Archief - Overgewicht - deel 2
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
coap
Legacy Member
Ik had cola light verslaving aangeleerd bij het dieeten. Ik drink dat om toch iets "lekkers" te hebben waar ik niet van bijkwam , dat werkte , maar nu vermoed ik door die zoethouders dat ik daardoor meer zin krijg in suiker... daarom de stop, plus tis ni goedkoop die frisdranken ook ni 
Reverz
Legacy Member
Heb al op verschillende plaatsen gehoord/gelezen dat door die zoetigheid u lichaam verwacht dat je calorieën gaat binnenkrijgen, maar omdat je dus light aan het drinken bent die niet komen... Als knee jerk reactie gaat u lichaam dus een hongergevoel uitsturen omdat het die calorieën nu wel wil krijgen. Kan het persoonlijk noch bevestigen noch tegenspreken eigenlijk. Maar kan er op zich wel inkomen, als ik iets zoet eet heb ik het vaak moeilijk om te stoppen.coap zei:Ik had cola light verslaving aangeleerd bij het dieeten. Ik drink dat om toch iets "lekkers" te hebben waar ik niet van bijkwam , dat werkte , maar nu vermoed ik door die zoethouders dat ik daardoor meer zin krijg in suiker... daarom de stop, plus tis ni goedkoop die frisdranken ook ni
Ik verschiet daar op zich toch ook wel van. Zal wel wa van persoon tot persoon afhangen I guess. Ik heb meestal absoluut geen problemen met water drinken.kakature zei:
Ik heb het dan weer veel moeilijker met snoepen: cake, koekjes (gelukkig eten mijn ouders koekjes die ik niet lekker vind.
Wat niet in huis is, kan ik niet eten.) maar vooral chocolade. Gelukkig ben ik een dikke 20kg afgevallen zonder echt te letten op wat ik eet, wel suiker zoveel mogelijk ontwijken maar voor de rest gewoon water drinken & meer bewegen.Jack The Ripper
Legacy Member
Timothy555 zei:Haja, de aspartaam-hetze. Het grappigste vind ik wanneer iemand me zegt 'hey jong, gene light drinken, da's kankerverwekkend', om dan twee minuten nadien een sigaret te omsteken
Zoals ik zei, gezond kan me weinig schelen op dit moment, afvallen is wat ik wil. En light-frisdrank schijnt me dat niet te verhinderen.
2-3 liters van iets per dag drinken lijkt mij zowieso niet goed, ik drink ook wel 0,5 tot 1l pepsi max of cola light/zero per dag. Ge moet gewoon de kerk in't midden houden.
En fruitsap uit de winkel is gewoon concentraat met water bij, drink dan tenminste vers geperst fruitsap, daar gaan dan nog vitaminen inzitten. Zolang het blijft bij 1 glas ipv liters is het wel nog ok.
Cola met suiker durf ik wel eens te drinken als ik zwaar gesport heb die dag om weer op krachten te komen (die suiker geeft ne tijdelijke boost), maar verder drink ik dat bijna nooit.
Reverz zei:
Kan het ook niet bevestigen dat ik van pepsi max of cola light meer honger zou krijgen, wel van kauwgom, omdat uw maag dan denkt dat ge aan't eten zijt terwijl ge niks binnenkrijgt (en de suiker in kauwgom is niet echt noemenswaardig als er al suiker in zit)
Reverz
Legacy Member
Das inderdaad ook belangrijk. U lichaam kan altijd maar een bepaalde hoeveelheid suikers opslaan, alles wat je teveel binnen neemt wordt onmiddellijk afgezet in vetmassa.Jack The Ripper zei:
"zondigen" kan dus... maar als je van die suikerbommen neemt doe je dat best na een goeie training. Op die manier ben je relatief zeker dat de suikers in je lichaam opgebruikt zijn en dat de suiker die je binnen krijgt gebruikt worden door u lichaam en niet "afgestoten" worden.
Xavve
Legacy Member
Gaat nog steeds goed momenteel. Gewicht was vandaag hetzelfde, maar vetpercentage was naar beneden. Ik merk wel dat ik meer energie krijg door die dagelijkse beweging. Na training krijg ik meestal wel trek in iets zoet, maar heb het kunnen laten. Enkel een Aquarius gedronken om wat mineralen en suikers aan te vullen.
makila
Legacy Member
Ik doe géén dieet maar ik heb wél overgewicht. Ik ben van 94.5kg en 27% vetpercentage naar 81.9kg en 22% vetpercentage gegaan, enkel en alleen door véél te lopen. In het begin dronk ik ook water ipv frisdrank en snoepte ik niet, maar dat hield ik niet vol. Desondanks vliegen de kilo's er gewoon af. Deze week wéér 25km gelopen én daar komen vandaag nog 5km erbij. Vandaag eindigt de week.
Ivm energie. Ik heb voorlopig minder en minder energie. Maar ja .. ik train dubbel zo hard als ooit te voren omdat ik mij klaarstoom voor de Heistse loop eind augustus. Om niet té veel energie te verliezen eet ik véél pasta en rijst.
Ivm energie. Ik heb voorlopig minder en minder energie. Maar ja .. ik train dubbel zo hard als ooit te voren omdat ik mij klaarstoom voor de Heistse loop eind augustus. Om niet té veel energie te verliezen eet ik véél pasta en rijst.
W0utR
Legacy Member
Veel lopen helpte bij mij totaal niet, kwam nog is bij dat het hier 30 graden is met een luchtvochtigheid van 85%, dus zonder conditie kon ik dat echt niet volhouden.
In de fitness zie ik nu wel resultaat (op de weegschaal zie ik het, lichamelijk nog niet), dus blijven volhouden zeker. Al had ik wel gehoopt dat het wat sneller zou gaan
In de fitness zie ik nu wel resultaat (op de weegschaal zie ik het, lichamelijk nog niet), dus blijven volhouden zeker. Al had ik wel gehoopt dat het wat sneller zou gaan
glashelder
Legacy Member
Utred zei:
Ik drink niet zóveel cola als sommigen hier (met een fles van 1,5 liter doe ik een dag of 3), maar dat is niet van kleinsaf, nee. Ik ben eigenlijk de enige die hier altijd cola drinkt. Mijn ouders en zus drinken altijd water bij hun eten, ik ben de enige voor wie een fles cola op tafel staat. Ik ben ook de enige voor wie ze cola kopen. Mijn ma drinkt soms 's avonds een glaasje limonade omdat ze dat lekker vindt en mijn zus soms eens een blikje ice tea of zo.
kakature
Legacy Member
Ik wou dat ik met de fiets naar mijn werk kon 
ad:
Ik fiets redelijk veel de laatste weken, maar ik ben het nu beu. Je kan niet blijven routes vinden in de buurt
In mijn oude VW Polo kan ik mijn fiets helaas niet kwijt, anders reed ik eens naar Heuvelland of de Vlaamse Ardennen ofzo om daar wat te gaan fietsen.
ad:Ik fiets redelijk veel de laatste weken, maar ik ben het nu beu. Je kan niet blijven routes vinden in de buurt
In mijn oude VW Polo kan ik mijn fiets helaas niet kwijt, anders reed ik eens naar Heuvelland of de Vlaamse Ardennen ofzo om daar wat te gaan fietsen.
Orchidee
Legacy Member
kakature zei:Ik wou dat ik met de fiets naar mijn werk kon
Ik fiets redelijk veel de laatste weken, maar ik ben het nu beu. Je kan niet blijven routes vinden in de buurt
In mijn oude VW Polo kan ik mijn fiets helaas niet kwijt, anders reed ik eens naar Heuvelland of de Vlaamse Ardennen ofzo om daar wat te gaan fietsen.
Fiets gewoon naar Heuvelland? Kzie dat ge van Menen bent, zo ver is dat toch niet. Alleja tis te zien welke afstand ge natuurlijk daar nog wilt afleggen, maar anders valt dit best te doen
Burrid
Legacy Member
Cycloon zei:Al die wafels zijn echt ongezond, best vermijden
Ik probeer, maar telkens ik mijn vader zeg dat ik geen koeken of dergelijk wil, brengt hij er extra mee. Als ik niet op mijn eten lette, lag er hier wekenlang niks. Nu dat ik gezond eet, ligt het vol ongezonde brol. 4 pakken xl-suzywafels met 4 wafels elk om het nog eens over die wafels te hebben, samen met tientallen andere verleidingen die naar mij liggen te kijken telkens ik de keuken in ga op zoek naar een stuk fruit, noten of andere zaken. Proberen te negeren.
Cycloon
Legacy Member
Burrid zei:
Vraag of hij er bepaalde meebrengt die gezonder zijn (wel goed naar de verpakking kijken, sommige koeken zien er gezonder uit maar zijn het niet). Je mag gerust elke dag een koek eten van ~100kcal, daar gaat het nie top aankomen
. Of je kan natuurlijk een stukje van de wafel nemen, maar dan schiet er al snel niks over.Burrid
Legacy Member
Cycloon zei:Vraag of hij er bepaalde meebrengt die gezonder zijn (wel goed naar de verpakking kijken, sommige koeken zien er gezonder uit maar zijn het niet). Je mag gerust elke dag een koek eten van ~100kcal, daar gaat het nie top aankomen
Welja, ik breng eigenlijk mijn eigen koeken wel mee van de biowinkel, maar soms vind ik zo een suzywafeltje er nog appetijtelijk uitzien
. Een stuk van de wafel nemen zal niet goed aflopen denk ik .
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.