Archief - Over- en ondergewicht - deel 3
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Ampie
Legacy Member
lantaarnpaal zei:Lap, het valt er een beetje aan te zien dat het net feesten zijn geweest
dat her maar snel maart wordt en wat warmer, zodat ik wat cardio kan gaan doen
Maart? Warmer? het is ideaal weer buiten +- 8 - 10 graden niet te warm en niet te koud. Nu zoek je gewoon uitvluchten he, we hebben zelf nog geene winter gehad..
Scifo
Legacy Member
Ik ga proberen voor ne beach boy look tegen de zomer! (kwas nu toch een paar maanden geleden bezig met krachttraining, kan ik beter doorzetten tot de zomer^^)Zou toch ong 10kg moeten kwijtraken. Ik ga dus ook niet te vroeg beginnen met cardio + “dieet”. 
Vanaf feb – maart erin vliegen!
Vanaf feb – maart erin vliegen!LenniWI
Legacy Member
micksk3 zei:Je kan je voedingspatroon ook al aanpassen terwijl je geblesseerd bent hoor...
Dat weet ik, ik speel rugby als teamsport en heb nooit last gehad van dikker worden terwijl ik toch bijna telkens 2 borden eet.. Mijn gewicht was dan rond de 103, maar qua vet viel het vrij goed mee en heb ik er nooit echt op gelet.
Nu wil ik toch eens voor de eerste keer in mijn heel leven mijn klein buikje weg te krijgen! (wat nu wat teveel gegroeid is naar mijn goesting)
f33db4ck zei:
Dat 2de bord ga ik nu zeker ook proberen te vermijden, ik merk dat mijn 'hongergevoel' na mijn eerste bord na een tijdje toch weg gaat zonder dat 2de bord binnen te werken, vrij duidelijk dat ik het dan al die tijd niet echt nodig had...
f33db4ck
Legacy Member
LenniWI zei:
Yup. Ik drink ook (al meer dan een jaar) geen cola / cola light of enige vorm van frisdrank dan ook, enkel water. Dat is een gewoonte geworden. Van melk neem ik altijd de magere melk (vroeger halfvolle). smorgens probeer ik 4 boterhammer te eten met kaas en honing (ja tesamen
). Als ik honger krijg tijdens de dag eet ik 1 of 2 boterhammen... en savonds eet ik soep.Zelfgemaakt soepje die heeerlijk smaakt!
En bovenop dit alles... sporten en dan liefst cardio ofc. Mijn metabolisme is nu tot een bepaald punt zo veranderd /versneld dat ik eig kan eten wat ik wil. De afgelopen 2 weken heb ik zwaar gezondigd op mijn eten en borden pakken, maar doordat ik veel sport blijf ik gewicht verliezen. Meer zelfs, ik heb het gevoel dat ik sneller aan het vermageren ben doordat mijn lichaam veel meer kan verbranden.
Nuja... de straffe weken zijn voorbij, dus zal er terug op letten
.barry lyndon
Legacy Member
Mijn schade is min of meer beperkt gebleven van de feestdagen.
Mijn minste punt was 82, maar keb nogal veel gecheat de laatste 3-4 dagen. 85 nu.
Semidoel = 79 tegen approximately 15 januari.
Semidoel 2 = 75 31 januari
Einddoel 1 maart 70.
Dat is iets van een 264g per dag verliezen.
Mijn minste punt was 82, maar keb nogal veel gecheat de laatste 3-4 dagen. 85 nu.
Semidoel = 79 tegen approximately 15 januari.
Semidoel 2 = 75 31 januari
Einddoel 1 maart 70.
Dat is iets van een 264g per dag verliezen.
Djesmin
Legacy Member
Op aanraden van een mede 9lifer ga ik mij ook eens aan dat Keto dieet wagen. Momenteel nog wat aan't lezen erover want 'k wil het natuurlijk wel goed doen. Ik ben wel een grote pasta/brood/etc fan dus makkelijk ziet het er niet uit maar ik wil het zeker eens proberen. De reacties van mensen die het wel volgehouden hebben liegen er niet om (en de resultaten ook niet!).
Ik wil wel opofferingen doen maar 1 keer in de week ga ik op café met een groep mensen en dan drink ik graag een pintje of 2, en omdat ik nu eenmaal een stukske socialer ben met wat alcohol in mijn lijf zou ik dat graag blijven doen. Kan dat kwaad? Of is er iets anders dat ik wel kan drinken met minder gevolgen?
Eens het weer wat beter is ga ik ook terug lopen, ik heb het gemist. Nu zwem ik af en toe maar niet om te zeggen dat daar veel regelmaat in zit...
Ik wil wel opofferingen doen maar 1 keer in de week ga ik op café met een groep mensen en dan drink ik graag een pintje of 2, en omdat ik nu eenmaal een stukske socialer ben met wat alcohol in mijn lijf zou ik dat graag blijven doen. Kan dat kwaad? Of is er iets anders dat ik wel kan drinken met minder gevolgen?
Eens het weer wat beter is ga ik ook terug lopen, ik heb het gemist. Nu zwem ik af en toe maar niet om te zeggen dat daar veel regelmaat in zit...
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.