Archief - Algemene loopthread - Deel 2
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Den Deze
Legacy Member
Sinds vorige week terug herbegonnen met lopen (al wel sinds enkele maanden terug intensiever aan het fietsen).
Volgens mij liep ik vroeger te snel, dus nu begonnen met puur op hartslag te lopen (gemiddeld @ 140bpm).
Gaat wel zeer traag, maar na een half uurtje lopen heb ik nog voldoende overschot als ik thuiskom.
Zijn er hier nog mensen die fietsen combineren met lopen (lopen als aanvulling)?
Zo ja, hoe combineren jullie beiden?
Volgens mij liep ik vroeger te snel, dus nu begonnen met puur op hartslag te lopen (gemiddeld @ 140bpm).
Gaat wel zeer traag, maar na een half uurtje lopen heb ik nog voldoende overschot als ik thuiskom.
Zijn er hier nog mensen die fietsen combineren met lopen (lopen als aanvulling)?
Zo ja, hoe combineren jullie beiden?
Zubrowka
Legacy Member
Een laat verslag van de bike&run van Louvain naar Leuven van vorige week. Meegedaan enkel als loper. Als doelstelling vooraf gewoon finishen aangezien ik in april drie weken na elkaar niet liep en in maart ook niet direct echt lange duurlopen had gedaan.
Rustig vertrokken vanachter en op de hellingen gewandeld.
5km:27m11
10km53m38s (26m17)
15km:1h20m54 (27m16)
20km:1h48m44 (27m40)
25km:2h18m03 (29m18)
30km:2h46m59 (28m46)
34km: 3h15m54 (4km in 28m45s)
Na de halve marathon kwam het verval lichtjes aan, de laatste 4km zat er totaal niks meer in mijn benen en grotendeels gewandeld. Redelijk verwacht, al was ik wel tevreden dat de eerste 30km eigenlijk nog redelijk vlot gingen.
Rustig vertrokken vanachter en op de hellingen gewandeld.
5km:27m11
10km53m38s (26m17)
15km:1h20m54 (27m16)
20km:1h48m44 (27m40)
25km:2h18m03 (29m18)
30km:2h46m59 (28m46)
34km: 3h15m54 (4km in 28m45s)
Na de halve marathon kwam het verval lichtjes aan, de laatste 4km zat er totaal niks meer in mijn benen en grotendeels gewandeld. Redelijk verwacht, al was ik wel tevreden dat de eerste 30km eigenlijk nog redelijk vlot gingen.
Poekie95
Legacy Member
Wat is dat toch met die mensen die altijd een duim omhoog naar u opsteken als ge aan het lopen zijt? Dat is echt iets van de laatste maanden.
Vanmiddag weer 3 gehad.
't Is nochtans niet dat ik een fat kid ben die eens gaat lopen en aanmoediging nodig heeft. Weeg 60 kg voor 1m75.
Vanmiddag weer 3 gehad.
't Is nochtans niet dat ik een fat kid ben die eens gaat lopen en aanmoediging nodig heeft. Weeg 60 kg voor 1m75.
superiscch
Legacy Member
Ik steek ook vaak een duim of vinger op (naar auto's ook soms, wel andere danPoekie95 zei:
) Bram_Verstraete zei:
Herkenbaar :-( al kun je vaak aan de persoon zien welk soort loper het is: competitie en recreatief knikken meestal teug. De 'zomer' lopers of zulke die enkel voor wedstrijden ala 10miles ofzo njet
Poekie95
Legacy Member
Zubrowka zei:
Ge zijt bij de laatste 3 van de heren binnengekomen ofwat?
Zie hem gaan se
Helaas geen foto's te vinden waar jij en ik opstaan (ik was met de fiets vertrokken uit LLN), anders ging dat zalig geweest zijn om u mee te plagen.
Zubrowka
Legacy Member
Poekie95 zei:Ge zijt bij de laatste 3 van de heren binnengekomen ofwat?
Zie hem gaan se
Helaas geen foto's te vinden waar jij en ik opstaan (ik was met de fiets vertrokken uit LLN), anders ging dat zalig geweest zijn om u mee te plagen.
Ja, normaal gezien loop ik ook rond 2h40m. Ik haat fotos tijdens loopwedstrijden.
Welke tijd liep jij nu? Ik zal het heus niet opzoeken hoor!
Run-Bike14 was jij dat? haha
Coolrunners
Legacy Member
Bij groepjes wielertoeristen zitten soms toch wel idioten...
Zo was ik overlaatst langs het kanaal een recuperatieloopje aan het doen na de 10Miles met een t-shirt waar opstond "Halve Marathon Van Nijlen".. Nu zijn mijn herstellopen echt wel traag: tss 7.5 en 8.5kmu..
Hoor ik die wielertoerist lachen: HAHAHAHA GAAT DIEJE ZO NEN HALVE MARATHON DOEN??? WAHAHAHAA
Zo was ik overlaatst langs het kanaal een recuperatieloopje aan het doen na de 10Miles met een t-shirt waar opstond "Halve Marathon Van Nijlen".. Nu zijn mijn herstellopen echt wel traag: tss 7.5 en 8.5kmu..
Hoor ik die wielertoerist lachen: HAHAHAHA GAAT DIEJE ZO NEN HALVE MARATHON DOEN??? WAHAHAHAA
MrKend54l
Legacy Member
Coolrunners zei:Probleem is dat ik me soms moeilijk kan beheersen, dan gaat ineens het licht uit.. Nu is het al meer dan 10 jaar geleden, maar vrees daar soms voor in dat soort situaties..
Gewoon niks van aantrekken. Ik denk dat je zelf wel beter weet hoe de vork effectief in de steel zit.
Poekie95
Legacy Member
Zubrowka zei:
Nee was ik niet. Ik trek wel gekke bekken op alle foto's waar ik opsta, as usual
, maar deze keer was ik niet verkleed.Wij zaten net boven de 2h20m (2h20m was wel ons doel, maar bon 't scheelde niet veel). Het was lopen/fietsen he, ik heb niet enkel gelopen zoals jij.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.