beware zei:
eniac zei:Thx voor de info!
Ik denk dat ik nog wat twijfel waar ik meer drive uit haal. Maar ik heb nog wel een paar weken om dat te beslissen
picasso123 zei:
.Karry98 zei:Niet vergeten dat uw voeten uitzetten bij het lopen, als je uw veters dus veel te hard aanspant of uw schoen gewoon te veel druk zet, kan het zijn dat je ergens drukpunten creëert en daardoor een slapend gevoel krijgt.
Vandaag vermoedelijk mijn voorlaatste echt lange training voor de GE gedaan. Een tochtje van 62km vertrekkend van Eupen, naar Botrange, Monschau en terug naar Eupen. Vooral via de Hoge Venen, iets vlakker dan wat ik gewoon ben, maar mannekes toch wat een pracht. De eerste 22km letterlijk geen levende ziel gezien, zelden meegemaakt in België. In Monschau dan een apfelstrudel en een ander gebak gegeten, laatste 20km waren dan wat zwaarder
Het gevoel is wel echt top momenteel, 62km gelopen aan +/- 10km/u met de nodige pauzes wel, maar echt super easy aan het ronddraaien.
De GE is wel een beest buiten categorie, maar ik ben ervan overtuigd dat het goed zal komen.
lasportiva zei:
Heb dit ook voorgehad en dit kwam bij mij door verkramping van mn kuitspier die een zenuw dan afsneed... opgelost door een hieltje in mn linkerschoen te steken (mn rechterbeen is een kleine cm langer dan mn linkerbeen) mn rechterbeen ving de meeste schokken op zei de kine mij. Nu is dit volledig opgelostpicasso123 zei:
eniac zei:Holy crap.
Sinds donderdag thuis van reis. Eergisteren al een intervallen training met heel goed gevoel, vandaag had de Coach een progressieve loop van 1u gepland dus dacht ik dat het nog even een goed moment was om mijn 10km tempo te testen.
Resultaat:
Besttijd 5km: was 27:38 > nu 26:35
Besttijd 10km: was 57:06 > nu 54:08
Trainingpeaks geeft nieuwe pace treshold van 5:23/km aan, was 5:42...
Ik had ergens gemikt op 55:00 maar hier sta ik toch even van mezelf te kijken... Waarschijnlijk combinatie iets koeler weer + deftige trainingen in de warmte van Kroatië met wat meer hoogtemeters dan normaal + de Hoka's die nu goed ingelopen zijn.
Supergevoel
Destel zei:
coffee_snorting zei:
coffee_snorting zei:Iemand ervaring met deze short? https://www.decathlon.be/nl/p/hardloopshort-voor-heren-run-dry/_/R-p-145838 iets anders in dergelijke prijsklasse? Lijkt mij geen geld voor zoiets maar heb er eigenlijk geen idee van
Wil nu niet weer de uitrusting-discussie starten (is in het verleden al genoeg hier gevoerd), maar mijn saucony broekje van 10 jaar oud ziet er ook nog uit gelijk nieuw.parabellum zei:
MichielD4 zei:
eniac zei:Holy crap.
Sinds donderdag thuis van reis. Eergisteren al een intervallen training met heel goed gevoel, vandaag had de Coach een progressieve loop van 1u gepland dus dacht ik dat het nog even een goed moment was om mijn 10km tempo te testen.
Resultaat:
Besttijd 5km: was 27:38 > nu 26:35
Besttijd 10km: was 57:06 > nu 54:08
Trainingpeaks geeft nieuwe pace treshold van 5:23/km aan, was 5:42...
Ik had ergens gemikt op 55:00 maar hier sta ik toch even van mezelf te kijken... Waarschijnlijk combinatie iets koeler weer + deftige trainingen in de warmte van Kroatië met wat meer hoogtemeters dan normaal + de Hoka's die nu goed ingelopen zijn.
Supergevoel
