Archief - Overgewicht - deel 2
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Vampire
Legacy Member
vKompany zei:
Ik zie niet in wat het voor meerwaarde kan hebben als je zoals je zelf zegt de juiste voeding gebruikt en cardio doet.
Fatburners drijven zogezegd je stofwisseling op met verhoogde hartslag , onrustig gevoel en andere ongemakken en plus. Na een tijd is je lichaam er gewoon aan en werken ze niet meer. En als je er mee stopt vertraagt je stofwisseling weer, en als je dan tegelijk ook niet je voeding mindert kom je weer bij. Dit is misschien wat simplistisch uitgelegd, maar daar komt het wel op neer.
Heb gewoon wat geduld en laat de tijd zijn werk doen.
Pudmeister
Legacy Member
vKompany zei:
De welgekende stackers zijn in feite caffeïnepillen. Ge krijgt er een hogere hartslag en meer energie van. Dus lijkt het mij wel logisch dat je dan ook meer energie verbruikt (van je vetweefsel). Concentratie en werkvermogen gaat er bij mij wel wat van omhoog.
Maar de bijwerkingen zijn voor de meeste mensen enorm vervelend. Ik word er trillerig, opgefokt en erg prikkelbaar van, en 's avonds geraak ik niet in slaap. Zelfde effect als wanneer ik een liter koffie drink. Heb het gewoon eens geprobeerd uit nieuwsgierigheid, maar door die bijwerkingen vind ik het maar niks. Ik zou het dan ook nooit een maand kunnen volhouden, zou er stapelgek van worden... Meerdere keren carido/HIIT per week is veel beter
Lorim
Legacy Member
Idd. Ben de voorbije 2/3 weken echt zwaar terug cardio (vooral HIIT) aan het doen en begin het al ferm te merken aan mijn buik. Zeker 5 à 6 dagen per week 20 tot 30 minuten burpees of touwtjesspringen, feels good.
Ook leuk dat ik niks merk van cheatdagen ofzo, alles blijft in de goeie richting gaan
. Die fatburn pillen klinken ook niet zo gezond tbh, als ik zo lees wat alle bijwerkingen zijn.
Ook leuk dat ik niks merk van cheatdagen ofzo, alles blijft in de goeie richting gaan
. Die fatburn pillen klinken ook niet zo gezond tbh, als ik zo lees wat alle bijwerkingen zijn.De SkeEvN
Legacy Member
net naar de winkel geweest en nog nooit zoveel naar de voedingswaardes gekeken en vergeleken 
en frigo stampt nu vol met groenten, fruit en zo goed als vetvrij kalkoen biefstuk en kip.
o// en zeggen dat'k vannamiddag aan frietjes dacht voor vanavond daar het al weer meer dan een maan geleden was ^^
tevens ook eens mexican tortilla wraps, tonijn en pickles meegehad.
en alle frezeconfituren bekeken en laagste aan suiker was die van effi.. en nog altijd 40g suiker erin
ad: (rest was allemaal 60+-)
en frigo stampt nu vol met groenten, fruit en zo goed als vetvrij kalkoen biefstuk en kip.
o// en zeggen dat'k vannamiddag aan frietjes dacht voor vanavond daar het al weer meer dan een maan geleden was ^^
tevens ook eens mexican tortilla wraps, tonijn en pickles meegehad.
en alle frezeconfituren bekeken en laagste aan suiker was die van effi.. en nog altijd 40g suiker erin
ad: (rest was allemaal 60+-)frisenfruitig
Legacy Member
Eigenlijk schandalig dat er zoveel bedrijven zijn die pilletjes op de markt brengen die zogezegd vet verbranden, maar eigenlijk veel meer kwaad dan goed doen. Ik begrijp niet dat men zulke producten zomaar op de markt mag brengen. Nuja, zolang er een markt voor bestaat zullen ze blijven komen. En er zijn nu eenmaal zeer veel mensen die bereid zijn alles te proberen, als ze maar niet van hun gat moeten komen
Vampire
Legacy Member
De SkeEvN zei:en alle frezeconfituren bekeken en laagste aan suiker was die van effi.. en nog altijd 40g suiker erin
Ik maak dat altijd zelf. Kilo diepvries aardbeien, 100 gram suiker (zuiver voor de bewaring), 5 gelatine blaadjes en candarel zoetstof om op smaak te brengen.
- Aardbeien laten ontdooien en opzetten met de suiker en candarel tot ze zacht zijn
- Gelatine blaadjes weken in lauw water, en daarna bij je confituur doen die je van het vuur gehaald hebt.
- Als je geen brokken wilt kun je ze eventueel mixen
- Hete confituur in confituurpotten doen, deksel erop en ondersteboven zetten tot ze afgekoeld zijn (om ze vacuüm te trekken).
- Daarna heel de bazaar in de frigo zetten. De afgesloten potten blijven ongeopend maanden goed.
Heb de calorieën eens uitgerekend en kwam iets van een 170kcal/100gram uit.
Het zal zonder suiker ook wel lukken maar ik weet niet hoe lang je ze dan kunt bewaren. En je zal waarschijnlijk maïzena ofzo nodig hebben om ze te binden.
Pudmeister
Legacy Member
kay-gell zei:
Het valt nog wel mee, per 100g Bran flakes zijn er 48g koolhydraten waarvan 18g suikers. Een vergelijking met Corn Flakes: per 100g zijn er 81g koolhydraten waarvan 7g suikers, terwijl daar geen vezels inzitten
Complexe koolhydraten worden uiteindelijk ook naar monosachariden (glucose-fructose) verteerd in het lichaam, alleen duurt het langer.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.