Archief - Overgewicht - deel 2
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Jeutie
Legacy Member
Pudmeister zei:
Ze hebben uiteraard een goeie reden, zoals ik enkele pagina's terug aanhaalde heb ik een zwaar rugletsel gehad met schade aan allerlei zenuwen. Maar ze zouden me zowat alles ontnemen. Dat ik absoluut geen gewichten mag heffen, heb ik mij bij neergelegd, maar dat lopen (lees joggen) laat ik niet. Heb geen last van m'n rug terwijl / nadat ik bezig ben & het kan maar gezond zijn.kay-gell zei:
Zodra ik enige pijn ondervindt stop ik uiteraard wel.Drew
Legacy Member
Zelfs geen bodyweight fitness?Jeutie zei:Ze hebben uiteraard een goeie reden, zoals ik enkele pagina's terug aanhaalde heb ik een zwaar rugletsel gehad met schade aan allerlei zenuwen. Maar ze zouden me zowat alles ontnemen. Dat ik absoluut geen gewichten mag heffen, heb ik mij bij neergelegd, maar dat lopen (lees joggen) laat ik niet. Heb geen last van m'n rug terwijl / nadat ik bezig ben & het kan maar gezond zijn.
kokolee
Legacy Member
Gisteren en vandaag een aantal vreetbuien gehad.. een broodje tonijnsla, Take away Chinees, frieten met tartaarsaus met een blikje Sprite, een suikerwafel, een dikke lepel abrikozenconfituur, 2 pannenkoeken met veel bruine suiker en een coka... pfffffffff! Als ik mij deze week ni herpak dan vrees ik dat al dat vet eraan zal blijven kleven... !!!
En dat grapje heeft mij dus mijn hele weekbudget gekost....... ik ga serieus mogen inbinden de komende dagen... het zal weer rik-rak zijn op het einde van de maand....... ik heb er echt genoeg van om arm te zijn en op de koop een eetprobleem.......
En dat grapje heeft mij dus mijn hele weekbudget gekost....... ik ga serieus mogen inbinden de komende dagen... het zal weer rik-rak zijn op het einde van de maand....... ik heb er echt genoeg van om arm te zijn en op de koop een eetprobleem.......
sneax
Legacy Member
Tja, het is nochtans niet zo moeilijk hoor. Gewoon niet het eten in uw mond steken. Het is uw hand eh, ge hebt daar eigenlijk nog altijd de controle over. Wie dat niet heeft zijn de zwakkeren van geest en mensen met zware mentale problemen. Zoals ik dus al in een andere thread dacht ...
Gentei
Legacy Member
Mensen vergeten dat het probleem daar zit.sneax zei:
als men op dieet gaat is dat een aanpassing, het is zoals een roker wilt stoppen met roken hij krijgt de ongelooflijke drang om te roken.
Hetzelfde geldt voor de zwaarlijvige mens die op dieet gaat, het lichaam is gewend om meer dan 2000+ caloriën te "verwerken" of op te slaan.
Als deze zwaarlijvige mens op dieet gaat en maar 1500-1800cal begint op te nemen krijgt het lichaam een soort "schok" en zeker als er gezonde dingen tussenzitten zoals groenten gezonde vleessoorten enz....
Het lichaam is gewend om vettige koolhydraatrijke eten binnen te krijgen en nu ineens krijgt het gezonde voeding binnen.
Je begint grote honger te krijgen enz.
Ik merk het nog dagelijks, elke dag vecht ik met die grote drang om snoep binnen te spelen.
Maar het zit 'em erin om gewoon vol te houden want na die week begint het lichaam terug in dat normaal ritme te komen en begint het te wennen aan de gezonde voedsel na die ene week zal het allemaal beter lukken.
Maar men moet wel gewoon op zijn tanden bijten.
Jeutie
Legacy Member
Ook geen bodyweight fitness. Waarschijnlijk hetzelfde als dat geval met het lopen. Dokters zeggen dat het niet mag, en dan doe je het meestal niet, terwijl het misschien wel kan.Drew zei:
Moet wel zeggen dat als ik met nn zak patatten van 5kg rondloop onmiddellijk pijn heb in m'n rug dus ze daar wel een punt hebben.*edit*
Fruit overdose van de week... <-> Instagram.
De SkeEvN
Legacy Member
vandaag al aan 88.7 (kom van 93) o// en gisteren opmerking gehad of ik vermagerd was 
soms als ik geen goesting heb om weer brood te eten eet ik om 9 uur 2 appelsienen en om 12 uur 2 appelsienen (tijdens het werk)
kan ik daar iets mis meedoen of maakt het niet veel uit?
soms als ik geen goesting heb om weer brood te eten eet ik om 9 uur 2 appelsienen en om 12 uur 2 appelsienen (tijdens het werk)
kan ik daar iets mis meedoen of maakt het niet veel uit?
Pudmeister
Legacy Member
De SkeEvN zei:vandaag al aan 88.7 (kom van 93) o// en gisteren opmerking gehad of ik vermagerd was
soms als ik geen goesting heb om weer brood te eten eet ik om 9 uur 2 appelsienen en om 12 uur 2 appelsienen (tijdens het werk)
kan ik daar iets mis meedoen of maakt het niet veel uit?
Tja in appelsienen zit veel suiker he. Enkele stukken fruit per dag is zeker goed maar te veel is een suiker/koolhydraat overload.
Ieder weekend heb ik het probleem dat ik te veel bier drink, vrijdag waren het een stuk of 7 en gisteren gemakkelijk 12 a 14 (flesjes jupiler)... Ik weet dat het niet goed is om gewicht te verliezen maar het lijkt me zo gek om op een zat feestje de hele avond water te drinken.
kokolee
Legacy Member
Vampire zei:
Nicotine is verslavend, pesticiden zijn dat niet... Beiden zijn echter niet aan te raden voor de gezondheid.
Het aantal kankers is anderzijds wel fors gestegen de laatste jaren... Levensverwachting hangt hierbij af van je gestel, sommigen zijn er vatbaarder voor dan andere....
Anderzijds rook ik geen 10 sigaretten per dag
enkel wanneer ik ernaar snak en er het geld voor heb lol, ik probeer het sowieso in te tomen - en het zoveel mogelijk af te bouwen 
Mijn betrachting is niet die van een gezondheidsfreak, en zelfs een diëtiste mag van mij af en toe wel eens een frietje eten...
kokolee
Legacy Member
sneax zei:
Wist je dat bij het eten van vet en suiker endorfinen worden aangemaakt in onze hersenen...
Net zoals heroïneverslaafden niet zonder heroïne kunnen...... OK het is nu wel niet echt een adequate vergelijking, maar het illustreert dat het niet altijd enkel afhangt van zwak van geest zijn of zwaar mentaal gestoord.... Als dat wel zou zijn dan waren er bijlange niet zoveel dikkertjes... Onze vetcellen zijn geprogrammeerd om vet op te slaan en zich te vermenigvuldigen.... Als je heel streng dieet dan moet je daar heel sterk tegen vechten.... want onze hersenen zullen dan telkens signalen sturen om alsnog naar een vette en/of zoete hap te grijpen..... En als men zich al slecht voelt en eten als een troostmiddel beschouwt en gewoon de fut of de zin niet heeft om te vechten, tja dan heb je voor zoals ik dit weekend :naughty:
Op termijn zou ik echter echt willen dat ik mijn eetpatroon totaal zou kunnen omgooien naar een toestand waarbij ik niet altijd weer geconfronteerd zou worden met restrictie en wilskracht, maw zonder dat het voor mij zou betekenen van 'op dieet' te staan
Het belangrijkste hierin is dat ik weer een normaal verzadigingsgevoel zou hebben zoals ik vroeger had, maar dat is allemaal gemakkelijker gezegd dan gedaan.. 
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.