Archief - Over- en ondergewicht - deel 3

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
A

Anoniem0

Legacy Member
IrisH zei:
Yup, dat onderschatten mensen toch, denk ik. En m'n dieet is één van mijn valkuilen ook al weet ik wel beter xD

Maar deftige krachttraining is ook nodig. Kunt ge nog zo schoon eten, als uw workouts bestaan uit pirouettekes draaien met een 1.5kg dumbbell op uw hoofd, dan gaat ge ook geen brede schouders krijgen, he :P

Trouwens, ooit een kerel tegengekomen die weigerde in de buurt van gewichten te komen want "na twee dagen ben ik buff en ik wil geen ondergoedmodel worden, ik wil gewoon een beetje in vorm komen." :P
Ben er nog altijd niet uit of hij dat echt geloofde.
Klik om te vergroten...

ja lol mijn madam is ook zo.

Allez zoet gaat eens mee naar fitness.

zei zo van nee kwil geen bodybuilder worden....
:wtf:
die denkt ook na 1 dumbell vast te nemen

https://i.chzbgr.com/maxW500/6742220544/h14B3647D/
B

Babs

Legacy Member
frisenfruitig zei:
Keep it up !:niceone: Al moet ik toegeven dat ik allesbehalve een fan ben van Crossfit. Alleszins beter dan hele dagen op uw gat te zitten. Also, jumping pull-ups noem ik geen pull-ups. Niet om u te ontmoedigen ofzo hoor :p. Om nog maar te zwijgen van die "kipping" pull-ups. Wat gaan ze nog allemaal uitvinden.
Klik om te vergroten...

It is true, maar helaas is het als vrouw niet evident om pull-ups op te bouwen. Ik ben sowieso al ver gevorderd, en ik hou liever dat in gedachten ipv wat ik allemaal nog niet kan :)

Ik ben verslaafd aan crossfit, en dat terwijl ik quasi heel mn leven niks van sport gedaan heb. Ben enorm blij dat ik mijn ding gevonden heb, want beweging is voor mij echt wel belangrijk geworden.

witten zei:
ja lol mijn madam is ook zo.

Allez zoet gaat eens mee naar fitness.

zei zo van nee kwil geen bodybuilder worden....
:wtf:
die denkt ook na 1 dumbell vast te nemen

https://i.chzbgr.com/maxW500/6742220544/h14B3647D/
Klik om te vergroten...

Er zijn heeel veel vrouwen die geen gewicht durven vastnemen omdat ze denken dat ze er binnen de kortste keren er zo gaan uitzien (eiw eiw eiw btw!)

Mijn schoonzus zei dat het praktisch onmogelijk was als vrouw om enorm veel spieren op te bouwen, tenzij je little extra's zou nemen.
f

frisenfruitig

Legacy Member
Babs zei:
It is true, maar helaas is het als vrouw niet evident om pull-ups op te bouwen. Ik ben sowieso al ver gevorderd, en ik hou liever dat in gedachten ipv wat ik allemaal nog niet kan :)

Ik ben verslaafd aan crossfit, en dat terwijl ik quasi heel mn leven niks van sport gedaan heb. Ben enorm blij dat ik mijn ding gevonden heb, want beweging is voor mij echt wel belangrijk geworden.



Er zijn heeel veel vrouwen die geen gewicht durven vastnemen omdat ze denken dat ze er binnen de kortste keren er zo gaan uitzien (eiw eiw eiw btw!)

Mijn schoonzus zei dat het praktisch onmogelijk was als vrouw om enorm veel spieren op te bouwen, tenzij je little extra's zou nemen.
Klik om te vergroten...

Sowieso heel goed dat je aan sport doet, daar niet van. Zoek alleszins zelf goed op hoe je moet squatten etc. om te vermijden dat je blessures oploopt, want -zoals je zelf wel weet- kan je jezelf al crossfit "trainer" noemen na een seminarie van 2 dagen. Als je zou weten hoeveel mensen al ernstige blessures hebben opgelopen door van die charlatans...

Bij mij op de fitness boden ze eens een gratis sessie aan (het was de eerste keer dat ze het daar deden). En veel uitleg kwam daar niet aan te pas hoor. Gewoon "leg die bar op je rug en zak door je benen".
8

86514

Legacy Member
Koffe zei:
sinds ik 18 kg kwijt ben (nu 76,5 kg) heb ik veel last van spierpijnen.
Ik minivoetbal 2x in de week, op woensdag en op zondag en ik heb nog een fitnessabbonement.

