Cycloon zei:Ook al is de temperatuur lager, het is toch nog altijd niet erg aangenaam lopen. Veel te vochtig eigenlijk. Ik ga ook gewoon later lopen, scheelt wel wat. Eigenlijk vind ik de winter nog altijd het beste om te gaan lopen
Vergeet niet dat dit de 2de dag op rij was dat ik liep hé? Fris was ik vandaag dus niet.MrKend54l zei:
makila zei:Vergeet niet dat dit de 2de dag op rij was dat ik liep hé? Fris was ik vandaag dus niet.
En waarom is dat vreemd? Ik train om binnen het uur 10km te kunnen lopen. Ik kan niet aan de snelheid lopen die ik op 5km loop, want dan ben ik na 5km al stikkapot en dan moet ik nog 5km méér lopen. Ik ben dan ook niet meer op pure snelheid aan het trainen maar op afstand.
Het lijkt me logisch dat ik dan de topsnelheid op 5km niet méér haal op dit ogenblik. Als ik echt alles zou geven dan zou ik nu ergens tussen 26 en 27 minuten lopen op 5km schat ik.
Zaterdag toen ik al 10km gelopen had én nét toen ik de laatste helling van de loopsessie, aan het beklimmen/oplopen was, begon het ineens keihard te gieten en woog ik ineens 2x zo zwaar. Dat was toch effe balen, want nu moest ik ineens extra gewicht meezeulen.Rizla+ zei:
EmP zei:
Toch echt wel...
Niet dat het verschil voor Makila tussen voor 10 en 5km merkbaar zal zijn, maar trainen voor een marathon zorgt er echt voor dat je 5km tijd een stuk minder is e.
Je spreekt hier wél van records hé? 25min45sec is géén tijd die ik elke keer opnieuw kan lopen hé? Daarvoor moeten de weersomstandigheden en de vorm van de dag al optimaal zijn. Rekeninghoudend met het feit dat ik al voor de 2de dag op rij liep -- verval van 10sec + iets minder ideale omstandigheden + geen versnelling méér geplaatst op het einde (is onnodig bij een training) én het ganse verschil is al reeds te verklaren hoor.MrKend54l zei:
Als er iemand met een hete pook in mijn gat zit te steken en dreigt mij te vermoorden dan gaat die 25 minuten op 5km nét lukken.GeneralUrsus zei:Morgenavond de eerste voetbaltraining van het seizoen, direct 5km lopen in 25minuten. Khoop dat het gaat lukken, want lopen om te lopen is echt 1 van de dingen die ik het minst graag doe
IK vind dat toch een stevig tempo. Gegarandeerd gaan er een paar trage mannen dat niet halen en daar kan de trainer zich dan op uitleven hé. De trainer loopt zelf altijd mee, hij is 39 maar heeft toch een betere conditie dan de meeste in de ploeg haha Maar mijn uithouding compenseer ik dan wel met mijn snelheid. Vorig jaar was het zo van: " WAAAAAAT 8km? youcrazy?". Nu is het:"aaaah 8km, easy".