Archief - Overgewicht - deel 2
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Boterkoek
Legacy Member
ComputerVISTA zei:http://imageshack.us/a/img850/9103/42078410151590493081013.jpg
Hier se, ik ben de linksen met zwarten zonnenbril, is zondag getrokken.
Te denken dak in augustus nog 108 woog
Holy shit. Respect, totaal nen nieve mens. Proficiat.
Maar...als ge nu 70kg of 68kg weegt..da verschil is toch peanuts?
E_wout
Legacy Member
Ik moet er ook eens iets aan beginnen doen 
Weeg momenteel 87 en begin al de naam te krijgen van "den dikken". Alles situeert zich rond buik/borstkas en gezicht. Armen en benen blijven hetzelfde in omvang wat maakt dat het gewoon een pafferig figuur is waarvan je ziet dat het een ongezonde levensstijl is die de grote schuldige is. 'tis eigenlijk geen zicht meer besef ik zelf.
Tien jaar geleden woog ik rond de 72. Daarna studententijd en vooral sinds dat ik werk zijn de kilo's er bij gevlogen. Ik denk op vier jaar tijd zeker een kilo of 7. Eindje geleden ook gestopt met roken wat er weer wat deed bij vliegen.
probleem:
Ik weet heus wel hoe ik in theorie moet vermageren (minder eten, regelmaat, gezond eten, minder alcohol, minder snoep/chips, meer fruit, meer beweging) maar ik kan mji gewoon langs geen kanten motiveren. Beetje zwak maar met werk en daarbij nog eens een kind dat alle aandacht vraagt weet ik gewoon niet wanneer ik dat nog eens moet doen. Thuis komen van werk tegen 18.00 uur, huishouden meehelpen tot 20.00 uur en dan zou ik nog eens moeten gaan lopen....Eigenlijk ben ik dan gewoon kapot en plof ik in mijnen zetel en eet ik nog "iets lekkers".
En ondertussen hoor je opmerkingen en lach je die gewoon weg natuurlijk en troost je jezelf met de idee, er zijn er nog die veel zwaarder zijn dus zo erg is dat allemaal niet. Langs de andere kant wel jammer dat het sportieve dat vroeger in me zat gewoon lijkt verdwenen te zijn.
Weeg momenteel 87 en begin al de naam te krijgen van "den dikken". Alles situeert zich rond buik/borstkas en gezicht. Armen en benen blijven hetzelfde in omvang wat maakt dat het gewoon een pafferig figuur is waarvan je ziet dat het een ongezonde levensstijl is die de grote schuldige is. 'tis eigenlijk geen zicht meer besef ik zelf.
Tien jaar geleden woog ik rond de 72. Daarna studententijd en vooral sinds dat ik werk zijn de kilo's er bij gevlogen. Ik denk op vier jaar tijd zeker een kilo of 7. Eindje geleden ook gestopt met roken wat er weer wat deed bij vliegen.
probleem:
Ik weet heus wel hoe ik in theorie moet vermageren (minder eten, regelmaat, gezond eten, minder alcohol, minder snoep/chips, meer fruit, meer beweging) maar ik kan mji gewoon langs geen kanten motiveren. Beetje zwak maar met werk en daarbij nog eens een kind dat alle aandacht vraagt weet ik gewoon niet wanneer ik dat nog eens moet doen. Thuis komen van werk tegen 18.00 uur, huishouden meehelpen tot 20.00 uur en dan zou ik nog eens moeten gaan lopen....Eigenlijk ben ik dan gewoon kapot en plof ik in mijnen zetel en eet ik nog "iets lekkers".
En ondertussen hoor je opmerkingen en lach je die gewoon weg natuurlijk en troost je jezelf met de idee, er zijn er nog die veel zwaarder zijn dus zo erg is dat allemaal niet. Langs de andere kant wel jammer dat het sportieve dat vroeger in me zat gewoon lijkt verdwenen te zijn.
MaLau
Legacy Member
h0pje zei:Ik kan echt zonder probleem 250 gr. noten opeten en daarna nog een maaltijd naar binnen werken. Noten vullen amper bij mij.
Maar ik heb 2u na het eten van een grote kom havermout ook al weer honger. 'k Denk dat ik gewoon een nogal snelle spijsvertering heb ofzo
haha zo herkenbaar! Kheb daar ook 'last' van
, soms echt gulzig!Pudmeister
Legacy Member
Iedere dag lopen is niet nodig om te af te vallen hoor, als je al een actieve levensstijl hebt is dat goed. Trappen nemen ipv de lift, met de fiets ipv auto naar de winkel om de hoek, en in het huishouden zit ook al heel wat beweging. Maw, je moet niet per definitie veel tijd opofferen om voldoende te bewegen.
Het is een kwestie van prioriteiten stellen hè, waar een wil is, is een weg.
Idem voor gezond eten: het kost evenveel tijd om aan te schuiven bij de frituur, dan thuis een saladeke maken en opeten.
Het is een kwestie van prioriteiten stellen hè, waar een wil is, is een weg.
Idem voor gezond eten: het kost evenveel tijd om aan te schuiven bij de frituur, dan thuis een saladeke maken en opeten.
h0pje
Legacy Member
Boterkoek zei:Holy shit. Respect, totaal nen nieve mens. Proficiat.
Maar...als ge nu 70kg of 68kg weegt..da verschil is toch peanuts?
't Hohja, 't is te zien tot hoe ver je wil gaan natuurlijk
. Bij mij is het verschil tussen 70kg en 66kg toch goed zichtbaar: mijn gezicht is scherper en spieren worden meer afgelijnd. Hoe lager je in gewicht begint te gaan, hoe meer kilo's verschil gaan beginnen maken denk ik. Maar dan heeft dat niet echt meer met vermageren te maken, maar eerder met echt in topconditie willen zijn.Alleszins respect voor zo'n gewichtsverlies!
MaLau zei:haha zo herkenbaar! Kheb daar ook 'last' van
Inderdaad! Maar dan troost ik mij met de gedachte dat ik dan wel een snel metabolisme zal hebben ofzo en dat het niet veel uitmaakt
Scifo
Legacy Member
E_wout zei:Ik moet er ook eens iets aan beginnen doen
Weeg momenteel 87 en begin al de naam te krijgen van "den dikken". Alles situeert zich rond buik/borstkas en gezicht. Armen en benen blijven hetzelfde in omvang wat maakt dat het gewoon een pafferig figuur is waarvan je ziet dat het een ongezonde levensstijl is die de grote schuldige is. 'tis eigenlijk geen zicht meer besef ik zelf.
Lol, ik heb hetzelfde gestalte als u. Ik ben ne “smalle” van nature maar gezicht en buik is waar je direct aan ziet dat ik verdikt ben.
Ik woog 85 (nu 82) en 75 is toch de richting dat ik uit wil. Maakt niet uit dat ik nog een klein bierpenske zou hebben maar nu lijkt het wel of ik 3 maanden zwanger ben en dat ziet er dus niet uit.
Ik wijt de oorzaak ook aan stress vant werk, ben ook dagelijks 12 uur van huis (werk in Brussel). Dat is dan thuiskome, avondeten en neerploffe in de zetel met ne boel ongezonde brol voor den tv.
Dit patroon moet ge dus doorbreken. Zelf eet ik nu geen snoep meer, geen frisdrank maar ik eet wel wat de pot schaft. Zelfs vrijdags wekelijks frietje (wel kinderfrit en geen mayo -.-) In het weekend ook nog de pintjes erbij…
Trouwens een half uur lopen is al voldoende (=5km), daar verbrand ge toch al +500 Kcal mee. Lopen is ideaal voor mij, neemt qua tijd ook niet zoveel in beslag. (fietsen is al rapper 2 uur om hetzelfde effect te krijgen denk ik)
Ik val nu wekelijks 1kg af en daar ben ik best tevreden mee.
De SkeEvN
Legacy Member
alé de weegschaal toonde vanochtend al 85.x 
moet al terug maatje kleinere werkbroek nemen ook
en nu iederen dag proberen te trainen, voorlopig doe ik 30 minuten thuistraining als'k nie kan gaan thaiboksen maar eens men zinnen zetten op dit iederen dag te kunnen doen !
nu zaterdag eens de hele schoonfamilie zien op een communie hopelijk zien ze het verschil al van 93 naar 85
moet al terug maatje kleinere werkbroek nemen ook
en nu iederen dag proberen te trainen, voorlopig doe ik 30 minuten thuistraining als'k nie kan gaan thaiboksen maar eens men zinnen zetten op dit iederen dag te kunnen doen !
nu zaterdag eens de hele schoonfamilie zien op een communie hopelijk zien ze het verschil al van 93 naar 85
Babs
Legacy Member
Vanavond terug naar de voedingsconsulente, ben eens benieuwd wat ze gaat zeggen. Ik blijf momenteel wat op mijn gewicht haperen, ben nu in totaal iets meer dan 7 kilo kwijt. Ik ben nu wel met die intensieve krachtoefeningen ook bezig, dus ik hoop stiekem dat er wat gewicht in spieren ook is bijgekomen
Nog een lange weg te gaan, maar we komen er wel. Volgende doelstelling is nog eens 4 kilo kwijt en dan nog eens 5 kilo tot ongeveer mijn eindtotaal.
Nog een lange weg te gaan, maar we komen er wel. Volgende doelstelling is nog eens 4 kilo kwijt en dan nog eens 5 kilo tot ongeveer mijn eindtotaal.
Boterkoek
Legacy Member
Babs zei:Vanavond terug naar de voedingsconsulente, ben eens benieuwd wat ze gaat zeggen. Ik blijf momenteel wat op mijn gewicht haperen, ben nu in totaal iets meer dan 7 kilo kwijt. Ik ben nu wel met die intensieve krachtoefeningen ook bezig, dus ik hoop stiekem dat er wat gewicht in spieren ook is bijgekomen
Nog een lange weg te gaan, maar we komen er wel. Volgende doelstelling is nog eens 4 kilo kwijt en dan nog eens 5 kilo tot ongeveer mijn eindtotaal.
Proficiat! Maar echt dik was jij toch niet?
Boterkoek
Legacy Member
Babs zei:Een vrouw met pak aan, al heel mn leven geweest
Je bent iig al op de goede weg, veel succes. Jezelf goed in je vel voelen het het belangrijkste, al mag een vrouw van mij wel een beetje spek hebben.
E_wout
Legacy Member
ik ben er aan begonnen.
Stap 1: geen cola meer aanraken en mij behelpen met Pepsi-Max en Cola Zero. Ik mis mijn blikje échte Cola maar al bij al is het doenbaar.
Stap 2: ik kan overleven op brood en eet bijgevolg heel veel brood (tussendoortje of 's avonds voor tv een paar droge boterhammekes). Daar stoppen we vanaf heden ook maar mee en vervangen door een stukje fruit.
stap 3: alcohol tijdens de week wordt afgeschaft op een occasineel glaasje wijn na. Wordt niet zo evident want niets zo ontspannend om met een Duvel/la chouffe / karmeliet / grimbergen / omer in de hand naar de voetbal te kijken
Stap 1: geen cola meer aanraken en mij behelpen met Pepsi-Max en Cola Zero. Ik mis mijn blikje échte Cola maar al bij al is het doenbaar.
Stap 2: ik kan overleven op brood en eet bijgevolg heel veel brood (tussendoortje of 's avonds voor tv een paar droge boterhammekes). Daar stoppen we vanaf heden ook maar mee en vervangen door een stukje fruit.
stap 3: alcohol tijdens de week wordt afgeschaft op een occasineel glaasje wijn na. Wordt niet zo evident want niets zo ontspannend om met een Duvel/la chouffe / karmeliet / grimbergen / omer in de hand naar de voetbal te kijken
lantaarnpaal
Legacy Member
E_wout zei:ik ben er aan begonnen.
Stap 1: geen cola meer aanraken en mij behelpen met Pepsi-Max en Cola Zero. Ik mis mijn blikje échte Cola maar al bij al is het doenbaar.
Stap 2: ik kan overleven op brood en eet bijgevolg heel veel brood (tussendoortje of 's avonds voor tv een paar droge boterhammekes). Daar stoppen we vanaf heden ook maar mee en vervangen door een stukje fruit.
stap 3: alcohol tijdens de week wordt afgeschaft op een occasineel glaasje wijn na. Wordt niet zo evident want niets zo ontspannend om met een Duvel/la chouffe / karmeliet / grimbergen / omer in de hand naar de voetbal te kijken
Brood lijkt mij niet echt 'dieetvoedsel', probeer iets met hogere proteïnewaarden zoals vis (tonijn/makreel in blik) of kip
en je kan wel afvallen zonder uw drank te verliezen: Get Drunk Not Fat | Beer, Wine and Alcohol Calorie and Carb Database RumCola bv kan mij altijd goed smaken ipv een zwaar bier
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.