-RaZoR- zei:
Tis in een vroeg stadium
En hoe het komt? Too much, too soon.. heb trainingskilometers de laatste 2 maanden drastisch verhoogd (maart 150km en april 170km) terwijl ik de maanden ervoor nog flirtte met de 100km
Verstuurd vanaf mijn SM-G960F met Tapatalk
Ik weet niet, dat klinkt toch ook niet als zo'n enorme sprong. Ben je zeker dat je houding enz. in orde is?
Ik zou zeker opletten dat je niet te snel terugkomt. Veel mensen proberen door blessures te lopen en ik heb de indruk dat dat meestal niet lukt en het gewoon erger wordt.
Ondertussen zet ik mijn zoektocht naar een groep mensen om mee te trainen voort. Ik wil me niet per sé aansluiten bij een club (maar ben wel bereid dit te doen), maar zoek een groep waar ik op weekavonden of in het weekend bij kan aansluiten voor duurlopen, intervallen enz. Het moet allemaal niet te gestructureerd zijn, maar wel van voldoende niveau zodat ik er iets van kan leren. Probleem is dat ik meestal werk tot 19u of 19u30, en dus pas redelijk laat op de avond kan. Ik werk in Brussel en woon in Vilvoorde, dus alles in de buurt is mogelijk.
Je vindt wel eens iets van mensen die samen lopen, maar van buitenaf lijkt dat vaak niet echt op mijn niveau. Meestal is het start to run etc., daar heb ik uiteraard geen behoefte aan. Ik heb gehoord dat er op de piste van de VUB mensen zijn die samen trainen, maar ik heb geen idee wanneer dat zou zijn en ik vind er ook niets over op het internet.
Alleszins, moeilijke zoektocht! Nochtans zal er zeker en vast ergens een groep zijn, alleen moet ik ze zien te vinden.
ik kom amper boven de 80 uit! In mijn opbouw van 0 naar 10 Miles heb ik telkens met opzet die regel van 10% (of wat Paul VDB ook zei in die uiteenzetting) aangehouden. Maar dat kan heel goed té voorzichtig zijn, hoor!