Archief - Algemene loopthread - Deel 5

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.

Vlitser

Legacy Member
NemesisBE zei:
Fântomes 20k gedaan vandaag. Mijn eerste Ardennen trail en dat heb ik gevoeld :D
Straf parcours amai. Tussen km 4 en 5 zat al meteen de zwaarste helling van de dag, miljaar zeg. Zoiets steil had ik nog nooit gedaan. Vanaf dan was het ook gewoon stevig doorwandelen op de steile hellingen, en lopen op het vlakke en naar beneden. Maar zelfs het vlakke was ingewikkeld om te lopen, maar ik was wel in m'n sas, zo zigzaggen tussen wortels rotsen, struiken, bomen...

En dan 2x door de Ourthe, fijn!

ik zag dat je online was en was wel benieuwd!

Ik ga morgen! een praktisch vraagje eerst dan maar: hoe was de parking? :p
En heb je ander volk gezien?

En wanneer schrijf je je in bij de volgende trail? :)
(aangezien je je zo in je sas voelde ;))

Destel

Legacy Member
NemesisBE zei:
Fântomes 20k gedaan vandaag. Mijn eerste Ardennen trail en dat heb ik gevoeld :D
Straf parcours amai. Tussen km 4 en 5 zat al meteen de zwaarste helling van de dag, miljaar zeg. Zoiets steil had ik nog nooit gedaan. Vanaf dan was het ook gewoon stevig doorwandelen op de steile hellingen, en lopen op het vlakke en naar beneden. Maar zelfs het vlakke was ingewikkeld om te lopen, maar ik was wel in m'n sas, zo zigzaggen tussen wortels rotsen, struiken, bomen...

En dan 2x door de Ourthe, fijn!

Ik zat vorige week in Barvaux, heb er eigenlijk spijt van dat ik daar niet gelopen heb want er waren idd mooie parcours langs de Ourthe.

XtremeSpooky

Legacy Member
MrKend54l zei:
Na al die jaren is het hier nog altijd marathon wat de klok slaat
emoji14.png


Weet je wat het grote probleem is? Mensen die o zo graag een marathon willen lopen, half zijn gat trainen en zich dan kapot lopen. Lopen is toch zo ongezond. Nee stel realistische doelen en laat die dwaze marathon links liggen.
Sommigen zijn goed in korte afstanden, voor anderen is een halve marathon te kort, laat iedereen toch gewoon doen waar hij zich goed bij voelt...

Posts zoals de jouwe brengen toch echt wel niets bij aan deze discussie... misschien dat jij beter dat dus even laat liggen ;-)

eniac

Legacy Member
Hulp nodig!

Binnenkort normaal gezien naar Kroatië, zal daar een mooie streek zijn om te lopen en ik wil daar ook mijn HM training verder zetten. Zal weliswaar aan lagere tempo's gaan vermoed ik (gezien de temperaturen) maar ik wil geen 2 weken stil liggen. Maar ik wil me wel wat wapenen tegen de afstanden in die temperaturen.

Petje voorzie ik al maar ik wil ook een loopgordel (of iets dergelijks) waarin ik wat water, smartphone (stel dat er iets gebeurt, vreemd land) en sleutel kan bijhouden.
Kan iemand me hier wat aanraden qua goede loopgordel (moet zo weinig mogelijk bougeren natuurlijk) + iets van flessen (soft flasks?). Denk dat gezien mijn afstanden 2*250ml ruim voldoende moet zijn. Graag wel iets dat zo goed mogelijk blijft zitten en waar ik zo weinig mogelijk last van heb.

Ik vind bvb dit voor gordel
https://www.decathlon.be/nl/p/riem-...niet-meegeleverd-voor-hardlopers/_/R-p-170865
en dit voor de flasks:
https://www.bol.com/nl/p/soft-flask-250-ml/9200000101519256/?country=BE

Maar ik zit hier met 0,0 ervaring dus graag wat eerstehands ervaringen van anderen. Kijk ik naar de juiste items om aan te kopen? Is het materiaal OK? Vergeet ik nog nuttige items?

Karry98

Legacy Member
NemesisBE zei:
Fântomes 20k gedaan vandaag. Mijn eerste Ardennen trail en dat heb ik gevoeld :D
Straf parcours amai. Tussen km 4 en 5 zat al meteen de zwaarste helling van de dag, miljaar zeg. Zoiets steil had ik nog nooit gedaan. Vanaf dan was het ook gewoon stevig doorwandelen op de steile hellingen, en lopen op het vlakke en naar beneden. Maar zelfs het vlakke was ingewikkeld om te lopen, maar ik was wel in m'n sas, zo zigzaggen tussen wortels rotsen, struiken, bomen...

En dan 2x door de Ourthe, fijn!

Proficiat! Dit zal u zeker lange tijd bijblijven, ik herinner me mijn eerste trail in de Ardennen nog levendig. Je hebt er wel echt geen gemakkelijke uitgekozen om te starten, qua moeilijkheidsgraad kan dit echt wel tellen, maar qua schoonheid uiteraard ook!

Toch veel leuker dan lopen op de weg e... :D

eniac zei:
Hulp nodig!

Binnenkort normaal gezien naar Kroatië, zal daar een mooie streek zijn om te lopen en ik wil daar ook mijn HM training verder zetten. Zal weliswaar aan lagere tempo's gaan vermoed ik (gezien de temperaturen) maar ik wil geen 2 weken stil liggen. Maar ik wil me wel wat wapenen tegen de afstanden in die temperaturen.

Petje voorzie ik al maar ik wil ook een loopgordel (of iets dergelijks) waarin ik wat water, smartphone (stel dat er iets gebeurt, vreemd land) en sleutel kan bijhouden.
Kan iemand me hier wat aanraden qua goede loopgordel (moet zo weinig mogelijk bougeren natuurlijk) + iets van flessen (soft flasks?). Denk dat gezien mijn afstanden 2*250ml ruim voldoende moet zijn. Graag wel iets dat zo goed mogelijk blijft zitten en waar ik zo weinig mogelijk last van heb.

Ik vind bvb dit voor gordel
https://www.decathlon.be/nl/p/riem-...niet-meegeleverd-voor-hardlopers/_/R-p-170865
en dit voor de flasks:
https://www.bol.com/nl/p/soft-flask-250-ml/9200000101519256/?country=BE

Maar ik zit hier met 0,0 ervaring dus graag wat eerstehands ervaringen van anderen. Kijk ik naar de juiste items om aan te kopen? Is het materiaal OK? Vergeet ik nog nuttige items?

Ik ben zelf geen grote fan van hydration belts omdat die dingen naar mijn ervaring toch altijd wat bewegen in tegenstelling tot hydration packs of handheld bottles. Ik begrijp echter dat het voor uw afstanden niet meteen comfortabel is om met een rugzakje te lopen en in een handheld kan je veel minder kwijt, dus zal toch proberen u de juiste richting in te sturen.

Die riem van Decathlon die je linkt gaat volgens mij niet echt handig zijn met soft flasks. Die is eigenlijk gemaakt om met van die harde flesjes te gebruiken, die iets kleiner en ronder zijn. Ik vrees dat soft flasks daar niet goed in gaan blijven zitten. Decathlon heeft trouwens meer dan degelijke soft flasks, dus die kan je daar sowieso kopen.

Wat je hebt met zo’n riem is dat je er eigenlijk voor moet zorgen dat uw gewicht zo goed mogelijk verdeeld is en vooral ook wat vast blijft zitten om het stuiteren tegen te gaan. Als je eender welke riem koopt en daar soft flasks in steekt, gaan die opspringen en schudden dat het geen naam heeft, waar jij zot van zal worden.

Als je een riem wilt, zou ik sowieso opteren voor een riem met hardere flesjes die echt wat vast zitten, ook zien dat de riem zelf niet te stretchy is, anders gaat die nog meer op en neer stuiteren.

Concreet zou ik kijken naar zoiets:
https://all4running.be/nathan-quickstart-plus-20-belt-ns4192-0015.html

Niet super goedkoop, maar het lijkt mij 1 van de betere opties voor wat je zoekt. 2 harde 300ml flesjes, een zakje voor is sleutels + gsm, zou relatief aangenaam moeten zijn.

Ik zag dat Decathlon ook iets soortgelijks had, maar daar was het zakje blijkbaar te klein. Zoiets is misschien ook wel goedkoper te vinden, maar ik zou dus die richting uitgaan.

NemesisBE

Legacy Member
Vlitser zei:
ik zag dat je online was en was wel benieuwd!

Ik ga morgen! een praktisch vraagje eerst dan maar: hoe was de parking? :p
En heb je ander volk gezien?

En wanneer schrijf je je in bij de volgende trail? :)
(aangezien je je zo in je sas voelde ;))

Zoals je nu ongetwijfeld al merkt, kan je gewoon langs de weg parkeren. Wij waren er rond half 10 en ik denk dat toen het gros van de 150 deelnemers al vertrokken was. Onderweg toch nog een mens of 10-15 tegengekomen. En nadien in't café zat het terras aardig vol :D
Volgende trail moet ik nog eens bekijken wat momenteel de mogelijkheden zijn :D
Mss ene met iets minder hoogtemeters op elkaar gepropt haha.
Want ik denk idd niet dat dit de simpelste was als eerste Ardennentrail :] maar wel écht een leuk gevoel aan overgehouden. En redelijk wat spierpijn in de bovenbenen mehehehehe.

Vlitser

Legacy Member
NemesisBE zei:
Zoals je nu ongetwijfeld al merkt, kan je gewoon langs de weg parkeren. Wij waren er rond half 10 en ik denk dat toen het gros van de 150 deelnemers al vertrokken was. Onderweg toch nog een mens of 10-15 tegengekomen. En nadien in't café zat het terras aardig vol :D
Volgende trail moet ik nog eens bekijken wat momenteel de mogelijkheden zijn :D
Mss ene met iets minder hoogtemeters op elkaar gepropt haha.
Haha wat een toeval, ik ben juist geparkeerd :-) tot later allemaal ;-)

Verstuurd vanaf mijn SM-A715F met Tapatalk

parabellum

Legacy Member
Karry98 zei:
Proficiat! Dit zal u zeker lange tijd bijblijven, ik herinner me mijn eerste trail in de Ardennen nog levendig.

Ik ook. Enige keer ooit dat ik mijn enkel omgeslagen heb. Gelukkig met de finish bijna in zicht dus heb maar 500 meter moeten hinkelen tot het einde.

Welke trails zouden er dit najaar trouwens doorgaan in de 75-80 kilometer categorie?

MrKend54l

Legacy Member
XtremeSpooky zei:
Sommigen zijn goed in korte afstanden, voor anderen is een halve marathon te kort, laat iedereen toch gewoon doen waar hij zich goed bij voelt...

Posts zoals de jouwe brengen toch echt wel niets bij aan deze discussie... misschien dat jij beter dat dus even laat liggen ;-)

Ik denk dat het al begint bij het feit dat je duidelijk niet doorhebt waar ik juist op doel. Sommige zijn goed in, sommige denken dat ze goed zijn in. Dat zijn toch twee totaal verschillende zaken.

Als je nog nooit hebt gelopen weet je niet waar je goed in bent. Als je geen brede basis hebt, een brede fundering, dan kan je daar geen stevig huis op bouwen.

disclaimer: deze tekst was initieel langer. Maar achteraf gezien wil ik er niet meer woorden aan vuil maken.
eniac zei:
Hulp nodig!

Binnenkort normaal gezien naar Kroatië, zal daar een mooie streek zijn om te lopen en ik wil daar ook mijn HM training verder zetten. Zal weliswaar aan lagere tempo's gaan vermoed ik (gezien de temperaturen) maar ik wil geen 2 weken stil liggen. Maar ik wil me wel wat wapenen tegen de afstanden in die temperaturen.

Petje voorzie ik al maar ik wil ook een loopgordel (of iets dergelijks) waarin ik wat water, smartphone (stel dat er iets gebeurt, vreemd land) en sleutel kan bijhouden.
Kan iemand me hier wat aanraden qua goede loopgordel (moet zo weinig mogelijk bougeren natuurlijk) + iets van flessen (soft flasks?). Denk dat gezien mijn afstanden 2*250ml ruim voldoende moet zijn. Graag wel iets dat zo goed mogelijk blijft zitten en waar ik zo weinig mogelijk last van heb.

Ik vind bvb dit voor gordel
https://www.decathlon.be/nl/p/riem-...niet-meegeleverd-voor-hardlopers/_/R-p-170865
en dit voor de flasks:
https://www.bol.com/nl/p/soft-flask-250-ml/9200000101519256/?country=BE

Maar ik zit hier met 0,0 ervaring dus graag wat eerstehands ervaringen van anderen. Kijk ik naar de juiste items om aan te kopen? Is het materiaal OK? Vergeet ik nog nuttige items?

Lopen in Kroatië, been there done that :P
Dat gaan pittige trainingen worden!

De voorbeelden die je geeft zijn niet op elkaar afgestemd. Je hebt twee verschillende types gordels.
Diegene met harde flessen en diegene met soft flasks:
https://www.nathansports.com/collections/hydration/products/trailmix-plus-hydration-belt
https://www.nathansports.com/collections/hydration/products/vaporkrar-waistpak

Hetgeen het beste voor u is, dat moet je zelf een beetje bekijken. beide hebben hun voor- en nadelen.
de harde flessen zullen iets meer stuiteren, maar als uw gordel goed aansluit dan valt dit nog wel goed mee.
Persoonlijk heb ik een gordel met harde flessen, doet wat het moet doen.

Karry98

Legacy Member
parabellum zei:
Ik ook. Enige keer ooit dat ik mijn enkel omgeslagen heb. Gelukkig met de finish bijna in zicht dus heb maar 500 meter moeten hinkelen tot het einde.

Welke trails zouden er dit najaar trouwens doorgaan in de 75-80 kilometer categorie?

Het is natuurlijk nog altijd een beetje afwachten of al wat gepland staat ook effectief zal plaatsvinden, we gaan er even van uit dat dat het geval is.

Als het ook iets meer dan 80km mag zijn, heb ik alvast 2 aanraders: The Great Escape (86km 2600hm of zoiets) op 19/09 denk ik en Bear Trail (82km en 2000hm denk ik) op 24/10. Beide top organisaties (Legends trails en Bear sports) met prachtige parcours en top bevoorradingen, Great Escape wel zwaarder.

Ik loop op de Bear trail de 100 en de GE de 100 mijl overigens.

Verder weet ik niet vanbuiten wat er nog exact zal plaatsvinden.

MichielD4

Legacy Member
XtremeSpooky zei:
so far Antwerp Night Marathon nog steeds on track -> de mannen van Trenara wisten zelfs uit "goede" bron dat het voor 99% zeker was dat ie doorgaat... na mijn vakantie is het nu volle bak marathonvoorbereiding voor mij, dus hoop echt dat het geen last-minute cancellation gaat zijn!

Die marathon 's avonds zal het niet worden voor mij. Ik zou na het lopen waarschijnlijk geen oog meer dicht doen door de adrenaline, endorfines en cortisol :p

Ik had vorige keer al een lastige nacht en toen liep ik mijn marathon rond 10u 's ochtends.

parabellum

Legacy Member
Karry98 zei:
Het is natuurlijk nog altijd een beetje afwachten of al wat gepland staat ook effectief zal plaatsvinden, we gaan er even van uit dat dat het geval is.

Als het ook iets meer dan 80km mag zijn, heb ik alvast 2 aanraders: The Great Escape (86km 2600hm of zoiets) op 19/09 denk ik en Bear Trail (82km en 2000hm denk ik) op 24/10. Beide top organisaties (Legends trails en Bear sports) met prachtige parcours en top bevoorradingen, Great Escape wel zwaarder.

Ik loop op de Bear trail de 100 en de GE de 100 mijl overigens.

Verder weet ik niet vanbuiten wat er nog exact zal plaatsvinden.


Great escape zijn we (hopelijk...you never know) met vakantie in het buitenland. Bear trail heb ik vorig jaar de 58K gelopen en is dan grotendeels hetzelfde parcours als vorig jaar waarschijnlijk?
Via de website van Great escape zie ik dat ze ook nog een 50 miles Bello gallico doen in december. Wel start om middernacht en ik heb weinig ervaring met lopen in het donker (maximum 1 uur per loop, geen 8 of 9...). Ze spreken over een snel parcours maar als ik naar de uitslagen kijk is de mediaan ergens 13 uur. Toch relatief traag voor een 50 miles. De mediaan van de uitslag is altijd een goede indicatie voor mijn eigen tijd want ik eindig zelf ook altijd in 'het peleton'.

Karry98

Legacy Member
parabellum zei:
Great escape zijn we (hopelijk...you never know) met vakantie in het buitenland. Bear trail heb ik vorig jaar de 58K gelopen en is dan grotendeels hetzelfde parcours als vorig jaar waarschijnlijk?
Via de website van Great escape zie ik dat ze ook nog een 50 miles Bello gallico doen in december. Wel start om middernacht en ik heb weinig ervaring met lopen in het donker (maximum 1 uur per loop, geen 8 of 9...). Ze spreken over een snel parcours maar als ik naar de uitslagen kijk is de mediaan ergens 13 uur. Toch relatief traag voor een 50 miles. De mediaan van de uitslag is altijd een goede indicatie voor mijn eigen tijd want ik eindig zelf ook altijd in 'het peleton'.

Het “probleem” met de Bello Gallico is dat dat in theorie effectief een razendsnel parcours is, maar dan wel als de ondergrond droog is. Vorig jaar was het daar 1 gigantische modderpoel, want na 60km wel gaat doorwegen :D.

Met een timing midden december is de kans wel groot dat je slecht weer hebt natuurlijk.

XtremeSpooky

Legacy Member
MrKend54l zei:
Ik denk dat het al begint bij het feit dat je duidelijk niet doorhebt waar ik juist op doel. Sommige zijn goed in, sommige denken dat ze goed zijn in. Dat zijn toch twee totaal verschillende zaken.

Als je nog nooit hebt gelopen weet je niet waar je goed in bent. Als je geen brede basis hebt, een brede fundering, dan kan je daar geen stevig huis op bouwen.

disclaimer: deze tekst was initieel langer. Maar achteraf gezien wil ik er niet meer woorden aan vuil maken.

In een loopthread waar er op een normale manier gechat wordt over het lopen met een goeie mix tussen zowel beginners als zeer ervaren lopers (Karry) een beetje komen provoceren door te stellen dat lopen oh zo ongezond is en dan achteraf stellen dat je er niet meer woorden aan vuil wil maken, tja, ... voor niks nodig als je 't mij vraagt.

Ik zou ook niet weten wie op dit forum dan wel die persoon zou zijn die een marathon wil lopen maar onvoldoende basis heeft... want da's toch het begin van je post??

Pieterjan94

Legacy Member
Bruinbeer/pluimpje was die user!

Maar sowieso, die focus op marathon is zever. Er wordt hier zelfs weinig over marathon gepraat. Naast trainingen gaat het over de vijf km tot de afstand gelijk aan drie keer een marathon. Gewoon negeren dus.

makila

Legacy Member
Vlitser zei:
heel soms kom ik dat eens tegen, wel niet van mijn dikke teen

maar even voor de duidelijkheid, dit doet toch geen zeer?
Als de nagel er volledig af ligt is er géén issue, maar soms blijft die nagel er nog half aanhangen. Door de beschadingen van het nagelbed is de nagel héél erg broos en bij het minste breekt die nagel in stukken of krijg ik ook regelmatig bloeduitstortingen onder de nagel.

En dan heb ik soms wel dikke shit. Dan is het naar de arts en die nagel volledig laten verwijderen ... of ...
Als er ook nog eens een schimmel rond de nagel groeit (die is nu weg na een lange kuur), dan deed dat toch ook wel eens pijn.

PS. Mijn nagel is trouwens ook permanent veel dikker dan een normale nagel.

XtremeSpooky zei:
Ik zou ook niet weten wie op dit forum dan wel die persoon zou zijn die een marathon wil lopen maar onvoldoende basis heeft... want da's toch het begin van je post??
IK, tijdens mijn eerste marathon in 2014, fuck toen heb ik afgezien !! :)
MAAR dat is inderdaad al even geleden. En het is de toekomst die telt zeker? :p

Maar bon ik zeg ook altijd: Je zal het zelf wel ervaren. Wie niet luisteren wil zal het wel voelen. Ik heb er alvast niets aan overgehouden en ik loop nog altijd (wel op mindere basis momenteel).

MrKend54l

Legacy Member
XtremeSpooky zei:
In een loopthread waar er op een normale manier gechat wordt over het lopen met een goeie mix tussen zowel beginners als zeer ervaren lopers (Karry) een beetje komen provoceren door te stellen dat lopen oh zo ongezond is en dan achteraf stellen dat je er niet meer woorden aan vuil wil maken, tja, ... voor niks nodig als je 't mij vraagt.

Ik zou ook niet weten wie op dit forum dan wel die persoon zou zijn die een marathon wil lopen maar onvoldoende basis heeft... want da's toch het begin van je post??

Volgens mij heb je mijn initiële post niet goed gelezen/ begrepen. Hetgeen ik al 3 pagina's las was weer marathonmania. Ik geef toe ik ben daar heel gevoelig aan, mede omdat ik dat kotsmoe ben.

Voor de duidelijkheid spreek ik ook verder dan het forum/ dit topic. Ik spreek vanuit de ervaring die ik hier, maar ook elders (wedstrijden, werk, vrienden, atletiekclub,..) heb opgedaan. Ik kaart het algemeen aan, en oordeel niet over iemand in dit topic.

In mijn initiële post zei ik het volgende.
MrKend54l zei:
Lopen is toch zo ongezond. Nee stel realistische doelen en laat die dwaze marathon links liggen.

In die eerste zin quote ik iemand In dit topic, en ook vele andere die ik dit al heb horen zeggen. Mijn repliek daarop is dat het niet ongezond is, en dat je gewoon realistische doelen moet stellen en om te beginnen al niet moet meegaan in de marathonhype. Ik zeg niet dat het ongezond is, zou heel raar zijn omdat dit mijn hoofdsport is
emoji14.png


Ik sta ook 100% (en vele met mij) achter mijn punt dat als je nog nooit hebt gelopen. Of zeer weinig basis hebt je nog niet kan weten waar je goed in bent. Eerst moet je werken aan die basis voor je langere afstanden gaat doen. En langere afstanden is alles langer dan 10km. Lopen is ook veel meer dan enkel maar afstand. Zo is het ook belangrijk hoe je techniek is, heb je nog spieren nodig op andere plekken en moet je wat flexibiliteit hebben. Iedereen kan 5km lopen, niet iedereen kan het kwalitatief. Dus ik zeg altijd "zie eerst dat je 5km kwalitatief kan lopen, en denk dan pas aan afstand". En kwaliteit is geen snelheid voor alle duidelijkheid. Wat ineens het veelgehoorde absurde (dit topic zeer recent nog) argument "ik ben zwaar dus ik gedij beter op langere afstand aan lagere snelheid" volledig teniet doet.

Ik heb trouwens heel lang gepost in dit topic. Maar op een gegeven moment sloeg de slinger heel hard door naar marathons en volume boven kwaliteit trainingen. Aangevuld met Makila die voor de zoveelste keer de Heistse berg had opgelopen, naar huis moest kruipen van de pijn. Iedereen die dan het advies gaf verstandiger te trainen, advies dat in de wind werd geslagen. En dan even later de verlossende post dat hij met een blessure of zwarte ziekte zat. Toen ben ik gewoon afgehaakt.

En met dat laatste bedoel ik ook niks rottig ofzo. Hij weet dit zelf ook wel dat dit zo was. Want als hij advies volgt dan is het nog wel een toffe gast
emoji14.png

makila

Legacy Member
MrKend54l zei:
Hij weet niet dit zelf ook wel dat dit zo was. Want als hij advies volgt dan is het nog wel een toffe gast
emoji14.png
Het woordje niet mag weg en ik ben grotendeels akkoord met je post :)

Ook nog even vermelden dat één van mijn blessures een rotte wijsheidstand was. Dat lijkt me niet echt gerelateerd aan lopen maar goed. De blessures vielen nog wel mee (in verhouding) maar ik werd wel dikwijls ziek door te veel ineens te willen, dat klopt perfekt ...

De laatste jaren ben ik wel zo goed als blessurevrij en ook qua ziekte valt het goed mee (ik loop minder hard van stapel). Alleen vorig jaar had ik een schouderblessure maar dat kwam niet van het lopen. Dat was gekomen met iets zwaar op te heffen, héél stom, maar ja ..

Vlitser

Legacy Member
NemesisBE zei:
Zoals je nu ongetwijfeld al merkt, kan je gewoon langs de weg parkeren. Wij waren er rond half 10 en ik denk dat toen het gros van de 150 deelnemers al vertrokken was. Onderweg toch nog een mens of 10-15 tegengekomen. En nadien in't café zat het terras aardig vol :D
Volgende trail moet ik nog eens bekijken wat momenteel de mogelijkheden zijn :D
Mss ene met iets minder hoogtemeters op elkaar gepropt haha.
Want ik denk idd niet dat dit de simpelste was als eerste Ardennentrail :] maar wel écht een leuk gevoel aan overgehouden. En redelijk wat spierpijn in de bovenbenen mehehehehe.

understatement haha :)

Zalige dag beleefd wel! Super mooie streek (nuja, dat wist ik al), maar toch terug echt van genoten.
Wel heel technische stukken! Rotsen, boomwortels, en maar op en neer. 2keer geklommen met touw en 2 keer afgedaald met touw, zegt wel iets over de hellingsgraad ;)

Had me voorgenomen om het heel rustig te doen en vooral veel te leren voor de grizzly. Dat is zeker goed gelukt.
(Had de wijsheid van karry in m'n hoofd: als je de bergtop niet ziet in een ultra, dan wandel je die op)

Wat ik al wist maar bevestigd is geworden:
1) ik moet opletten met hydratatie, maar ja eind oktober zal het wel niet zo 'warm' zijn als vandaag. (ging al beter, maar moet toch focussen om tussentijds genoeg te drinken en niet af en toe veel)
2) ik ben traag bij heel technische stukken, zo is m'n afdaling zeker niet dat. maar voor de grizzly vormt dit minder een probleem, dus dat moet maar eens getraind worden na de grizzly dan ;)

Wat ik nog niet heel zeker wist:
1) die hoogtemeters vielen heel goed mee als je ze rustig doet
2) ik ben beter in conditie en vorm dan vorig jaar voor de dodentocht.

Op het einde keek ik enkel tegen de hele stijle stukken op, voor de rest voelde ik me wel goed.
Het geeft vertrouwen voor de grizzly! :)

XtremeSpooky

Legacy Member
Ok fair enough MrKendl, is hier zowat enige online plaats waar normaal over ‘t lopen gepraat wordt, en zie het graag zo blijven. Heb Makali IRL bij marathon Brussel gezien en die is echt ok ;-)
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan