Archief - Overgewicht - deel 2
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
ad:Bubba
Legacy Member
ComputerVISTA zei:
Mja, probleem is ook wel dat als ge thuis woont, u ouders meestal koken. Dus als u ouders dan niks voorzien voor u, of gewoon frieten gaan halen, dan heb je wel een probleem natuurlijk. Tenzij je plots zelf gaat beginnen koken.
Kheb dus geluk dat mijn ouders mij steunen en altijd zorgen dat ik mijn "gezond" eten heb.
ComputerVISTA
Legacy Member
Euhm ik woon bij oma (ofte oma woont bij mij) dus wa eten denkte dat ik kreeg? Inderdaad oma's keuken en zoals we allemaal weten overtreft niks of niemand oma's veel te lekker eten!
Zij maakt er dan ook geen probleem van om voor mij iets klein en anders te maken. Eens per week wordt er rijdt gekookt en die wordt weggezet, elke avond neemt ze me daar een afgewogen schep van en zwiert ze ne vis of stuk kip in de pan. Als ik thuis kom staat mijn eten klaar.
En zelfs ik kan rijst koken en ik ben in staat water in brand te doen vliegen
Zij maakt er dan ook geen probleem van om voor mij iets klein en anders te maken. Eens per week wordt er rijdt gekookt en die wordt weggezet, elke avond neemt ze me daar een afgewogen schep van en zwiert ze ne vis of stuk kip in de pan. Als ik thuis kom staat mijn eten klaar.
En zelfs ik kan rijst koken en ik ben in staat water in brand te doen vliegen
kakature
Legacy Member
Ik woon ook nog thuis en mijn moeder maakt elke avond overheerlijk eten Dat is dan ook het lastigste moment van de dag, maar ik kan er gelukkig van blijven.
Verder is dat keto-dieet niet echt crash. Enkel de eerste 2 dagen heb je honger omdat je lijf nog hunkert achter koolhydraten/suiker. Na ongeveer 2 dagen begint je lichaam met het gebruiken van vetreserves als brandstof. Daarom dat je dus zo snel kan afvallen in zo'n snelle tijd. Als je dat nog eens combineert met sport (ik heb wel veel minder energie om te sporten, logisch) dan ga je nog veel sneller vet verbranden.
Keto is trouwens niet alleen met poeders hé. Lees hier maar eens alles door: everything about keto
Daar staan genoeg getuigenissen van mensen die op een half jaar 30kg kwijt zijn door het mijden van koolhydraten, het eten van eiwitten en groenten gecombineerd met sport.
Best Keto dinner I've made yet. - Imgur Dat is bijvoorbeeld keto. En geef toe, dat ziet er ongelofelijk goed uit
Vlees, groenten, een ei, bacon
Dat is dan ook het lastigste moment van de dag, maar ik kan er gelukkig van blijven.Verder is dat keto-dieet niet echt crash. Enkel de eerste 2 dagen heb je honger omdat je lijf nog hunkert achter koolhydraten/suiker. Na ongeveer 2 dagen begint je lichaam met het gebruiken van vetreserves als brandstof. Daarom dat je dus zo snel kan afvallen in zo'n snelle tijd. Als je dat nog eens combineert met sport (ik heb wel veel minder energie om te sporten, logisch) dan ga je nog veel sneller vet verbranden.
Keto is trouwens niet alleen met poeders hé. Lees hier maar eens alles door: everything about keto
Daar staan genoeg getuigenissen van mensen die op een half jaar 30kg kwijt zijn door het mijden van koolhydraten, het eten van eiwitten en groenten gecombineerd met sport.
Best Keto dinner I've made yet. - Imgur Dat is bijvoorbeeld keto. En geef toe, dat ziet er ongelofelijk goed uit
Vlees, groenten, een ei, bacon
Gentei
Legacy Member
TitaTovenaartje zei:
Helemaal niet, proteïnedieet (als je het juist doet) zorg je ervoor dat je 6 maaltijden per dag éét om de 3 uur vlees als kip, vis, rund is allemaal toegelaten en groenten, het enigste dat je niet mag eten is fruit en bewerkt voedsel (koolhydraten) in het weekend zaterdag & zondag mag je dan weer fruit wel eten. en ook wat koolhydraten innemen.
Beste dieet dat ik heb gevolgd 20kg kwijt ondertussen.
2 weken geleden geen dieet gedaan wegens feestdagen, vanaf maandag terug eraan beginnen.
Reverz
Legacy Member
Bacon... you've ruined it with the green stuff... en wie legt er nu een stuk kerstboom op zijn bord? Ok, trolling obviously, maar om eerlijk te zijn loop ik niet echt warm voor zo'n bord eten, buiten dat paprika spiegelei, das awesome.kakature zei:Ik woon ook nog thuis en mijn moeder maakt elke avond overheerlijk eten
Verder is dat keto-dieet niet echt crash. Enkel de eerste 2 dagen heb je honger omdat je lijf nog hunkert achter koolhydraten/suiker. Na ongeveer 2 dagen begint je lichaam met het gebruiken van vetreserves als brandstof. Daarom dat je dus zo snel kan afvallen in zo'n snelle tijd. Als je dat nog eens combineert met sport (ik heb wel veel minder energie om te sporten, logisch) dan ga je nog veel sneller vet verbranden.
Keto is trouwens niet alleen met poeders hé. Lees hier maar eens alles door: everything about keto
Daar staan genoeg getuigenissen van mensen die op een half jaar 30kg kwijt zijn door het mijden van koolhydraten, het eten van eiwitten en groenten gecombineerd met sport.
Best Keto dinner I've made yet. - Imgur Dat is bijvoorbeeld keto. En geef toe, dat ziet er ongelofelijk goed uit
Vlees, groenten, een ei, bacon
Dit soort maaltijden is wel ideaal voor 's avonds omdat je dan sowieso eigenlijk geen brandstof meer nodig hebt, maar u lichaam echt in Ketose laten gaan... I dunno:
1. er is niet bewezen dat het voordelen heeft ten opzichte van een normaal high protein dieet waar een kleine hoeveelheid carbs geen kwaad kan.
2. Ketose zorgt bij een groot aantal mensen voor kwalijke lijfgeuren...
3. En waarschijnlijk nog het belangrijkste, als het niet zuiver afvallen is dat je wil doen maar ook conditie of spieren wil kweken dan is het toch echt wel aangewezen van carbs op te nemen als brandstof...
Jeutie
Legacy Member
Ik lees hier zoveel kritiek op de diëten die mensen willen volgen, dat is jammer. Akkoord dat je wil helpen, maar soms moet je toch beetje kijken hoe je iets zegt. Zolang het dieet van een persoon werkt voor die persoon zelf en het gewenste effect heeft, is er toch helemaal geen probleem? 
Soit, hier nog paar fotokes na streefgewicht te bereiken, vandaag genomen.
Foto 1 - Foto 2 - Foto 3
Heb trouwens een vraagje over dat Keto dieet. Als ik dat goed lees moet je brood enzo laten omdat daar koolhydraten inzitten; wat is dan de opinie over brood zónder koolhydraten? (Mijn lokale bakker verkoopt dat hier.) Vroeg me af of dat dan wel mag. ^^
Je mag me ook altijd wat keto receptjes of handige sites met recepten PM'en (liefst in het Nederlands.) Zou daar graag eens aan beginnen. Enigste dat ik als probleem zie is het ontbijt, dan eet ik altijd fruit. :naughty:
Soit, hier nog paar fotokes na streefgewicht te bereiken, vandaag genomen.
Foto 1 - Foto 2 - Foto 3
Heb trouwens een vraagje over dat Keto dieet. Als ik dat goed lees moet je brood enzo laten omdat daar koolhydraten inzitten; wat is dan de opinie over brood zónder koolhydraten? (Mijn lokale bakker verkoopt dat hier.) Vroeg me af of dat dan wel mag. ^^
Je mag me ook altijd wat keto receptjes of handige sites met recepten PM'en (liefst in het Nederlands.) Zou daar graag eens aan beginnen. Enigste dat ik als probleem zie is het ontbijt, dan eet ik altijd fruit. :naughty:
kakature
Legacy Member
De enige site die ik ken is deze, en dat is Engelstalig. Maar uiteindelijk valt dat allemaal wel nog mee om klaar te maken hé, je ziet ook genoeg op de foto's normaalJeutie zei:Ik lees hier zoveel kritiek op de diëten die mensen willen volgen, dat is jammer. Akkoord dat je wil helpen, maar soms moet je toch beetje kijken hoe je iets zegt. Zolang het dieet van een persoon werkt voor die persoon zelf en het gewenste effect heeft, is er toch helemaal geen probleem?
Soit, hier nog paar fotokes, vandaag genomen.
Foto 1 - Foto 2 - Foto 3
Heb trouwens een vraagje over dat Keto dieet. Als ik dat goed lees moet je brood enzo laten omdat daar koolhydraten inzitten; wat is dan de opinie over brood zónder koolhydraten? (Mijn lokale bakker verkoopt dat hier.) Vroeg me af of dat dan wel mag. ^^
Je mag me ook altijd wat keto receptjes of handige sites met recepten PM'en (liefst in het Nederlands.) Zou daar graag eens aan beginnen. Enigste dat ik als probleem zie is het ontbijt, dan eet ik altijd fruit. :naughty:
Brood zonder (of met weinig) carbs bestaat, je kan dat ook vrij gemakkelijk zelf maken denk ik (wel nog niet zelf getest
).Jeutie
Legacy Member
Bedankt voor de link!kakature zei:De enige site die ik ken is deze, en dat is Engelstalig. Maar uiteindelijk valt dat allemaal wel nog mee om klaar te maken hé, je ziet ook genoeg op de foto's normaal
(Zoek NL omdat mn moeder het zou klaar maken en absoluut geen Engels kent, maar kan wel wat vertalen natuurlijk.) Dus zo'n brood mag dan weer wel? (Met mate natuurlijk?) Dat zou dan wel een meevaller zijn. Eet namelijk s'avonds graag eens een sneetje brood met wat hesp of bacon. ComputerVISTA
Legacy Member
RazorBlade0075 zei:
Als ik zo lees wat je mag eten na die onnozel shakes is dat niet meer of minder als een ander dieet maar dan met ne mooie naam aan.
Ik volg trouwens het Matthias-dieet, zeer exclusief, zelf uitgevonden en ik ben er bijna 25 kilo door kwijt in 4 maand. Allez ja, als't kind maar ne naam heeft hé.
kakature
Legacy Member
ComputerVISTA zei:
Het is gewoon een Ketogenic diet, omdat uw lichaam in ketose gaat. Simpel toch
't Is niet dat daar nu speciaal een fancy naam aan gegeven is hé.
En 'niet meer of minder dan een ander dieet' is ook niet waar. Er zijn tientallen soorten dieet, het is toch veel gemakkelijker als ze allemaal een naam hebben?
Gentei
Legacy Member
Jeutie zei:Ik lees hier zoveel kritiek op de diëten die mensen willen volgen, dat is jammer. Akkoord dat je wil helpen, maar soms moet je toch beetje kijken hoe je iets zegt. Zolang het dieet van een persoon werkt voor die persoon zelf en het gewenste effect heeft, is er toch helemaal geen probleem?
Soit, hier nog paar fotokes, vandaag genomen.
Foto 1 - Foto 2 - Foto 3
Heb trouwens een vraagje over dat Keto dieet. Als ik dat goed lees moet je brood enzo laten omdat daar koolhydraten inzitten; wat is dan de opinie over brood zónder koolhydraten? (Mijn lokale bakker verkoopt dat hier.) Vroeg me af of dat dan wel mag. ^^
Je mag me ook altijd wat keto receptjes of handige sites met recepten PM'en (liefst in het Nederlands.) Zou daar graag eens aan beginnen. Enigste dat ik als probleem zie is het ontbijt, dan eet ik altijd fruit. :naughty:
Ik heb ook gehoord over zo'n brood, maar niet geprobeerd, tbh laat ik het brood links liggen.
Hoe een ketogeen dieet eruitziet voor mij.
5 eieren (ei-wit scheiden van ei-geel en alleen ei-wit bakken)
3hr later
Proteïneshake (niet dat poeder maar een shake dat ge mensen in fitness ziet nemen)
2hr later
150gr tonijn (mag eventueel met een beetje ketchup)
3hr later
Kip (150gr) met groenten (of met komkommer zonder groenten)
3hr later
Vis (150gr, witte vis zoals tong) met groenten (als je groenten met je kip hebt gegeten moet je hier geen groenten pakken)
3hr later (laatste maaltijd)
500gr kwark (ik pak altijd 250gr omdat ik 500gr niet binnenwerk)
in principe heb je geen honger met deze dieet wat wel klopt.
In het weekend pak je een "refeed" dwz dat je terug de glucoselevels in uw lever aanvult dus in het weekend mag je fruit nemen en ook een "cheat" maaltijd of 2 nemen.
@Vista
Het keto of proteïnedieet is idd een dieet dat ongeveer "trekt" naar een gewoon dieet maar er zijn bijwerkingen.
je adem stinkt, je zweet stinkt de éérste week voel je gewoon slap als een vod.
Het belangrijkste is dat je je spieren behoudt en actief je vet aan het verlagen bent.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.