Volgens de fitnesstesten ben ik conditioneel zeer goed maar ik kan de laatste tijd ni meer gaan aangezien ik na mijn wedstrijden zodanig veel pijn heb ik mijn beide liesstreken en aan mijn borstkast dat ik gewoon niet meer kan gaan trainen of lopen tussen de matchen door.

Ik heb mij eigenlijk nooit gefocussed op krachttraining, licht het daar misschien aan? Aan rust ligt het niet, ik heb vorige maand geen kloten gedaan, niet gevoetbald en niet getrained in het algemeen en het is allesbehalve verbeterd.

Kweet niet of het gerelateerd is met mijn gewichtsverlies, dermee dat ik het even kom vragen.
Vroeger voetbalde ik ook met mijn 90 kg nog 2 tot 3 keer in de week en toen had ik nooit miserie.
Klik om te vergroten...

hoe minder uw vetpercentage, hoe meer kans op blessures, denk ik. Alé, dat heb ik toch uit ervaring gemerkt.
C

ComputerVISTA

Legacy Member
86514 zei:
hoe minder uw vetpercentage, hoe meer kans op blessures, denk ik. Alé, dat heb ik toch uit ervaring gemerkt.
Klik om te vergroten...

Zwijg mij van pijn, nooit had ik last van rugpijn, sinds ik bijna gehalveerd ben in gewicht heb ik er wel last van :(
f

frisenfruitig

Legacy Member
ComputerVISTA zei:
Zwijg mij van pijn, nooit had ik last van rugpijn, sinds ik bijna gehalveerd ben in gewicht heb ik er wel last van :(
Klik om te vergroten...

Ik heb altijd horen zeggen dat mensen die vroeger dik waren massive kuiten hebben als ze afgevallen zijn. Is daar iets van aan? :p
C

ComputerVISTA

Legacy Member
Yeps. Ik heb broeksmaatje 28 nu en de enige plaats waar die broeken spannen is aan m'n kuiten :p

Eigenlijk zou ik best in ne 27 passen maar ben vrij zeker dat ik daar m'n onderbenen niet in krijg :D
B

Babs

Legacy Member
frisenfruitig zei:
Sowieso heel goed dat je aan sport doet, daar niet van. Zoek alleszins zelf goed op hoe je moet squatten etc. om te vermijden dat je blessures oploopt, want -zoals je zelf wel weet- kan je jezelf al crossfit "trainer" noemen na een seminarie van 2 dagen. Als je zou weten hoeveel mensen al ernstige blessures hebben opgelopen door van die charlatans...

Bij mij op de fitness boden ze eens een gratis sessie aan (het was de eerste keer dat ze het daar deden). En veel uitleg kwam daar niet aan te pas hoor. Gewoon "leg die bar op je rug en zak door je benen".
Klik om te vergroten...

Ik kan u verzekeren dat mijn trainers weten wat ze doen :) Vanaf dat ge ook maar iets verkeerd doet hebben ze het gezien. Met zo'n sport is het dan ook belangrijk dat ze u wijzen op uw fouten. Inderdaad "de bar op uw rug leggen en door uw benen zakken" is dus hoe het niet moet.
Ik kijk regelmatig ook naar filmpjes op youtube om de technieken beter te begrijpen, dus ik ben niet gewoon maar aan het doen.
8

86514

Legacy Member
ComputerVISTA zei:
Zwijg mij van pijn, nooit had ik last van rugpijn, sinds ik bijna gehalveerd ben in gewicht heb ik er wel last van :(
Klik om te vergroten...

Serieus? Ik zou het omgekeerde verwachten.
G

Gentei

Legacy Member
frisenfruitig zei:
Ik heb altijd horen zeggen dat mensen die vroeger dik waren massive kuiten hebben als ze afgevallen zijn. Is daar iets van aan? :p
Klik om te vergroten...
Yep.

Mijn kuiten blijven massief, na meer dan 20kg af te vallen zijn de kuiten quasi dezelfde gebleven.
Bovenbenen zijn wel smaller geworden...
Wat wel opvalt als ik train dat de kuitspier echt wel massief opvalt met bloedvaten en al. Grappige is dat ik meermaals op de fitness aan word gesproken om tips te geven voor zo'n goeie kuiten te krijgen :lol:
A

Anoniem0

Legacy Member
RazorBlade0075 zei:
Yep.

