JelleCa zei:
Fizmo zei:Eén keer een gelleke gegeten maar dat smaakte verschrikkelijk
Heb altijd wedstrijden van 20km gedaan en voor die trainingen (soms van 20 of 25km of zelfs es 28km) at of dronk ik nooit. Enkel ervoor en erna wat.
makila zei:Ik heb de wedstrijd van de Heistse Bergloop gelopen zonder gellekes. Wel 7 bekertjes water en 4x wat slokjes van een energiedrank die familie mij aanreikte. En ik liep toch een parkoersrecord. Ik denk dat een lichaam tot gemiddeld zo'n 2u lopen het nog wel kan bolwerken zonder enige verzwakking. Op voorwaarde dat je voldoende drinkt.
Maar langer dan een HM raad ik toch zeker wat gellekes aan. Op training eet ik gellekes vanaf dat ik meer dan 2u ga lopen.
Vandaag heb ik 3 gellekes gegeten voor 3u lopen (Ik liep niet erg snel dus dan gaat dat nog net) en 1,7 liter water (4 flesjes en 1 in de hand). Maar meestal eet ik 4 gellekes voor 3u. Normaal als ik snel loop dan loop ik halverwege terug naar huis om extra water mee te grabbelen (Dat allemaal meenemen loopt niet zo goed), maar vandaag ging het traagjes dus ik heb mezelf meteen volgepropt
Voor de marathon van Brussel neem ik enkel gellekes mee in zo'n belt die ik volledig kan volproppen en 1 energiedrank in de hand voor de eerste 8km. Daarna is er voldoende water dat wordt aangereikt. Water zelf meenemen weegt redelijk veel en loopt onhandig. Ik doe dat liever niet als ik op voorhand weet dat er voldoende bevoorrading is.
makila zei:
MrKend54l zei:Ken je die uitspraak niet? Dat slaat op John D. Rockafeller, de rijkste man die ooit bestaan heeft.
Je zegt dat dus tegen iemand die met geld gooit alsof hij een onuitputtelijke berg heeft
Gels kosten toch serieus wat geld, als je dat steeds op trainingen moet meenemen wordt dat een dure zaak op maandbasis.
ah ok nu snap ik hemMrKend54l zei:Ken je die uitspraak niet? Dat slaat op John D. Rockafeller, de rijkste man die ooit bestaan heeft.
Je zegt dat dus tegen iemand die met geld gooit aalsof hij een onuitputtelijke berg heeft
XtremeSpooky zei:kom kom, €1,50 per gel, hoeveel lange trainingen doe je voor een marathonvoorbereiding -> 10?
dus aan pakweg 2 gels per training x 10 trainingen = €30 ... lopen is toch echt wel geen dure hobby hé, zelfs niet als je het serieus doet en 2 paar schoenen per jaar nodig hebt,
... als ik zie wat ik aan alcohol uitspaar in die 10 weken aanloop naar marathon
XtremeSpooky zei:kom kom, €1,50 per gel, hoeveel lange trainingen doe je voor een marathonvoorbereiding -> 10?
dus aan pakweg 2 gels per training x 10 trainingen = €30 ... lopen is toch echt wel geen dure hobby hé, zelfs niet als je het serieus doet en 2 paar schoenen per jaar nodig hebt,
... als ik zie wat ik aan alcohol uitspaar in die 10 weken aanloop naar marathon
Je kan doorlopen tot het water in je lichaam op is en dan is het gewoon EINDE. 
makila zei:Ik koop gellekes online per 30 stuks voor <40 euro. In de lokale sportwinkel kosten ze 2 euro per stuk. Of 60 euro in totaal.
Dat laatste is gewoon te duur yup. Minder dan 40 euro voor 30 stuks valt nog mee.
En ja de gellekes zijn dus 100 procent identiek. Dat scheelt dus echt veel!
ah ok nu snap ik hem