Archief - Overgewicht - deel 2

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
L

Lorim

Legacy Member
Reverz zei:
Op dat gebied vind ik Rob Riches toch een stuk beter. Cooking With Carbs is bv wel vrij interessant. Zeker de eerste 7-8 minuten als hij aan het winkelen is.
Klik om te vergroten...

Nice filmpje, alleen jammer dat ik allergisch ben aan eiwit en dus niks kan maken daaruit :p. Die yam pancakes zien er zalig uit en ook die gehaktballen had ik anders wel getest.


Kan je van die non-stick spray eigenlijk krijgen in België? Toen ik in Amerika op reis was gebruikte iedereen dat daar ook om te koken ipv boter of olie, was best handig.
K

Kenzani

Legacy Member
Hoe kun je nu allergisch zijn aan eiwitten? :p is een bouwstof voor je lichaam?
G

GlenX

Legacy Member
Muscleduck zei:
Is dat wel gezond? Niet drinken bij het eten?

Over water nog: bruiswater kan weinig kwaad neem ik aan :p Allez, niet dat ik denk dat er calorieën in CO2 zitten, maar ik vraag het even, want ik prefereer dan bruiswater.
Dat aspartaam vergif is is imo een mythe, althans, als je het over de carcinogene effecten hebt.
Klik om te vergroten...

De apotheker heeft me net aangeraden om meer water tijdens het eten te drinken, vroeger dronk ik bijna altijd gewoon erna. Gevolg is dat ik nu last heb van constipatie...:(

Bruiswater wordt iets minder aangeraden omdat er flink wat meer zout inzit dan bij "gewoon" water. En zout houdt dan weer het vocht op.

Nu vandaag wel vastgesteld door nieuwe kleren te kopen dat ik toch al serieus wat verloren heb: van L naar S en van maat 33 naar maatje 30.:p
Dus snel een vergelijking gemaakt. Eerste foto is van oktober en de tweede uiteraard van vandaag. De Foto
C

Carrion

Legacy Member
'k weet nie waarom, maar ge ziet er op uwe 1ste foto precies gezonder uit dan op uwe 2de :p
n

n9ne

Legacy Member
komt door de lach + kwaliteit vd foto

edit: ik ben gestopt met veel slechte dingen te eten plus overdaad aan bier. Ik geef mezelf ook veel meer op de training en toch gaat er bijna niets af. Zal het nog maar wat tijd geven zeker.
G

GlenX

Legacy Member
Carrion zei:
'k weet nie waarom, maar ge ziet er op uwe 1ste foto precies gezonder uit dan op uwe 2de :p
Klik om te vergroten...

Waarschijnlijk door m'n overexcitement om voor de eerste keer in NY te zijn. :D Maar ik heb mij al in een lange tijd niet meer zo gezond gevoeld als nu.;)
R

Reverz

Legacy Member
Muscleduck zei:
Interessante quote idd :) En waarom zou je spuitwater laten?
Klik om te vergroten...
Omdat bruiswater u botten aantast.

Muscleduck zei:
Weet iemand dan iets anders om te drinken? Ik weet ook wel dat water het beste is, en op mijn werk drink ik dan ook bijna enkel water (en soep), maar 'k zou voor bij het eten thuis toch liever iets hebben met iets meer smaak in.
Klik om te vergroten...
Die "smaak", ik hoop dat je weet dat dat eigenlijk gewoon pure verslaving is? Drink eens een maand niks anders dan water en pak dan eens terug naar frisdrank, 9/10 vind je het degoutant. Ik dronk vroeger sloten fruitsap (uit brick), als ik dat nu nog eens drink op een receptie ofzo vraag ik mij elke keer af waarom ik dat zo lekker vond, smaakt echt gemeen eigenlijk.

Maar: als je happy word van dat glas frisdrank elke dag, waarom zou je dat dan laten? Ik eet 's morgens zogoed als altijd chocolade, niet gezond, maar geen haar op mijn hoofd dat eraan denkt daarmee te stoppen :p
B

Burrid

Legacy Member
Niet alleen is het goed water te drinken bij het eten (helpt bij verteringsprocessen), maar hoe meer je drinkt tijdens het eten, hoe rapper je voldaan zal zijn en hoe sneller de honger gestild is. Dus vooral hier, in de overgewicht thread, is het belangrijk drinken aan te raden tijdens het eten.
J

Jack Wilshere

Legacy Member
Goe zot dien Alteration, kzou daar eerlijk gezegd niet al teveel van opsteken want ik betwijfel sterk of die wel juist bezig is.
l

lantaarnpaal

Legacy Member
Burrid zei:
Niet alleen is het goed water te drinken bij het eten (helpt bij verteringsprocessen), maar hoe meer je drinkt tijdens het eten, hoe rapper je voldaan zal zijn en hoe sneller de honger gestild is. Dus vooral hier, in de overgewicht thread, is het belangrijk drinken aan te raden tijdens het eten.
Klik om te vergroten...

zelfs 2 glazen vóór het eten kan al enorm helpen, dan voel je u al vol voor ge begint met eten, en eet je bijgevolg minder.

Hier alles goed met gewicht, blijft redelijk constant. Heb wel echt zin om te gaan sporten, maar veel te koud buiten :/
R

Reverz

Legacy Member
lantaarnpaal zei:
zelfs 2 glazen vóór het eten kan al enorm helpen, dan voel je u al vol voor ge begint met eten, en eet je bijgevolg minder.

Hier alles goed met gewicht, blijft redelijk constant. Heb wel echt zin om te gaan sporten, maar veel te koud buiten :/
Klik om te vergroten...
Gaan zwemmen, daar ist meestal goe warm. Fitness, squashen... er zijn genoeg sporten en activiteiten die je indoor kan doen. Geen smoesjes verzinnen maar gewoon deraan beginnen. :p
S

Saphira

Legacy Member
Gatsby zei:
Je ziet er echt goed uit. En je ziet ook wel dat je je beter in je vel voelt nu.
Ook wel het bewijs voor ons, vrouwen, dat wanneer je afvalt je borsten niet per se mee gaan verkleinen qua grootte. :p
Klik om te vergroten...

Dat probleem blijf ik net wel hebben hoor :p (denk ik toch)
C

Cycloon

Legacy Member
Saphira zei:
Krijg daar altijd een bloedachtige smaak van in mijn mond :p.
Klik om te vergroten...

Inademen door de neus, uitademen door de mond. Als je bij koud weer inademt door de mond kan je zo'n dingen krijgen (en het is ook niet zo gezond voor je keel/longen).
A

Alteration

Legacy Member
Saphira zei:
Krijg daar altijd een bloedachtige smaak van in mijn mond :p.
Klik om te vergroten...

Was dat niet iets met bloedvaatjes in je longen die bij een te hoge intensiteit sprongen? Inademen door de neus is alleszins prima raad, gemakkelijk is iets anders (mensen zat die al chronisch hyperventileren via de mond in "rust").
S

Saphira

Legacy Member
Alteration zei:
Was dat niet iets met bloedvaatjes in je longen die bij een te hoge intensiteit sprongen? Inademen door de neus is alleszins prima raad, gemakkelijk is iets anders (mensen zat die al chronisch hyperventileren via de mond in "rust").
Klik om te vergroten...

Ik krijg gewoon meer lucht binnen als ik via mijn mond adem. Maar via de neus moet ook wel lukken, I guess.
A

Alteration

Legacy Member
Saphira zei:
Ik krijg gewoon meer lucht binnen als ik via mijn mond adem. Maar via de neus moet ook wel lukken, I guess.
Klik om te vergroten...

Probleem is dat dat een verkeerd denken is van kwantiteit versus kwaliteit.
Hier vind je er al genoeg informatie en studies rond.
S

Saphira

Legacy Member
Alteration zei:
Probleem is dat dat een verkeerd denken is van kwantiteit versus kwaliteit.
Hier vind je er al genoeg informatie en studies rond.
Klik om te vergroten...

Als kinesist heb ik daar heus wel onderricht voor gekregen hoor :)
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan