Muscleduck zei:
De eerste keer dat ik The Machinist zag dacht ik dat het CGI was of een body double, maar Bale is gewoon zo zot idd. Ik kan mij voorstellen dat dat niet echt gezond is voor zijn lijf. Zeker als je ziet hoe gigantisch hij gebulkt heeft nadien. Die moet hem echt kapot gefret en getraind hebben.
Nee, hij heet een blijvende beschadiging opgelopen aan nieren & lever. Ergens las ik ook dat hij er iets aan zen hart heeft overgehouden zelfs.
Nog straffer is dat hij dezelfde exploot nog eens heeft herhaald, maar in iets minder drastische mate dan The Machinist met Rescue Dawn & The Fighter.
En dan wéér bulken voor Batman-films.
OT:
18 kg vermagerd op 1 jaar tijd.
1 januari 2013: 100kg
31 december 2013: 82kg
ge moet het toch maar doen ( en dan te bedenken dat ik 10 maanden "normaal" heb gegeten)
Januari en deels december gedieet, haha!
Flumbooze zei:
Hm, iemand ervaring met Intermittent Fasting?
Ja.
Dat werkt eigenlijk wel goed. Het beste is bv om 20u of 21u eten, zonder te letten op kcal maar nu ook niet gaan overboeffelen eh en dan de rest van den dag ni.
Dat lijkt op uithongeren, maar eigenlijk is het dat niet. Uw insuline gaat dalen, en daling van uw insuline doet uw IGF-1 stijgen, en daardoor blijft uw spiermassa oa bewaard.
Met intermittent fasting zou het eigenlijk perfect mogelijk zijn om 5 kg te vermageren op een maand, maar elke dag naar de frituur gaan en daar wat losgaan.
Nog niet getest eigenlijk dat van de combo frituur en intermittent fasting.
Int begin, de eerste 5 dagen pakt, gaat ge wel groen zien, maar daarna vergaat dat allemaal. Ik heb eigenlijk meer energie dan ik zou hebben moest ik de dag doorheen eten.
http://www.nerdfitness.com/blog/2013/08/06/a-beginners-guide-to-intermittent-fasting/
Hier wel cava site. Maar wrs gaat ge die al gelezen hebben, want tis de eerste of de tweede search result.
Ik ben eigenlijk net wat te mager over gans mijn lichaam, maar het lijkt dat al het ontbrekend vet daar naar mijn onderbuik is gekropen.
) maar wel veel groenten en vooral fruit. Gecombineerd met intensief sporten hoef ik er geen boterham voor te laten trouwens. 