Mijn kuiten blijven massief, na meer dan 20kg af te vallen zijn de kuiten quasi dezelfde gebleven.
Bovenbenen zijn wel smaller geworden...
Wat wel opvalt als ik train dat de kuitspier echt wel massief opvalt met bloedvaten en al. Grappige is dat ik meermaals op de fitness aan word gesproken om tips te geven voor zo'n goeie kuiten te krijgen :lol:
Klik om te vergroten...

eat and grow fat! :p
R

RB26DETT

Legacy Member
Koffe zei:
sinds ik 18 kg kwijt ben (nu 76,5 kg) heb ik veel last van spierpijnen.
Ik minivoetbal 2x in de week, op woensdag en op zondag en ik heb nog een fitnessabbonement.

Volgens de fitnesstesten ben ik conditioneel zeer goed maar ik kan de laatste tijd ni meer gaan aangezien ik na mijn wedstrijden zodanig veel pijn heb ik mijn beide liesstreken en aan mijn borstkast dat ik gewoon niet meer kan gaan trainen of lopen tussen de matchen door.

Ik heb mij eigenlijk nooit gefocussed op krachttraining, licht het daar misschien aan? Aan rust ligt het niet, ik heb vorige maand geen kloten gedaan, niet gevoetbald en niet getrained in het algemeen en het is allesbehalve verbeterd.

Kweet niet of het gerelateerd is met mijn gewichtsverlies, dermee dat ik het even kom vragen.
Vroeger voetbalde ik ook met mijn 90 kg nog 2 tot 3 keer in de week en toen had ik nooit miserie.
Klik om te vergroten...
Ga daar ne keer mee naar huisarts. Die schrijft misschien kiné voor. Voor bepaalde blessures is rust net niet goed.

ComputerVISTA zei:
Yeps. Ik heb broeksmaatje 28 nu en de enige plaats waar die broeken spannen is aan m'n kuiten :p

Eigenlijk zou ik best in ne 27 passen maar ben vrij zeker dat ik daar m'n onderbenen niet in krijg :D
Klik om te vergroten...

een legging :p

Hier trouwens nog altijd stabiel ergens rond de 60-62kg voor 1,73m. Heb trouwens meestal broekmaat 29. Die zijn wat ruim rond mijn buik maar 28 spant een beetje rond mijn dijen.
A

Ampie

Legacy Member
ComputerVISTA zei:
Zwijg mij van pijn, nooit had ik last van rugpijn, sinds ik bijna gehalveerd ben in gewicht heb ik er wel last van :(
Klik om te vergroten...

Kan ook wel zijn dat je met slijtage zit door de jaren heen al dat extra gewicht mee te sleuren?
C

ComputerVISTA

Legacy Member
En zoals nen echte vent een goed getrainede pols he!


Aja nee verkeerd topic :unsure:
W

W0utR

Legacy Member
Bijna double digits, het komt in het zicht, in totaal nu al een goeie 30kg kwijt geraakt (over 2 jaar wel)
V

Vampire

Legacy Member
Hier een week of 3 geleden begonnen. Intussen al een kilo of 4-5 minder en ik merk echt dat mijn buikvet goed aan het minderen is, mijn buik voelt ook al steviger aan.
V

Vampire

Legacy Member
dacuba zei:
Behalve het niveau van dit filmpje (waar we in dit topic beter niet op ingaan), is de boodschap echt van de pot gerukt. "Paar killotjes eraf fitnessen" et cetera. Dit is gewoon misleidende reclame en daarvoor zouden ze bestraft moeten worden.
Klik om te vergroten...

En waarom is dat misleidende reclame? Het is toch perfect mogelijk om "een paar kilo af te fitnessen"?
k

kay-gell

Legacy Member
Vampire zei:
En waarom is dat misleidende reclame? Het is toch perfect mogelijk om "een paar kilo af te fitnessen"?
Klik om te vergroten...

This. Het is een combinatie van de twee die nog het best werkt.
En overigens basic fit helpt ook met voedingsschema's als je wil. Dus zie echt niet in wat daar mis aan is.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan