Archief - Overgewicht - deel 2
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
didi2
Legacy Member
Jeutie zei:Daar ben ik dan wel weer volledig mee akkoord.
Ik betaalde 280€ voor een jaarabonnement in de fitness. Occasioneel ga ik eens zwemmen, dat kost 4€ per beurt. Fietsen en wandelen kost niets. ^^
is wel veel geld voor te zwemmen, bij ons in de buurt(4zwembaden) is het overal 2euro en als je een kaart van tien beurten koopt 1,7euro
De SkeEvN
Legacy Member
Bodyweight training doe je wanneer je wil en zo goed als waar je wil en is ook zo goed als kosteloos.Vampire zei:Verklaar u nader
Je krijgt er pure strenght mee doordat je je eigen lichaamsgewicht hebt als contergewicht en je natuurlijke bewegingen doet ga je meerdere spiergroepen tegelijk doen werken.
Dus als je niet echt naar een gym kan gaan breng je de gym naar jou, je lichaam.
https://www.beyondgaming.be/archive/sport.120/calisthenics-bodyweight.919249
zazabaron
Legacy Member
Vampire zei:... Tenzij ik een fitnesscentrum vind die open is tot middernacht. Dan zou ik wel een keer of 3 per week gaan. Maar in het landelijke Brugge is dat een utopie
Brugge | JIMS
Open tot 23u op weekdagen, 20euro per maand.
Voor die prijs is het allemaal redelijk basic, maar voor mij meer dan voldoende. (ik ga zelf naar die in Kortrijk).
Je kan in elk geval eerst es gratis proberen.
Babs
Legacy Member
De SkeEvN zei:
Zoiets doe ik dus ook, maar dan in groepsles omdat ik wat druk nodig heb
Eerste helft van de week is het oefenen met gewicht, tweede helft van de week oefenen "met je eigen lichaam".
Vanavond weer naar de les, lijkt erop dat ik dus 4 keer ga gaan deze week
Zal nog wel posten wat het inhield 
Scifo
Legacy Member
Ik denk dat ik een schema voor mezelf heb uitgewerkt.
- 3x week lopen (min 5km)
En volgende website die iemand hier aanraadde:
one hundred push ups - week 2
- Na het lopen combinatie van push-ups en sit-ups ( ik ga starten in week 2 kolom 3 omdat ik al een tijdje bezig was op eigen gevoel )
*Had daarnet week 1 dag 2 en kolom 3 gedaan en ging redelijk vlot. Toch niet zo supervlot ma soit
Verbrandde met sit-ups eigelijk buikvet?
- 3x week lopen (min 5km)
En volgende website die iemand hier aanraadde:
one hundred push ups - week 2
- Na het lopen combinatie van push-ups en sit-ups ( ik ga starten in week 2 kolom 3 omdat ik al een tijdje bezig was op eigen gevoel
)*Had daarnet week 1 dag 2 en kolom 3 gedaan en ging redelijk vlot. Toch niet zo supervlot ma soit
Verbrandde met sit-ups eigelijk buikvet?
frisenfruitig
Legacy Member
Scifo zei:Ik denk dat ik een schema voor mezelf heb uitgewerkt.
- 3x week lopen (min 5km)
En volgende website die iemand hier aanraadde:
one hundred push ups - week 2
- Na het lopen combinatie van push-ups en sit-ups ( ik ga starten in week 2 kolom 3 omdat ik al een tijdje bezig was op eigen gevoel
*Had daarnet week 1 dag 2 en kolom 3 gedaan en ging redelijk vlot. Toch niet zo supervlot ma soit
Verbrandde met sit-ups eigelijk buikvet?
Door sit-ups zullen je buikspieren wat sterker worden en misschien wat groeien, maar het is bij mijn weten onmogelijk om op specifieke plaatsen vet te verbranden. Gewoon zien dat je meer verbrandt dan je inneemt, en dan zal je over het gehele lichaam vet verliezen, op de ene plaats wat sneller dan de andere.
Lorim
Legacy Member
Nope. Waar je vet zich bevindt is genetisch bepaald, hoewel dat bij mannen wel vaker rond de buik is. Je verbrandt altijd je "algemene hoop vet" en nooit op een specifieke plaats. Op je eten letten en genoeg sporten dus. Buikspieroefeningen geven wel meer definitie en zijn goed voor je rug dus sowieso doen 
Gentei
Legacy Member
Jeutie zei:Ik begrijp nog steeds niet dat mensen zo verschieten van 130€ op een week. Tel eens ALLES op van eten én drinken dat je op een hele week binnendraait. (Maar dan ook echt alles.) Ik denk niet dat je zoveel lager zal uitkomen. Ik ga bijvoorbeeld niet uit en drink dus niet, wat ook geld kost. Tis maar hoe je het bekijkt zeker.
Compleet ter zijde, die analyse van die Sensewear armband is miraculeus. Als er ingezoomd wordt op mijn tijd in de fitness kan je er de rust tussen krachtoefeningen e.d er zelfs zo uithalen. Mijn verbruik (incl sport) ligt gemiddeld op 2500kcal en behalve fitness heb ik 0,0 beweging, en een fucked slaappatroon, maar dat is niet nieuws. Zal binnenkort beteren wanneer ik begin met werken zeker.
Example output:
Overzicht van de 2 weken.
Overzicht 1 dag.
Grafiek van 1 dag.
Ik heb maaltijdcheques van het werk (7euro) krijg er ongeveer 20-23 per maand.
We zijn vandaag de 24ste en ik heb nog 65euro over van maaltijdcheques.
Woon alleen.
130euro is wel veel hoor.
Dan was ik nog veel dikker dan ik nu al ben das zeker!Googleman
Legacy Member
Babs zei:
17 euro/maand aan de fitness, waar ik wel vaak ga. De laatste 2/3 weken met Start To Run begonnen om de 10km te lopen en dus iets minder vaak in de fitness gezeten, maar daarvoor was dat aan een gemiddelde van 4 a 5x per week dus ongeveer 1 euro/keer dat ik ging.
Dan de rugby, komt neer op inschrijving van 100 euro per jaar, als ik mij niet vergis.
En dan nog kledij en schoenen, maar dat reken ik er even niet bij.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.