbeen en ni kan lopen
btw, soms zie ik in boekjes enzo, zo'n elektroden da zogezegd uw spieren traint..helpt da?
En ook in de fitness zie ik bokalen staan van: 200% more power enzo'n dingen, helpen die fat burners enzo echt?
Bwaaa, kzou da afraden die elektroden ze gaan evenrap weer weg als da ze bijkomen ...
Die more power enzo, meestal zijn da veel eiwitten die daar zitten ... is goe voor de spieropbouw .. en fat burners ... het idee alleen al doet soms veel ...
Voor uw zus ... Der bestaan zo oefeningen da gelijk kunt steppen ... zo met uw benen naar boven en weer beneden enzo ... Als ze een strak kontje wilt ( wat klinkt da goe in de oren
) dan moet ze een oefeningen doen, fietsen is ook wel nie slecht dervoor Der zijn zo nog van toestellen waarop vrouwen veel trainen maar waar ik de naam niet van ken
kzal eens informeren alsek woensdag trg ga, kben 2 weken ni geweest ... operatie aan de knie gehad ...
NemesisBE
Legacy Member
The Patriot zei:Bwaaa, kzou da afraden die elektroden ze gaan evenrap weer weg als da ze bijkomen ...
Die more power enzo, meestal zijn da veel eiwitten die daar zitten ... is goe voor de spieropbouw .. en fat burners ... het idee alleen al doet soms veel ...
Voor uw zus ... Der bestaan zo oefeningen da gelijk kunt steppen ... zo met uw benen naar boven en weer beneden enzo ... Als ze een strak kontje wilt ( wat klinkt da goe in de oren
Der zijn zo nog van toestellen waarop vrouwen veel trainen maar waar ik de naam niet van ken
veel vrouwen komen bij ons in de fitness op de powerplate staan
helpt tegen celullitis enzo
Vrallie
Legacy Member
Beste voor een strakke kont als vrouw is toch lopen, powerplate schijnt ook wel deftig goed te zijn, vooral om te vermageren. Bij de powerplate traint ge natuurlijk wel alles. Ze moet maar eens binnenspringen in een deftig (lees redelijk dure) fitnessclub, want niet alle clubs hebben powerplates.
NemesisBE
Legacy Member
Vrallie zei:
vermageren doe je daar toch ni mee hoor
(en believe me, ik ken er iets van)
vrouwen denken dat dit hetzelfde effect heeft als een complete work-out van anderhalf uur, wel ze zijn mis.
het is natuurlijk wel gezond om dit in combinatie met een training te doen, maar je gaat er geen "kas" mee creëren, je gaat er geen vet mee verliezen(of toch niet in die mate wat wel het geval is door intensieve training) en je krijgt er geen betere conditie van. je krijgt er wel stevigere spieren mee, het is goed om je spieren los te stretchen (heb het 1* een sessie van 10 trainingen gedaan en ik kon plots met m'n handen aan m'n voeten rechtstaand) en het is goed voor de bloedvaten/tegen cellulitis
Cedric
Legacy Member
Easter~Egg zei:mja
en wat een slim antwoord, geef ze aan een vrouw
ooit al eens aan een aangepast bodybuildingdieet gedacht?
2 maand op rijst & tonijn met voedingssupllementen en terwijl goed doortrainen.
Het werkte bij een goeie vriend van me en bij veel van de fitnes die redelijk dik waren werkt het heel goed...
Iemand in onze gym woog 1 jaar geleden door de 100 kg en is redelijk klein. Na een jaar dieet en trainen en gemiddeld 1uur cardio extra per dag weegt die normaal en is hij inorm breed geworden
dat is niet voor iedereen weggelegd maar mss krijgt ge zo je tietjes ook weg hé
ge moet da is vragen aan uw trainer die zal u daar meer uitleg over kunnen geven
Snoggy
Legacy Member
Easter~Egg zei:mja
en wat een slim antwoord, geef ze aan een vrouw
I've become a victim of a boobie-virus..
Ze zouden handig zijn moest je er gelijk nen kameel bier in kunne meezeule... bah
Wa is het beste om boobies weg te krijgen
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.