Archief - Over- en ondergewicht - deel 3
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Karre
Legacy Member
dacuba zei:Dan heb ik het vooral over tomaten en paprika's ja. Ratatouille en vnv gevulde paprikas bijvoorbeeld. Deze middag waren het deegwaren met saus. Op zich kan ik hier perfect suikerloos (toegevoegd) de week doorkomen, wat al positief is, maar mijn macros zijn hier helemaal naar de klote. En ja, daar komt dan sociale druk bij. Ik wil hier niet de ambetanterik uithangen.Deze middag dus gewoon een kleine portie van die noodles gegeten. Ik heb mij ook zojuist herinnerd dat ik mijn macadamias (1000kcal) nog heb.
Ik kom dus wel aan mijn 150gr vet maar carbs liggen rond de 75gr per dag gok ik.
Oei, ik eet die ook nog vrij veel omdat ik het graag eet
Dat en komkommers die ik gewoon zo zelfs opeet.MaTi
Legacy Member
Low carb high fat
Cholesterol: 250 mg/dl
HDL Cholesterol: 45 mg/ dl (ref. > 40 mg/dl)
Ratio Chol/HDL: 5.6 (ref: <5.0)
Triglyceriden: 108 mg/dl (ref: < 150 mg/dl)
LDL Cholesterol gemeten ipv berekend: 187 mg/dl
NON-HDL- Cholesterol: 205 mg/dl
Ratio LDL/HDL: 4.2 (ref/ <3)
Van leverwaarden wijkten Lipase af, te laag en bilirubine totaal af te hoog.
Ook erytrhocyten en hemoglobine waren 0.1 te hoog.
Had ik maar vroeger bloed laten trekken, dan had ik een referentie. Nuja, door dit dieet wel 8kg kwijt op 2 maanden.
Cholesterol: 250 mg/dl
HDL Cholesterol: 45 mg/ dl (ref. > 40 mg/dl)
Ratio Chol/HDL: 5.6 (ref: <5.0)
Triglyceriden: 108 mg/dl (ref: < 150 mg/dl)
LDL Cholesterol gemeten ipv berekend: 187 mg/dl
NON-HDL- Cholesterol: 205 mg/dl
Ratio LDL/HDL: 4.2 (ref/ <3)
Van leverwaarden wijkten Lipase af, te laag en bilirubine totaal af te hoog.
Ook erytrhocyten en hemoglobine waren 0.1 te hoog.
Had ik maar vroeger bloed laten trekken, dan had ik een referentie. Nuja, door dit dieet wel 8kg kwijt op 2 maanden.
micksk3
Legacy Member
Laatste keer toen ik bloed liet trekken vroeg ik of het mogelijk was de densiteit van de LDL ook te controleren. Mijn dokter had geen idee waar ik het over had... tjah...
Kan het steeds niet laten vanop deze links te klikken:
http://www.hln.be/hln/nl/33/Fit-Gez...ashdieten-rampzalig-voor-je-tanden-zijn.dhtml
http://www.hln.be/hln/nl/39/Lekker-...dingsmiddelen-die-je-net-hongerig-maken.dhtml
Pffft. Alhoewel de rest van dat tweede 'artike' wel nog goed meevalt.
Kan het steeds niet laten vanop deze links te klikken:
http://www.hln.be/hln/nl/33/Fit-Gez...ashdieten-rampzalig-voor-je-tanden-zijn.dhtml
http://www.hln.be/hln/nl/39/Lekker-...dingsmiddelen-die-je-net-hongerig-maken.dhtml
Pffft. Alhoewel de rest van dat tweede 'artike' wel nog goed meevalt.
Gentei
Legacy Member
Zo'n hoge waardes zijn dat toch niet?Tinolicus zei:
Mijn ldl was veel hoger dan die van u.
Doe verder met uw dieet en doe binnen 6 maanden nog is een bloedonderzoek. Als je, je te veel zorgen maakt doe er dan 1 binnen 3 maanden.
Ik had ongeveer hetzelfde geval alleen bij mij was het met suiker, zie een paar pagina's terug in deze topic.
MaTi
Legacy Member
Ja, moet de vrouw beloven er iets aan te doen. Misschien toch tijd dat ik echt begin te tellen. Ze is nogal bezorgd.
Ik ga blijven doordoen inderdaad maar minder vet en wat meer groenten introduceren. Daarom zoek ik altijd achter kant en klare menu, zelf tellen is niet mijn meest favoriete bezigheid. Toch eens werk van maken dan.
EDIT
Mijn laatste gekende waarde van HDL was hoger maar das twee jaar geleden. Nu als ik vergelijk hoe ik eet, nu ongeveer 2 maanden LCHF en de minstens 6 maanden ervoor dan denk ik inderdaad wel dat mijn HDL gestegen is.
Ja, ik heb alle bloedwaardes.
Ik ga blijven doordoen inderdaad maar minder vet en wat meer groenten introduceren. Daarom zoek ik altijd achter kant en klare menu, zelf tellen is niet mijn meest favoriete bezigheid. Toch eens werk van maken dan.
EDIT
Mijn laatste gekende waarde van HDL was hoger maar das twee jaar geleden. Nu als ik vergelijk hoe ik eet, nu ongeveer 2 maanden LCHF en de minstens 6 maanden ervoor dan denk ik inderdaad wel dat mijn HDL gestegen is.
Ja, ik heb alle bloedwaardes.
chronos
Legacy Member
Exact een jaar geleden woog ik rond de 107-108-109. Na 6 maanden (in januari) woog ik nog rond de 92 kg. Ik ben dus redelijk veel vermagerd op weinig tijd terwijl ik er eigenlijk niet zoveel voor deed: gestopt met frisdrank drinken(ik dronk voordien constant cola en fanta), geen snoep/koeken/chips meer en ik at iets minder. Ik sportte zo goed als nooit maar toch vlogen de kilo's er af.
Van januari tot nu heb ik enorm hard mijn best gedaan zonder veel resultaat. Op 8 maanden ben ik slechts 4-5 kg vermagerd (nu weeg ik rond de 88) terwijl ik nu heel hard mijn best doe. Ik eet nog minder: amper 2 boterhammen per maaltijd (das echt weinig voor mij), ik eet amper vlees + ik sport dagelijks. Ik snap echt niet hoe het komt da ik in die 8 maanden zo weinig ben vermagerd terwijl ik zo hard mijn best doe i.p.v. vroeger. Heeft iemand tips?
(ik heb deze zomer een aantal cheatdagen gehad
maar dan nog )
Van januari tot nu heb ik enorm hard mijn best gedaan zonder veel resultaat. Op 8 maanden ben ik slechts 4-5 kg vermagerd (nu weeg ik rond de 88) terwijl ik nu heel hard mijn best doe. Ik eet nog minder: amper 2 boterhammen per maaltijd (das echt weinig voor mij), ik eet amper vlees + ik sport dagelijks. Ik snap echt niet hoe het komt da ik in die 8 maanden zo weinig ben vermagerd terwijl ik zo hard mijn best doe i.p.v. vroeger. Heeft iemand tips?
(ik heb deze zomer een aantal cheatdagen gehad
maar dan nog )Gentei
Legacy Member
Tijdelijk diabetes ofzo?chronos zei:Exact een jaar geleden woog ik rond de 107-108-109. Na 6 maanden (in januari) woog ik nog rond de 92 kg. Ik ben dus redelijk veel vermagerd op weinig tijd terwijl ik er eigenlijk niet zoveel voor deed: gestopt met frisdrank drinken(ik dronk voordien constant cola en fanta), geen snoep/koeken/chips meer en ik at iets minder. Ik sportte zo goed als nooit maar toch vlogen de kilo's er af.
Van januari tot nu heb ik enorm hard mijn best gedaan zonder veel resultaat. Op 8 maanden ben ik slechts 4-5 kg vermagerd (nu weeg ik rond de 88) terwijl ik nu heel hard mijn best doe. Ik eet nog minder: amper 2 boterhammen per maaltijd (das echt weinig voor mij), ik eet amper vlees + ik sport dagelijks. Ik snap echt niet hoe het komt da ik in die 8 maanden zo weinig ben vermagerd terwijl ik zo hard mijn best doe i.p.v. vroeger. Heeft iemand tips?
(ik heb deze zomer een aantal cheatdagen gehad
Had je veel dorst, moest je veel plassen in die 6 maanden? Die frisdrank en snoep eruit laten was ook een goede zet natuurlijk.
Gentei
Legacy Member
Bloed laten trekken, constant dorst hebben is omdat je oftewel minder insuline produceert, of je produceert wel genoeg maar je celreceptoren voor insuline zijn niet meer gevoelig voor insuline, bijgevolg de suiker in je bloed wordt niet opgenomen, uw lichaam kan geen vocht vasthouden.chronos zei:
Al het water dat je drinkt wordt uitgeplast, je kan dit zien doordat uw urine doorzichtig van kleur is. Uw teveel aan suiker wordt samen met de urine uit uw lichaam gezet.
Dit is normaal gezien de enige manier dat men snel afvalt zonder een wijziging in het dieet.
Als je niet kan wachten tot het bloedonderzoek kan je het volgende doen. Plas in een fles en zet het buiten als er na een paar uur veel vliegen ziet rond de fles dan zit er suiker in de urine.
Of je proeft je eigen urine voor een zoete smaak.
Maar ga maar naar uw huisdokter en laat uw bloed trekken.
Ik heb hier ook al mensen gezien die ook veel dronken, veel plasten maar geen diabetes hadden...
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.