Archief - Algemene loopthread - Deel 2

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
E

Erikvt

Legacy Member
Den Deze zei:
Mijn vriendin wou al langer dat ik mee zou gaan lopen met haar.
Hier in de buurt bij RSLab geweest (Duffel) en heb daar een analyse laten doen.
Klik om te vergroten...
'k Was ook van plan om vandaag naar het Rslab (Gent) te gaan voor nieuwe schoenen. Maar 'k vroeg me nu zopas wel af of ik niet beter een weekje wacht, totdat de solden begonnen zijn. Iemand die weet of Rslab normaalgezien serieuze prijsverlagingen doet in de Solden?
T

Tristan

Legacy Member
Daarnet een loslopende Duitse herder tegengekomen op training... Ik heb ook maar een andere route genomen :/

Wat kun je eigenlijk doen tegen loslopende honden, op het moment zelf? Er bestaan van die zendertjes enzo, maar werkt dat wel? I doubt it.
s

sneeuwzwart

Legacy Member
Bij kleinere honden, een gerichte trap tegen zijn hoofd moet normaal gezien wel helpen
F

FueGo

Legacy Member
Tja, mensen moeten hun hond maar aan de leiband houden en dan nog zijn ze gevaarlijk. Erg voor het beestje, maar je moet jezelf beschermen.

Vandaag 2 uurtjes gaan lopen, het leek wel lente...
G

Gleke

Legacy Member
Bij mij ging het niet goed , vermoeide benen en niet boven hartslag 180 graken pff ,
volgende week maar 2x per dag trainen .
m

makila

Legacy Member
Vandaag lange duurloop. Het was een mooie run. Eerste half uur continue wind op kop + lichtjes bergop. Daarna een zware klim naar boven. Even uitrusten én daarna een nog zwaardere klim naar boven. Volgens de Polar van mijn medeloper hebben we 12km gelopen aan 10.9km/u gemiddeld, opwarming én cooling down *inclusief*. Tijd lijkt me wel OK, vermits het géén gemakkelijk loop was. Gewicht is ook wéér gezakt naar 80.3kg. Nog een halve kilo boven mijn wedstrijd gewicht. Dus ik sta vrij scherp nu :)
|

|Nico|

Legacy Member
makila zei:
Vandaag lange duurloop. Het was een mooie run. Eerste half uur continue wind op kop + lichtjes bergop. Daarna een zware klim naar boven. Even uitrusten én daarna een nog zwaardere klim naar boven. Volgens de Polar van mijn medeloper hebben we 12km gelopen aan 10.9km/u gemiddeld, opwarming én cooling down *inclusief*. Tijd lijkt me wel OK, vermits het géén gemakkelijk loop was. Gewicht is ook wéér gezakt naar 80.3kg. Nog een halve kilo boven mijn wedstrijd gewicht. Dus ik sta vrij scherp nu :)
Klik om te vergroten...

Het is misschien een onnozele vraag - zo veel weet ik er ook niet over - maar hoe bepaal je je ideale wedstrijd gewicht?
G

Gleke

Legacy Member
|Nico| zei:
Het is misschien een onnozele vraag - zo veel weet ik er ook niet over - maar hoe bepaal je je ideale wedstrijd gewicht?
Klik om te vergroten...

hangt af van wat je doel is natuurlijk.
|

|Nico|

Legacy Member
Gleke zei:
hangt af van wat je doel is natuurlijk.
Klik om te vergroten...

Ik bedoel niet specifiek hoe het berekend moet worden, geen zorgen ;) Ik bedoel eerder algemeen waarmee het te maken heeft, het lijkt me iets dat met héél veel verschillende dingen rekening moet houden en vroeg me dus af waarmee :)
G

Gleke

Legacy Member
Gewoon BMI en vetpercentage meer niet :)
ik doe echt actief aan atletiek mijn trainer heeft gezegt BMI van rond de 20 en vetpercentage rond de 10%
ik heb een bmi van 17.6 en 11% vetpercentage maar tegen de zomer zal dat wel 8 of 9% zijn :)
m

makila

Legacy Member
|Nico| zei:
Het is misschien een onnozele vraag - zo veel weet ik er ook niet over - maar hoe bepaal je je ideale wedstrijd gewicht?
Klik om te vergroten...
Als ge van +-95kg komt in Maart dan is <80kg op dit ogenblik voor mij ideaal. Dat is zo'n beetje een psychologische grens voor mij hé?

Misschien dat ik volgend jaar daar als cijfer 75kg op plak hé? :)
M

MrKend54l

Legacy Member
|Nico| zei:
Het is misschien een onnozele vraag - zo veel weet ik er ook niet over - maar hoe bepaal je je ideale wedstrijd gewicht?
Klik om te vergroten...

Het gewicht met het minste vet en toch het gewicht waar geen afbreuk aan spiermassa gedaan wordt.
e

enjuu

Legacy Member
Na letterlijk een half jaar zonder ook maar enige vorm van lichaamsbeweging heb ik vorige week zondag in een kerstcorrida 5 km gelopen in 26.32 m. Vrij tevreden dat ik al in staat was om die 5 kilometer uit te lopen zonder wandelen, ik had ook geen enkele keer getraind ofzo voor deze 5 km. Nu toch al 2 keer gaan lopen sindsdien en het gaat al beter en beter. Iemand ervaring met Endomondo? Ik heb deze applicatie de laatste keer gebruikt en ik moet zeggen dat hij echt accuraat is voor zo een gratis applicatie. Achteraf kreeg ik het parcours in google maps en dit kwam echt perfect overeen, desondanks dat de gps-ontvangst een paar keer weggevallen was.
N

Nicovitch

Legacy Member
Heb ook al eens zo'n Duitse schaper achter mij gehad, hij deed niets en liep gewoon 3km mee.
Mijn hartslag lag toen wel wat hoger :)
|

|Nico|

Legacy Member
enjuu zei:
Na letterlijk een half jaar zonder ook maar enige vorm van lichaamsbeweging heb ik vorige week zondag in een kerstcorrida 5 km gelopen in 26.32 m. Vrij tevreden dat ik al in staat was om die 5 kilometer uit te lopen zonder wandelen, ik had ook geen enkele keer getraind ofzo voor deze 5 km. Nu toch al 2 keer gaan lopen sindsdien en het gaat al beter en beter. Iemand ervaring met Endomondo? Ik heb deze applicatie de laatste keer gebruikt en ik moet zeggen dat hij echt accuraat is voor zo een gratis applicatie. Achteraf kreeg ik het parcours in google maps en dit kwam echt perfect overeen, desondanks dat de gps-ontvangst een paar keer weggevallen was.
Klik om te vergroten...

Ik gebruik al een paar maanden Endomondo, en ook héél tevreden van. Het komt inderdaad perfect overeen met het parcours in google maps, maar ik heb wel soms iets raars dat de timing niet overeenkomt met mijn chronometer op m'n horloge. Dus volgens m'n horloge ben ik dan 10 minuten aan het lopen terwijl Endomondo daar 9:30 min van maakt. Geen idee hoeveel dat invloed heeft op je uiteindelijke resultaten maar de afstand klopt meestal wel.

Vandaag overigens voor het eerst de halve marathon gelopen, 21km in 1u45m. Mooi parcours gevonden tussen brugge en de kust, wel de laatste vijf kilometers zwaar wind tegen, dat was wel afzien. Nog een paar keer over die afstand gaan in de komende drie weken en dan hopen dat ik klaar ben voor de marathon eind februari :)
|

|Nico|

Legacy Member
makila zei:
Als ge van +-95kg komt in Maart dan is <80kg op dit ogenblik voor mij ideaal. Dat is zo'n beetje een psychologische grens voor mij hé?

Misschien dat ik volgend jaar daar als cijfer 75kg op plak hé? :)
Klik om te vergroten...

Dat is wel sterk; het is ook veruit de plezantste manier om af te vallen zeker? Als ik mensen zie die constant op hun eten moeten letten zou ik ook wel weten hoe ik het het liefst zou aanpakken ;)
m

makila

Legacy Member
Inderdaad. Ik lees overal: Afvallen door enkel té sporten is onmogelijk. Je moet nog extra diëten ook. Maar ik heb nog géén millimeter aan 'enig' dieet gedaan. Ik eet evenveel, ik snoep evenveel, ik drink tonnen frisdrank (calloriebommen!!). En toch ben ik gemiddeld zo'n 14kg afgevallen door door jawel ENKEL té sporten. Dus die zogezegde experten mogen zeggen wat ze willen ..

Natuurlijk als ik ook nog eens zou diëten dan zou ik nu misschien 70kg wegen ipv 80.3kg hé? :) Maar echt nodig is dat niet. BMI is zo'n 23 à 24 en vetpercentage +-20%, gemiddeld voor mijn leeftijd (ik ben 37 hé? En géén 20)
D

Den Deze

Legacy Member
Vandaag de eerste keer gaan lopen met mijn vriendin.
Zij liep met de start to run, ik met mijn eigen muziek (STR heeft veel k*tmuziek :p)
Het viel me op dat ik na enkele minuten al snel 'steken' kreeg in mijn rechterscheenbeen.
Naarmate de sessie vorderde had ik er iets minder last van.
Ik heb ook al jaaaaaren niet meer gelopen, enkel fietsen dus dit kan misschien ook wel het probleem zijn, kwestie dat ik nog even moet wennen :)

Is het nu juist goed of slecht om na het lopen te stretchen? De ene zegt dat het goed is, terwijl de andere zegt dat het zeer slecht is...

En zijn er bepaalde webshops waar je soms eens een goede deal (qua kledij, accessoires) kan doen?
L

Lorim

Legacy Member
Ben die RunKeeper app beginnen gebruiken, wat is "biggest elevation climb" precies?
e

enjuu

Legacy Member
Heeft er iemand looptips voor in Leuven?
Tijdens vakanties / blok / examenperiode ben ik thuis en hier in de buurt is het leuk om te gaan lopen maar tijdens het jaar zit op kot in Leuven. Vorige jaren zat ik op kot in Brussel en het park bij het paleis was ideaal (toertjes van iets meer dan een kilometer). Is er in Leuven iets soortgelijks van park? De parken die ik via google maps zie lijken me allemaal zo verschrikkelijk klein en in het stad lopen vind ik nu ook ook niet zo aangenaam...
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan