Archief - Algemene loopthread - Deel 2
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Centrino23
Legacy Member
Ik vind het weer wel ok om nu te lopen 
Voetbalshort en pull aan en weg
(+veiligheidsvestje) na 10 min heb je het toch wel warm, een joggingbroek verdraag ik niet goed als ik loop, krijg het er te snel te warm in...
Maar ik draag ook handschoenen anders kloven m'n knokkels, en een soort sjaal die uit 1 stuk bestaat (voor oren en neus vooral te beschermen)!
Vandaag 45 min gelopen, snelheid in z'n totaliteit lag lager als anders.. Opwarmen en afkoelen zitten er ook bij gerekend
Volgende les is 30 min lopen dan kan ik eens deftig zien hoe snel ik ongeveer loop
Sent from my iPod touch using Tapatalk - now Free
Voetbalshort en pull aan en weg
(+veiligheidsvestje) na 10 min heb je het toch wel warm, een joggingbroek verdraag ik niet goed als ik loop, krijg het er te snel te warm in...Maar ik draag ook handschoenen anders kloven m'n knokkels, en een soort sjaal die uit 1 stuk bestaat (voor oren en neus vooral te beschermen)!
Vandaag 45 min gelopen, snelheid in z'n totaliteit lag lager als anders.. Opwarmen en afkoelen zitten er ook bij gerekend
Volgende les is 30 min lopen dan kan ik eens deftig zien hoe snel ik ongeveer loop
Sent from my iPod touch using Tapatalk - now Free
MrKend54l
Legacy Member
Met een voetbalshort? Die hard manCentrino23 zei:Ik vind het weer wel ok om nu te lopen
Voetbalshort en pull aan en weg
Maar ik draag ook handschoenen anders kloven m'n knokkels, en een soort sjaal die uit 1 stuk bestaat (voor oren en neus vooral te beschermen)!
Vandaag 45 min gelopen, snelheid in z'n totaliteit lag lager als anders.. Opwarmen en afkoelen zitten er ook bij gerekend
Volgende les is 30 min lopen dan kan ik eens deftig zien hoe snel ik ongeveer loop
Sent from my iPod touch using Tapatalk - now Free
Vanaf 5 graden gaat hier de lange tight aan!
Zubrowka
Legacy Member
Ik heb 'advanced marathoning' uitgelezen. Eerste boek over training dat ik volledig heb uitgelezen, ik heb de afgelopen jaren wel heel wat van traning opgestoken maar dat was dan via het internet of dergelijk, nergens een echt boek vastgehad over training. Het boek gaat zoals de naam al doet vermoeden over het trainen voor de marathon en is geschreven voor de meer ervaren lopers. Focus ligt dus niet op juist uitlopen, beginschema begint bij week van maximale 86km. Basis van het boek gaat over welke fysiologische kenmerken noodzakelijk zijn en een rol spelen bij het lopen van een marathon, op basis van deze zaken (lactaatdrempel, vo2max, running economy, , glycogeen voorraden) worden de trainingen dan afgestemd, elke loopbeurt heeft invloed op één van de voorgenoemde zaken.
Ik zoek nu nog andere boeken die gaan over lopen en dan vooral of welk voedingspatroon/dieet geschikt is want daar word in dit boek maar beperkt op ingegaan.
Iemand dus nog aanraders?
Ik zoek nu nog andere boeken die gaan over lopen en dan vooral of welk voedingspatroon/dieet geschikt is want daar word in dit boek maar beperkt op ingegaan.
Iemand dus nog aanraders?
MaximumOfBass
Legacy Member
Vandaag een poging gedaan om te gaan lopen. Ik ga normaal om de twee dagen lopen, dus zou er geen probleem mogen zijn vandaag aangezien ik zondag was geweest.
Na amper 1.5km kei harde steken in mijn maag en 'zo snel mogelijk' terug naar mijn kot gelopen. Nu is het terug beter, geen flauw idee wat ik ineens kreeg, maar die steken deden immens veel pijn. Zonde; want ik had echt veel zin om te lopen vandaag
ad:
Sent from my iPhone using Tapatalk
Na amper 1.5km kei harde steken in mijn maag en 'zo snel mogelijk' terug naar mijn kot gelopen. Nu is het terug beter, geen flauw idee wat ik ineens kreeg, maar die steken deden immens veel pijn. Zonde; want ik had echt veel zin om te lopen vandaag
ad:Sent from my iPhone using Tapatalk
kimme1975
Legacy Member
MaximumOfBass zei:Vandaag een poging gedaan om te gaan lopen. Ik ga normaal om de twee dagen lopen, dus zou er geen probleem mogen zijn vandaag aangezien ik zondag was geweest.
Na amper 1.5km kei harde steken in mijn maag en 'zo snel mogelijk' terug naar mijn kot gelopen. Nu is het terug beter, geen flauw idee wat ik ineens kreeg, maar die steken deden immens veel pijn. Zonde; want ik had echt veel zin om te lopen vandaag
Sent from my iPhone using Tapatalk
Zwaar of veel gegeten vlak voor het lopen?
Zubrowka
Legacy Member
https://torrentz.eu/search?q=advanced+marathoningIggaR zei:
cdp1193 zei:
Idd, ben ik nu aan het lezen.
Zubrowka
Legacy Member
Bram_Verstraete zei:
Ja, twee keer (de 56km en de 24km). Hebben ze dit jaar een 36km? wel vernomen dat ze ook een 104km hebben
Het is idd een mooie maar ook zware trail. Ik vermoed ook één van de zwaarste in België. Het zijn vaak korte maar steile hellingen, het hele parkoers door.
M_N_M
Legacy Member
zalig lopen in dit koude weer!
De eerste km denk je dat je gaat bevriezen maar daarna gaat het echt super.
Laatste loopjes ook nog eens gedaan op een finse piste op schors met wat niveauverschillen, is wel leuk en meestal loopt er daar nog redelijk wat ander volk (normaal loop ik alleen en op straat)
De eerste km denk je dat je gaat bevriezen maar daarna gaat het echt super.
Laatste loopjes ook nog eens gedaan op een finse piste op schors met wat niveauverschillen, is wel leuk en meestal loopt er daar nog redelijk wat ander volk (normaal loop ik alleen en op straat)
Dionysus
Legacy Member
Vandaag zijn de inschrijvingen voor de marathon van Antwerpen geopend. Is er iemand die hier meedoet? Wat ik me afvroeg: moet ik er snel bijzijn of kan ik ook gewoon ter plekke nog een rugnummer kopen? Want het is toch wel duur (55e) en het is mijn eerste marathon dus ik heb geen idee of ik de training ga volhouden/aankunnen.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.