Archief - Overgewicht - deel 2
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Ludwig Van
Legacy Member
Général Zantas zei:
h0pje zei:Dan drink je de verkeerde proteïneshakes misschien? Want de mijne met stracciatella =
Volgende die ik neem wordt koffiesmaak denk ik, toen ik besteld had versprong het ineens naar banaan, 2 kg bananenpoeder.
Of gewoon smaakloze variant.
Ik lust dat niet, chocolade,vanille en fruit gedoe in synthetische vorm.
Loser
Legacy Member
kay-gell zei:
Huh ? Ik dacht echt niet dat ik iets controversieels verkondigde. Dat is echt de normaalste zaak van de wereld?
Zoek maar eens op vetverbranding en suikerverbranding. Bijvoorbeeld op de Livestrong site.
Mij maakt het niet veel uit, maar het is toch niet echt een kwestie van geloven?
kokolee
Legacy Member
Vandaag slechts enkele reepjes gedroogde mango, 2/3 komkommer en 3 tomaten met wat brood gegeten... 't is te hopen dat ik dat nog een tijdje volhou want er ligt nog een pak begonnen Ringlings en koekjes in de kast die gevaarlijk naar mij lonken (en ik wil ze niet weggooien, dat zou zonde zijn toch lol)
Yep 52,2kg vandaag op de weegschaal. M'n buik begint in de gevarenzone te komen. Ik kan nu al mijn t-shirts niet meer aandoen zonder dat m'n buik te zien is en het zijn niet eens strakke t-shirts. En ik die morgen frieten en tartaarsaus wil gaan eten... I hate it.
Yep 52,2kg vandaag op de weegschaal. M'n buik begint in de gevarenzone te komen. Ik kan nu al mijn t-shirts niet meer aandoen zonder dat m'n buik te zien is en het zijn niet eens strakke t-shirts. En ik die morgen frieten en tartaarsaus wil gaan eten... I hate it.
kay-gell
Legacy Member
Perdedor83 zei:
In de jaren '80 - '90 zag de visie op vetverbranding en dieet er ook heel anders uit dan nu. Ik geloof het gewoon niet omdat ik zelf bij mijn eigen lichaam zie dat het niet klopt.
Misschien als je heel extreem bezig bent dat het wel klopt maar iedereen met gezond verstand zal er dus geen last van hebben.
antHraxx
Legacy Member
Perdedor83 zei:
Volgens mij klopt grosso modo wel hetgeen je zegt. Dat het puur qua efficiëntie interessanter is om x% van je hartslag te lopen (130-140) dan aan een hogere intensiteit. Maar dat is puur procentmatig, waardoor het interessanter is om in die zone te blijven voor vetverbranding (intensiteit - vetbranding verhouding). Maar als we kijken naar absolute aantallen: Bij een hoge hartslag ga je toch niet enkel suiker/spieren afbreken om te voorzien in je energie dacht ik?
Daarbij houdt deze berekening natuurlijk ook geen rekening met de naverbranding (hoe dieper je bent gegaan, hoe groter deze is). Je moet dit wel lezen met de nodige nuance, want ook hier ben ik niet 100% zeker van moet ik toegeven.
Mag men over het algemeen ook zeggen: hoe beter de algemene conditie, hoe sneller je metabolisme? Of heeft dit enkel te maken met de aanwezige spiermassa?
Burrid
Legacy Member
Dat is veel te drastisch. Zo eten kunt ge nooit volhouden en ge gaat weer hervallen op uw oude gewoontes. Mensen die willen vermageren zouden beter hun levensstijl veranderen ipv een tijdelijk dieet te volgen waarin ze constant hunkeren naar het leven voor het dieet. Zelfde met shakes. Wie gaat er nu heel zijn leven shakes blijven drinken. Eet gewoon gezond, sport een beetje en tzal er vanzelf wel afgaan. Het duurt een tijd om een eetpatroon te veranderen, maar das nog altijd de beste manier. Gezond staat trouwens niet gelijk aan slecht eten, ge kunt enorm lekkere dingen gereed maken die gezond zijn.kokolee zei:
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.