Archief - Over- en ondergewicht - deel 3

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
k

kney

Legacy Member
Qua avondeten ben ik ook afhankelijk van wat mijn ouders klaarmaken, omdat ze niet willen dat ik apart ook nog eten ga maken. Maar voor de rest kan je het toch grotendeels zelf kiezen?
En het is inderdaad redelijk kostelijk..
K

Karre

Legacy Member
Vooruitgang qua spiermassa gaat dan ook over maanden. Natuurlijk dat je na drie weken nog geen merkbaar verschil ziet. Maar 5kg bijkomen lijkt me wel veel.
z

zarathustra

Legacy Member
Dus vriendin die een keto dieet gaat doen ( of opnieuw doen na falen begin dit jaar) en ik doe mee aangezien ik nu 91 kilo weeg en letterlijk iedereen me zei dat ik serieus verdikt was toen ik in Belgie kwam voor een weekend >.>

Ik moet zeggen, onder 20g carbs blijven is redelijk moeilijk imo, veel dingen hebben opvallend veel carbs.
D

De SkeEvN

Legacy Member
dan moet je opvallend minder carbs eten :unsure:



deze week terug op men normaal schema gegaan dus enkel carbs 's ochtend door de havermout en de rest van de dag fruit of lean meat + veggies, dit weekend wel crammerock :crazy:
z

zarathustra

Legacy Member
De SkeEvN zei:
dan moet je opvallend minder carbs eten :unsure:



deze week terug op men normaal schema gegaan dus enkel carbs 's ochtend door de havermout en de rest van de dag fruit of lean meat + veggies, dit weekend wel crammerock :crazy:
Klik om te vergroten...


Mja kinda mijn punt dat fruit eg. bijna compleet not done is op low carb
V

Vordesh

Legacy Member
zarathustra zei:
Dus vriendin die een keto dieet gaat doen ( of opnieuw doen na falen begin dit jaar) en ik doe mee aangezien ik nu 91 kilo weeg en letterlijk iedereen me zei dat ik serieus verdikt was toen ik in Belgie kwam voor een weekend >.>

Ik moet zeggen, onder 20g carbs blijven is redelijk moeilijk imo, veel dingen hebben opvallend veel carbs.
Klik om te vergroten...

Kunt uw carbs uppen, zijn genoeg mensen die in keto zitten met 50g carbs. Bouw gewoon op en zie wanneer ge der uit vliegt.
En enen dag in de week de carbup maakt da gemis van fruit enal goed hier bij mij (ok fruit is geen goed carbup food ma toch eet ik het ook) en geeft u iets om naar uit te kijken en na dien carbup kunt ge der wel weer een weekske tegenaan :)

Edit: Mijn schema zowat (vantijd varieer ik wel) @ 2050kcal (65/30/5)
Ochtend: 3 ei - 3 schellen bacon, rauwe spinazie en gruyerekaas
Middag: gehakt, peperke, 2 schellen smeltkaas en goei portie mix sla (waarmee dak dus cheeseburgers maak, sla ipv brood rond doen)
Avond: water/lijnzaadolie/whey/pindakaas- shake
Snack: noten
Supps: multivitamin en visolie capsule

En vrijwel iederen dag ist vechten om da binnen te krijgen, keto = geen hongergevoel hier :/
G

Général Zantas

Legacy Member
Man man, ik blijf hier maar eten sinds ik terug ben. Vandaag ook weer ne kilo platte kaas me zeker 50gr bruine suiker en een banaan binnengespeeld, als laatavond-snack.
C

ComputerVISTA

Legacy Member
Ik ben exact een jaar bezig. +- 45 a 46 kilo later en blijf toch al een goeie maand mooi hangen tussen de 62 a 63 kilo.

Heb me nog nooit zo fit en jong gevoeld als nu en heb veeeeel meer uithouding en zin in't leven dan toen ik 108 woog en er uit zag als een holbewoner.

Eind dit jaar stop ik met roken, hopelijk kan ik dat ook uithouden en kan ik van de rommel afblijven dak nie weer verdik.

2013 was een serieuse verandering in m'n leven.

- 45 kilo vermagerd
- De baard waarmee ik 10 jaar heb rondgelopen af gedaan
- M'n lang haar in ne paardenstaart afgedaan en voor een eerder fris kopke gegaan
- Eindelijk na 15 jaar het voor mezelf te houden uit de kast gekomen (wat haat ik die uitdrukking)
- Leuke gekleurde kleren beginnen dragen ipv altijd zwart
- Mezelf eindelijk beginnen verzorgen
- etc...

Le nouveau Matthias is er :D

Morgen volgen de lenzen (hopelijk kan ik het verdragen) en heb nog wat in petto maar dat zien we dan wel :D
n

n9ne

Legacy Member
ComputerVISTA zei:
Ik ben exact een jaar bezig. +- 45 a 46 kilo later en blijf toch al een goeie maand mooi hangen tussen de 62 a 63 kilo.

Heb me nog nooit zo fit en jong gevoeld als nu en heb veeeeel meer uithouding en zin in't leven dan toen ik 108 woog en er uit zag als een holbewoner.

Eind dit jaar stop ik met roken, hopelijk kan ik dat ook uithouden en kan ik van de rommel afblijven dak nie weer verdik.

2013 was een serieuse verandering in m'n leven.

- 45 kilo vermagerd
- De baard waarmee ik 10 jaar heb rondgelopen af gedaan
- M'n lang haar in ne paardenstaart afgedaan en voor een eerder fris kopke gegaan
- Eindelijk na 15 jaar het voor mezelf te houden uit de kast gekomen (wat haat ik die uitdrukking)
- Leuke gekleurde kleren beginnen dragen ipv altijd zwart
- Mezelf eindelijk beginnen verzorgen
- etc...

Le nouveau Matthias is er :D

Morgen volgen de lenzen (hopelijk kan ik het verdragen) en heb nog wat in petto maar dat zien we dan wel :D
Klik om te vergroten...

Proficiat!
M

Muscleduck

Legacy Member
ComputerVISTA zei:
Ik ben exact een jaar bezig. +- 45 a 46 kilo later en blijf toch al een goeie maand mooi hangen tussen de 62 a 63 kilo.

Heb me nog nooit zo fit en jong gevoeld als nu en heb veeeeel meer uithouding en zin in't leven dan toen ik 108 woog en er uit zag als een holbewoner.

Eind dit jaar stop ik met roken, hopelijk kan ik dat ook uithouden en kan ik van de rommel afblijven dak nie weer verdik.

2013 was een serieuse verandering in m'n leven.

- 45 kilo vermagerd
- De baard waarmee ik 10 jaar heb rondgelopen af gedaan
- M'n lang haar in ne paardenstaart afgedaan en voor een eerder fris kopke gegaan
- Eindelijk na 15 jaar het voor mezelf te houden uit de kast gekomen (wat haat ik die uitdrukking)
- Leuke gekleurde kleren beginnen dragen ipv altijd zwart
- Mezelf eindelijk beginnen verzorgen
- etc...

Le nouveau Matthias is er :D

Morgen volgen de lenzen (hopelijk kan ik het verdragen) en heb nog wat in petto maar dat zien we dan wel :D
Klik om te vergroten...

Chapeau :) Ik zit nu ook rond de 108 kg. Op nen dag volg ik uw voorbeeld.. hoop ik :p
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan