Archief - Overgewicht - deel 2

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
G

Général Zantas

Legacy Member
Ik mis de lunches van mijn oud-werk. Was altijd heel veel groenten, kip en vis en daar at ik serieus veel van zonder echt veel calorieën binnen te pakken. Nu zit ik thuis en is dat niet mogelijk meer, dus eet ik wat boterhammen + soepje maar nu is de avondmaaltijd niet meer voldoende, waardoor ik soms om 23h nog een boefkick krijg en denk, even snel een boterhampje. Helaas worden die 1 of 2 boterhammen altijd 6-7 boterhammen :(

Krijg wel de indruk dat ik mijn beenspieren de laatste weken serieus aan het ontwikkelen ben, en ook het dijvet begint duidelijker te verdwijnen. Maar mijn buikvet, daar komt geen verandering in helaas.
V

Vampire

Legacy Member
GlenX zei:
Jeutie is en blijft inderdaad zotgoed bezig en doorgaan! Maar kan toch eens gebeuren dat je eens een weekje wat bijkomt op onverklaarbare manier? Ik zelf heb nu ook 3 weken ongeveer stabiel blijven staan zonder er echt beweging in te krijgen en nu sinds zondag is het rechte lijn terug naar beneden. Nu zit ik wel nog maar anderhalf kg van mijn streefdoel (65 kg) ùaar je wilt dat punt dan toch wel bereiken natuurlijk. :)
Foto'tje van gisteren en één van September vorig jaar met dezelfde broek.
http://oi45.tinypic.com/a5gfw9.jpg
Klik om te vergroten...

Nice :) hopelijk kan ik voor eind maart ook een before en after pic posten. Nog een kleine 3kg en ik ben er :)
K

Kenneke10

Legacy Member
Soms als ik de late shift heb ga ik met een lege maag fitnessen ( +- 1u cardio ) , wil dit dan zeggen moest ik wel ontbijten dat ik sneller ga vermageren?
En tijdens het sporten voel ik me ook niet slap ofzo door niet te eten.
O

Oldskooler

Legacy Member
GlenX zei:
Jeutie is en blijft inderdaad zotgoed bezig en doorgaan! Maar kan toch eens gebeuren dat je eens een weekje wat bijkomt op onverklaarbare manier? Ik zelf heb nu ook 3 weken ongeveer stabiel blijven staan zonder er echt beweging in te krijgen en nu sinds zondag is het rechte lijn terug naar beneden. Nu zit ik wel nog maar anderhalf kg van mijn streefdoel (65 kg) ùaar je wilt dat punt dan toch wel bereiken natuurlijk. :)
Foto'tje van gisteren en één van September vorig jaar met dezelfde broek.
http://oi45.tinypic.com/a5gfw9.jpg
Klik om te vergroten...

Je lijkt ook gekrompen te zijn.
J

Jeutie

Legacy Member
GlenX zei:
Jeutie is en blijft inderdaad zotgoed bezig en doorgaan! Maar kan toch eens gebeuren dat je eens een weekje wat bijkomt op onverklaarbare manier? Foto'tje van gisteren en één van September vorig jaar met dezelfde broek.
Klik om te vergroten...
Bedankt. ;) Dat je gewicht fluctueert is normaal maar van mij ging het wel direct veel omhoog. Mooie foto by the way, knap resultaat! Blijven gaan. :)

Kenneke10 zei:
Soms als ik de late shift heb ga ik met een lege maag fitnessen ( +- 1u cardio ) , wil dit dan zeggen moest ik wel ontbijten dat ik sneller ga vermageren? En tijdens het sporten voel ik me ook niet slap ofzo door niet te eten.
Klik om te vergroten...
Denk niet dat dit zoveel zal uitmaken. Maar hier zijn verdeelde meningen over.
G

GlenX

Legacy Member
Karre zei:
Ik denk dat sommigen hier toch wel er te ver in gaan.
Klik om te vergroten...

Ik weet niet of het op mij was maar ik heb mij anders nog nooit zo gezond en fit gevoeld als nu. Met mijn streefgewicht en lengte (1m72) heb ik een BMI van 22,22 wat nog steeds perfect gezond is. En voor de rest is het nu niet dat ik dit stage nog veel laat van eten: vanavond bijvoorbeeld pizza met wijn, wat genoeg is om bijna een gehele dag aan kcal te voorzien bv... In de week let ik vooral op maar dan nog eet ik nog steeds verzadigd (vul alles goed aan met groenten), sterker nog vroeger had ik altijd honger tussen de maaltijden door en nu niet.
Dus er te ver in gaan? Nope. Mocht ik als streefgewicht het laagste van mijn BMI nemen (+/- 57 kg) dan zou je dat wel mogen zeggen voor mijn part want dat is voor mij ook wat te extreem.
B

Bubba

Legacy Member
Vraagske, wat eten de meesten hier van ontbijt? Ik heb 's morgens weinig zin om vroeger op te staan ofzo en tijd te verliezen met ontbijt klaar te maken of whatever, dus zou graag iets hebben dat ik eventueel 's avonds al kan klaarmaken/klaarzetten en 's morgens gewoon kan binnenrammen.

Kan ik bijvoorbeeld 's avonds havermout klaarmaken en dat de ganse nacht in de frigo zetten? Of is dat dan 's morgens gewoon niet te vreten?
h

h0pje

Legacy Member
'k Heb het nog niet geprobeerd maar ik zou ook geen cornflakes 's avonds in een kommeke gieten om dan 's morgens op te eten. 's Morgens havermout maken kost je maximum 3 minuten, dus da's nu toch niet echt een probleem? :)
V

Vampire

Legacy Member
Kenneke10 zei:
Soms als ik de late shift heb ga ik met een lege maag fitnessen ( +- 1u cardio ) , wil dit dan zeggen moest ik wel ontbijten dat ik sneller ga vermageren?
En tijdens het sporten voel ik me ook niet slap ofzo door niet te eten.
Klik om te vergroten...

Ik heb dit vroeger eens opgezocht en ik vond redelijk wat tegenstrijdige meningen. Dus ging in er vanuit dat dit niet zo een rol speelt. Maar dan eet je toch na je fitness hoop ik? Want nuchter fitnessen, dan gaan werken om dan in je break voor de eerste keer te eten, dat is zeker en vast niet gezond.
d

da_flux

Legacy Member
Général Zantas zei:
Ik mis de lunches van mijn oud-werk. Was altijd heel veel groenten, kip en vis en daar at ik serieus veel van zonder echt veel calorieën binnen te pakken. Nu zit ik thuis en is dat niet mogelijk meer, dus eet ik wat boterhammen + soepje maar nu is de avondmaaltijd niet meer voldoende, waardoor ik soms om 23h nog een boefkick krijg en denk, even snel een boterhampje. Helaas worden die 1 of 2 boterhammen altijd 6-7 boterhammen :(

Krijg wel de indruk dat ik mijn beenspieren de laatste weken serieus aan het ontwikkelen ben, en ook het dijvet begint duidelijker te verdwijnen. Maar mijn buikvet, daar komt geen verandering in helaas.
Klik om te vergroten...

Zelf eten maken met groentjes is geen oplossing?
B

Bubba

Legacy Member
h0pje zei:
'k Heb het nog niet geprobeerd maar ik zou ook geen cornflakes 's avonds in een kommeke gieten om dan 's morgens op te eten. 's Morgens havermout maken kost je maximum 3 minuten, dus da's nu toch niet echt een probleem? :)
Klik om te vergroten...

Ah, kweenie, ik moet het nog gaan kopen dus weet nog niet hoe ge het klaarmaakt. Maar ik dacht dat ge eerst melk moest koken etc, dus da duurt wel wa langer dan 3 minuten. :p
J

Jeutie

Legacy Member
BuBbA zei:
Ah, kweenie, ik moet het nog gaan kopen dus weet nog niet hoe ge het klaarmaakt. Maar ik dacht dat ge eerst melk moest koken etc, dus da duurt wel wa langer dan 3 minuten. :p
Klik om te vergroten...
Je haver in een kom, banaan in schijfjes snijden en erdoor mengen, water toevoegen tot de haver net onder staat en het prakje de microgolf ingooien. :p Max 5 minuutjes tijd nodig. (Banaan & water klinkt raar, maar smaakt goed, kan ook met melk en of ander fruit uiteraard.) Zou absoluut niet aanraden om het de avond ervoor klaar te zetten, want dan ga je s'ochtens nieveel over hebben vrees'k.
B

Babs

Legacy Member
Ik ben gisteren bij de voedingsspecialiste geweest en toch enorm geschrokken.

Ik had haar opgezocht wegens gezondheidsredenen, maar ook gezegd dat ze gerust mijn eetschema mocht opbouwen zodat ik ook gewicht zou verliezen.

Nu kreeg ik gisteren mijn dagschema en lijsten met eten dat ik moet vermijden en mag eten...

Ik moet nu 3 maand een soort van "eliminatiedieet" doen, waarbij ik absoluut geen koemelk, tarwe of citrusvruchten mag consumeren. Behoorlijk drastisch als je van alles in elk mogelijk portie naar zoveel minder gaat. Daarbij heb ik nog een "algemeen verbodslijstje": geen alcohol, geen chocolade, geen koffie, suikers en verzadigde vetten proberen zoveel mogelijk te vermijden. En daarbovenop ook nog enkele kuren om te ontgiften en mijn darmflora te herstellen.

Het is voor mij echt een shitload aan dramatische veranderingen, maar ik ga er toch voor gaan.

Hopelijk kan ik hier wat steun vinden, want het ziet er mij echt niet gemakkelijk uit. Maandag begin ik, voorlopig nog met volle moed.
n

n9ne

Legacy Member
Jeutie zei:
Je haver in een kom, banaan in schijfjes snijden en erdoor mengen, water toevoegen tot de haver net onder staat en het prakje de microgolf ingooien. :p Max 5 minuutjes tijd nodig. (Banaan & water klinkt raar, maar smaakt goed, kan ook met melk en of ander fruit uiteraard.) Zou absoluut niet aanraden om het de avond ervoor klaar te zetten, want dan ga je s'ochtens nieveel over hebben vrees'k.
Klik om te vergroten...

Idd gewoon in de microgolf smijten, niets aan. Eieren bakken duurt in principe ook niet zo lang. Meestal drink ik gewoon een proteïneshake.
O

Oldskooler

Legacy Member
Babs zei:
Ik ben gisteren bij de voedingsspecialiste geweest en toch enorm geschrokken.

Ik had haar opgezocht wegens gezondheidsredenen, maar ook gezegd dat ze gerust mijn eetschema mocht opbouwen zodat ik ook gewicht zou verliezen.

Nu kreeg ik gisteren mijn dagschema en lijsten met eten dat ik moet vermijden en mag eten...

Ik moet nu 3 maand een soort van "eliminatiedieet" doen, waarbij ik absoluut geen koemelk, tarwe of citrusvruchten mag consumeren. Behoorlijk drastisch als je van alles in elk mogelijk portie naar zoveel minder gaat. Daarbij heb ik nog een "algemeen verbodslijstje": geen alcohol, geen chocolade, geen koffie, suikers en verzadigde vetten proberen zoveel mogelijk te vermijden. En daarbovenop ook nog enkele kuren om te ontgiften en mijn darmflora te herstellen.

Het is voor mij echt een shitload aan dramatische veranderingen, maar ik ga er toch voor gaan.

Hopelijk kan ik hier wat steun vinden, want het ziet er mij echt niet gemakkelijk uit. Maandag begin ik, voorlopig nog met volle moed.
Klik om te vergroten...

Of hoe je het allemaal te strikt moet nemen en elke fun weg is.
Voedingsspecialistes die de letter van hun wet volgen.

Zelfs een cola zou je nooit nog mogen drinken.



Tenzij je echt een vreetkonijn zijt :unsure:
k

kakature

Legacy Member
Ik vind het ook wat streng. Liever een specifiek dieet volgen dan dit, nu mag je zeer weinig uiteindelijk. Maar chapeau dat je er aan wil beginnen. Het moeilijkste is om de stap te zetten en om naar een voedingsspecialiste te gaan.

Volgens mij is de beste manier om goed gewicht te verliezen: beweging, letten op koolhydraten en andere suikers, bewegen.

/Edit

@hierboven, geen Cola drinken vind ik maar normaal eigenlijk. Iets ongezonder vind je niet echt :p
V

Vampire

Legacy Member
kakature zei:
@hierboven, geen Cola drinken vind ik maar normaal eigenlijk. Iets ongezonder vind je niet echt :p
Klik om te vergroten...

Net zoals met alles is 'met mate' hier ook de boodschap. Ik drink af en toe eens een cola zero, dus zo heel schadelijk zal dat wel niet zijn. Anderzijds ken ik mensen die makkelijk 3 liter cola per dag drinken , en dat kan moeilijk nog gezond zijn :p
d

didi2

Legacy Member
juist door een maag/darm probleempje in congo opgelopen 6kg extra afgevallen in 3dagen tijd, zal er uiteraard wel snel weer bij zijn als ik weer 100% beter ben
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan