Archief - Algemene loopthread - Deel 3
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Ik ben trouwens 100 procent akkoord met uw post.Karry98
Legacy Member
Booka Shade zei:
Ik ken dat gevoel, ik kamp zelf al 2 jaar met een chronisch ijzertekort, om een tot nu toe onbekende reden (voor de artsen) neemt mijn lichaam geen ijzer op uit mijn voeding, wat ik ook eet. Ik moet dus om de x maanden ijzerpillen nemen, waarna ik terug bloed laat trekken om te bekijken of mijn ijzerwaarden beter zijn. Soms verlies ik dat uit het oog en als het te lang duurt voordat ik een nieuwe kuur volg, voel ik mij ook doodop bij momenten, echt een rotgevoel...
Deze week houd ik het zelf op een rustige trainingsweek: dinsdag 7km gelopen, gisteren en vandaag 6km, morgen rustdag, zaterdag normaal 5km en zondag 15.
Exorikos
Legacy Member
MrKend54l zei:
Running center. 67kg maar ik heb serieuze enkelproblemen links en die schoen heeft blijkbaar serieus afgezien met mijn hiellanding. De verkoper stond zelf ook voor een raadsel. De demping zit nog goed maar de rubber is afgesleten aan mijn hiel aan de buitenzijde.
Ik heb nu een paar Mizuno Wave Inspire 12 gekocht. Ik blijf werken aan mijn enkel en hopelijk is het ondertussen al beter. Ik ga geen volledige omschakeling proberen maken van hiellanding naar voorvoet.
Karry98
Legacy Member
Booka Shade zei:
Ik neem zelf tardyferon, maar zal wel zeer gelijkaardig zijn met uw spul
. Het vervelende daaraan is vooral dat het soms zeer onvoorspelbaar is, soms ben ik doodop na 8uur slaap en veel frisser na 5u slaap. Echt recupereren is ook zeer moeilijk omdat de vermoeidheid snel weer de kop op steekt. Maar on topic: Bizar genoeg heb ik er tijdens en na het lopen helemaal geen last van, ik veronderstel dat het door de adrenaline of zo komt dat ik mij dan frisser voel.MrKend54l
Legacy Member
Exorikos zei:Mizuno maken heel goede volleybalschoenen, dus ik heb er geen probleem mee.
Ja dat zal zeker zo zijn.
Maken ook goede loopschoenen hoor
Het is gewoon niet mijn ding. Lopen naar mijn gevoel echt raar en qua drop halen ze ook rare stoten uit
Mijn vriendin loopt trouwens op mizuno wave inspires en is hier heel tevreden over. Ook gewoon omdat ze ze wat stijver zijn zoals een wedstrijdschoen.
makila
Legacy Member
Vandaag heb ik een soort loopsessie gedaan wat ik anders nooit doe. Maar het is eens iets anders. Elke kilometer wilde ik ietsje sneller lopen en dat zo proberen 10km lang vol te houden. Dat is gelukt. Sterker nog: Ik had na 10km nog een versnelling in huis en heb er een 11ste nog snellere km uitgeperst
https://connect.garmin.com/modern/activity/1801190514
Ik ben hiermee tevreden. Vanaf nu start wel mijn rustweek. Dat is nodig om de batterijen even terug opladen
Tov Booka Shade. Doe deze loopsessie AUB NIET na. Dit is geen sessie voor een beginner. Als beginner moet je rustig starten.
... rustig opbouwen en zeker niets forceren de eerste weken.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1801190514
Ik ben hiermee tevreden. Vanaf nu start wel mijn rustweek. Dat is nodig om de batterijen even terug opladen
Tov Booka Shade. Doe deze loopsessie AUB NIET na. Dit is geen sessie voor een beginner. Als beginner moet je rustig starten.
... rustig opbouwen en zeker niets forceren de eerste weken.
Karry98
Legacy Member
makila zei:Vandaag heb ik een soort loopsessie gedaan wat ik anders nooit doe. Maar het is eens iets anders. Elke kilometer wilde ik ietsje sneller lopen en dat zo proberen 10km lang vol te houden. Dat is gelukt. Sterker nog: Ik had na 10km nog een versnelling in huis en heb er een 11ste nog snellere km uitgeperst
https://connect.garmin.com/modern/activity/1801190514
Ik ben hiermee tevreden. Vanaf nu start wel mijn rustweek. Dat is nodig om de batterijen even terug opladen
Tov Booka Shade. Doe deze loopsessie AUB NIET na. Dit is geen sessie voor een beginner. Als beginner moet je rustig starten.
... rustig opbouwen en zeker niets forceren de eerste weken.
Uit nieuwsgierigheid: hoe heb je ervoor gezorgd dat je elke km net dat iets sneller liep? Lijkt mij toch echt niet evident om dat meer dan 10km aan een stuk vol te houden, je moet dan ook nog eens zien dat je niet ineens te snel loopt omdat je dan een te grote marge hebt tussen 2km's lijkt mij. In ieder geval knap!
Normaal ging ik vandaag niet lopen, maar door omstandigheden moet kan ik morgen niet lopen, daarom vandaag maar een 8km gelopen aan 5:48 zodat ik morgen kan rusten en zondag mijn 15km kan lopen.
makila
Legacy Member
Ik probeerde een constant ritme te lopen. Door wat ervaring kan ik vrij constant lopen en dat vrij goed inschatten. En regelmatig, keek ik dan op mijn Garmin horloge om te zien of ik moest bijsturen of niet. Maar dat is erg moeilijk, dat klopt. En ja je moet goed je krachten doseren en indelen en toch steeds sneller lopen. Ik denk dat de ervaring en kennis van het parkoers, daar een grote rol in speelt. Dit is zeker niet iets voor beginners.Karry98 zei:
Ik vond dit wel eens leuk om te proberen, het is eens iets anders hé? En ook leuk dat ik daarin geslaagd ben. Ik had ook goede benen vandaag, dat scheelt natuurlijk, want eigenlijk was het een leuke loopsessie voor mij. Maar ja met goede benen en een goede conditie, is het altijd leuk.
DigitalOverdose
Legacy Member
Hier ook schoenen van Brooks (Ravenna 7 nu) en hoewel ze goed lopen vind ik ook dat ze snel verslijten. En net zoals bij u vooral onder de buitenkant van mijn linker hiel. Dikte van de zwarte rubber vermindert in no time. Bij mijn vroegere schoenen van andere merken (Asics en Adidas) is dat ook altijd wel de plaats geweest die bij mij het meest slijt. Maar bij alle 'Brooksen' (voorlaatste paar was ook Ravenna 7 en paar jaar terug ook de GTS gehad) gaat het precies altijd een stuk sneller...Exorikos zei:
Ik zou eens moeten opzoeken met welk type van Asics ze het meest overeen komen want die gingen indertijd heel lang mee.
Verstuurd vanaf mijn HUAWEI VNS-L31 met Tapatalk
Booka Shade
Legacy Member
Wat een klote run achter de rug. Ging deze keer dan voor de eerste keer naar de 7km gaan. Allemaal goed en wel, ben zeer rustig begonnen en dan plots tussen km 2&3 en 6&7 een hele hoop wespen achter mij. Ben ooit al is door 13 wespen gestoken, dus ben gaan lopen voor mijn leven. Hierdoor alles naar de klote en heb dus veel te snel gelopen. Voel mij wel nog heel goed, maar dit is niet wat ik wou. Veel te veel ups en downs door dit voorval..
Ook gewoon enorm moeilijk voor mij om mijn snelheid te controleren, gsm hangt op mijn arm. Zal naar een horloge moeten zien.
Ook gewoon enorm moeilijk voor mij om mijn snelheid te controleren, gsm hangt op mijn arm. Zal naar een horloge moeten zien.
makila
Legacy Member
Het is duidelijk dat je een voetballer bent Je loopt op die 7 km gemiddeld zelfs sneller dan ik gisteren liep (Ik liep wel bijna dubbel zo lang) en ik loop al 200 keer langer dan jij. Maar met voetbal moet je veel sprintjes trekken dus dan is dit wel normaal dat je redelijk snel loopt op de korte afstand + door de wespen natuurlijk ..
Alleen, zoals je zelf zegt: Ik zie ook geen cooling down door de wespen. Uw 5de km had uw 7ste moeten zijn. Volgende keer beter?
Je loopt op die 7 km gemiddeld zelfs sneller dan ik gisteren liep (Ik liep wel bijna dubbel zo lang) en ik loop al 200 keer langer dan jij. Maar met voetbal moet je veel sprintjes trekken dus dan is dit wel normaal dat je redelijk snel loopt op de korte afstand + door de wespen natuurlijk ..Alleen, zoals je zelf zegt: Ik zie ook geen cooling down door de wespen. Uw 5de km had uw 7ste moeten zijn. Volgende keer beter?
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.