Archief - Power training - Deel 2

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.

MetalG

Legacy Member
Aresonlyone zei:
Dag medetrainers,
Ik kwam es ff kijken of de sfeer hier al wat naar het positieve gekeerd was en ben teleurgesteld. Misschien moet ik voor sommigen (waaronder Lian-Li) een en ander uit de doeken doen.
Ik zit hier al meerdere jaren sinds de powertrainingthread hier is en hielp met veel plezier allerlei mensen die hier toen actief waren. Nu is het zo dat er elk jaar als het mooi weer wordt er een invasie komt van nieuwkomers die vaak dezelfde vragen stellen. Dit kan er mss voor zorgen dat ik de laatste tijd wat 'arroganter' overkwam ja in mijn reacties.
Voor ik mijn wedstrijd gedaan had moet je weten dat ik als doel had een wedstrijd meedoen, om aan anderen en beginners te laten zien wat mogelijk is met een goede trainingsmethode en aangepaste voeding. Supplementen nam ik niet gewoon omdat andere mensen hier juist zo snel naar grepen. Vandaar dat ik dus nogal snel een foto liet zien hoe ik er vorig jaar bij stond na 3,5 jaar trainen.
Het feit dat jullie dat zien als "ik sta op het podium met een string en bruinenszonderzon zalf op mijn lijf" zegt wel voldoende over jullie kennis.
In tegenstelling tot Lian-Li hoef ik niet te stoefen met stats van mijn fitnesseigenaar. Het feit dat hij goed is wil namelijk niet zeggen dat jij sluitende antwoorden op alles kan geven denk ik.
Verder heb ik lichamelijke opvoeding gestudeerd waardoor ik toch wel alles dat ik zei probeerde te onderbouwen. En niet zei "omdat iemand dat had gezegd...".
Ook heb ik met een leuke groep mensen de powertraining meeting vorig jaar en 2 jaar geleden georganiseerd wat telkens gepaard ging met een aangename sfeer. Maar nu zijn er enkelen die denken dat ze kweetniewat zijn die hier een beetje vrolijk komen doen en de boel verzieken.
Ik kwam enkel naar dit forum voor deze thread, wat je kunt zien als je mijn posts bekijkt. En dat dit op zo'n kinderachtige manier beloond wordt door enkele mensen, dan is dat het gewoon niet waard. Vandaar had ik iets van: trek jullie plan, ik zal op andere fora wel wat helpen en leren.
Maargoed :) blijkbaar is de sfeer hier nog exact hetzelfde als toen ik hier een paar dagen geleden wegging.
Echt ongelooflijk dit... in al de jaren dat ik hier zit nog niet meegemaakt :)


Ik weet dat je al heel ervaren bent, dat ga ik zeker niet ontkennen, valt ook niet te ontkennen, ik heb ook niet tegen u, en het feit dat je meedoet aan de naturals.

Maar de reden dat mensen ook arrogant terug gaan doen kunnen we terug brengen naar de term: 'gewenste relatiedefinitie'. Eigenlijk gewoon een term die staat voor: Hoe wil ik dat anderen mij aanspreken etc.
En een vriendelijke opener geeft een vriendelijk antwoord terug. Arrogantie krijgt... verder hoef ik het niet aan te vullen.

Maar eigenlijk maakt mij da totaal ni uit of ge nu arrogant zijt of sympathiek, ge zult wel ne max van ne kerel zijn no doubt. Besides van arrogantie kan ik zelf ook wel wat.

Ik wil mensen wat info ( proberen ) bijbrengen, jij wil mensen info bijbrengen. Zit ik met een vraag, dan stel ik die aan mensen die ik ken en die goed zijn in hun vak. En dat vertel ik dan graag door aan mensen die met dezelfde vragen kampen. Zo gek is dat niet dat je daarover moet spotten.

En ja in tegenstelling tot mij moet je niet stoefen met de stats van je fitnesseigenaar. Ik denk dat dat eerder moet zijn. KAN je niet stoefen..
Ik aanzie het trouwens niet als stoefen. Op dutchbody en andere fora worden ook topics geopend hoor, over Orhan en andere mensen.

Verder begrijp ik u frustratie heel goed, iets waar je heel lang aan werkt, en veel voor doet, dat valt nooit in goede aarde als dat afgebroken wordt. Maar wall-o-flesh is dan een potlood groot. Dus moete u ni veel van aantrekken. (niet zo overreageren dus)

Virz

Legacy Member
Delirium zei:
Zei jij vroeger niet dat abs overrated waren :p

FFS man, FFS


Over de laatste paar paginas, en nu al enkele tijd eigenlijk..

Ik begrijp dat mensen niet meer vriendelijk zijn na een welbepaalde tijd. Ik lees hier al zeer lang in deze thread, en post hier ook sinds ik zelf train.
En ik moet zeggen dat ik vroeger zelf ook nieuwelingen wou helpen.. En toen waren hier Stancke, Ares, Herremans, Phaetor, Firefoxbt en dergelijke.. UserB en snoob begonnen toen ook. Altijd vriendelijk in het begin maar ze zeiden toen al: het is de moeite niet. Waarom niet? Elk jaar zijn er hier beginnelingen die vragen achter Abs of steel, snel gainen, muscles for summer. En ok ja, je kan ze natuurlijk helpen met oefeningen te geven, mss zelfs helpen met de voeding.. maar in de realiteit is het zo dat je ze dan hier nooit meer terugziet en bij velen hun verhaal dat ze hier doen komt dan ook het volgende voor: ik wil bijkomen, ik wil spieren.. Hoe en wat? Maar geregeld trainen of eten hebben ze nog niet geprobeerd.

Ik wil daarmee gewoon even zeggen dat je toch moet begrijpen dat sommige mensen hun geduld verliezen. Over powertraining kan er jaren gediscussieerd worden.. maar wat vooral telt is EIGEN ERVARING. Elk lichaam is anders.. dus doe zoals ik: neem nooit iets zomaar over als feit indien je het zelf nog niet geprobeerd heb. Luisteren daarentegen kan nooit kwaad.

Nog 1 klein puntje dan: geef je commentaar op andermans foto's: ben je leek of ervaren, of zijn de foto's van iemand met al wat trainingsuren achter de rug of begint hij net: Be-argumenteer steeds je bemerkingen. Ik heb het gevoel dat sommigen niet beseffen hoeveel werk er achter sommige fysieken zit.

My 2 cents x

tom1

Legacy Member
Kzen hier dus den enige die da grappig vindt om de summer boys advies te geven ofwa :(?

ZackWhite

Legacy Member
Terror Factor zei:
wall-o-flesh heeft pics in zijn profiel staan :)

(en hij zit imo totaal niet in de positie om veel te zeggen van ares zijn fysiek^^)

Moet ik eruit zien als ne Bodybuilder om te zwemmen ofzo? :unsure:

Killstick

Legacy Member
ff stop nu is allemaal. Ieder zijn eigen doelen en werkwijze. Zijde er ni zeker van dan stel je hier een vraag en dan zal er hopelijk iemand in al zijn nederigheid een antwoord proberen geven.
Helpen, geholpen worden en discussieren daarom ben ik naar dezen thread gekomen.
Ni om constant de macho uit te hangen en u met anderen te vergelijken. Zoals ik al zei, niet iedereen heeft dezelfde bouw, dezelfde middelen, hetzelfde doel en de tijdspanne waar hij dat in wil bereiken. ge moet gij hier niks bewijzen, wilde gij ier liegen over u foto's, over u stats doe maar da moe niemand anders hem aantrekken. Zolang ge uzelf ni Koning Fitness kroont en iedereen dwaas advies geeft zonder achtergrond kan liegen mij ni schelen. Iedereen moet ergens beginnen, niet iedereen is een beachboy, maar ge moet ergens beginnen. Als je iedereen uitlacht en afblaft begint niemand eraan of er goed aan omdat ze niks durven vragen en gene fitness durven binnestappe

Ik wil gwn vooruit in wat ik doe en leren van de mensen da mij al zijn voorgegaan

Als het u hier tegensteekt qua commentaar, maakt dan een groep aan, dan kiesde wie er toegelaten wordt naar hun gedrag in dezen topic. Of maak gwn elk jaar rond eind feb/maart zelf een topic met "ik wil er buff uitzien voor de zomer" plak daar 5 links in en je krijgt de rommel niet van mannen die je na juli nimeer ziet of hoort.


Dus ik ga tot met eind augustus een 4 dagen schema doen met FST, dan tot januri eens Bill Star proberen met de hoop dat ik binnen 2 weken eindelijk in een deftige gym zit.
En als ik snoob in ne mosh op graspop loop ik er los op af!

Simonn

Legacy Member
wall-o-flesh zei:
Ma jong toch, we trainen allebei voor iets verschillend. Mijn lichaam moet verre van onderdoen voor da van hem ;) (chapeau als gij er iets van kunt opmaken uit die foto's waarvan ene 3 jaar oud is en ik nog nooit een fitnesszaal van dichtbij had gezien ;))

Misschien had em beter z'n posing video voor de cut geplaatst. Dan had je zoiets al niet moeten denken.

ZackWhite

Legacy Member
cclherreman zei:
Misschien had em beter z'n posing video voor de cut geplaatst. Dan had je zoiets al niet moeten denken.

Ah gij zijt een zwemmerslichaam aant vergelijken met een bodybuilderslichaam ;)

Simonn

Legacy Member
wall-o-flesh zei:
Ah gij zijt een zwemmerslichaam aant vergelijken met een bodybuilderslichaam ;)

Als je zegt dat je niet moet onderdoen ben je zelf aan het vergelijken. Niet?

ZackWhite

Legacy Member
cclherreman zei:
Als je zegt dat je niet moet onderdoen ben je zelf aan het vergelijken. Niet?

Ja, ik vergelijk op basis van de 2 sporten (als ge bodybuilding een sport kunt noemen...)

Voor beide hebt ge een andere fysiek nodig. En mijn niveau van fysiek zal voor mijn sport zeker in de buurt komen van het niveau voor zijn sport ;)

Virz

Legacy Member
wall-o-flesh zei:
Ja, ik vergelijk op basis van de 2 sporten (als ge bodybuilding een sport kunt noemen...)

Ow lord nu hebt ge iets gezegd..


Edit: En stop nu is met te vergelijken. Je weet begot niet hoeveel werk daarin steekt. En ja die foto's zijn idd NA de cut. Trouwens niemand zegt iets over jouw zwemmen dus je moet je zo niet aangevallen voelen. Als powertrainen en bodybuilding je niet aanstaat: waarom was je dan weer hier?

Cederzo

Legacy Member
Komt idd redelijk neerbuigend over. Onterechte uitspraak imo, volgende keer beter nadenken :)

edit: what virz said.

AhReNd

Legacy Member
Wat mij opvalt is dat het meestal de mensen zijn die nog maar net aan powertraining/bodybuilding doen, die de grootste mond hebben. Ze denken nu dat ze 60kg benchen, dat ze iedereen aan kunnen. Zo werkt het niet.. Zie er zo ook veel in mijn omgeving, zeker nu met de zomer ^^.

My 2 cents.

RevenGe.be

Legacy Member
Ik zit met een probleem.. Ik kan m'n onderrug niet hol houden.
Ik train nu al twee jaar en vijf maanden, en nog steeds lukt het me niet. Vandaag na twee jaar nog eens deadlift geprobeerd, maar zelfs zonder gewicht aan m'n barbell kon ik m'n rug niet hol houden. Bij T-bar rowing (die oefening zal bij sommigen wel bekend zijn vermoed ik?) lukt het mij ook niet.

Ik heb dan gewoon geprobeerd om zonder gewicht of zonder barbell mijn rug hol te houden terwijl ik voorover boog, maar dat wou zelfs niet :p (Ik zit vreemd in elkaar, ik weet het :D). Iemand tips om hieraan te werken of iemand die weet hoe dit komt? Mijn borst vooruit steken helpt alvast niet, zelfs dan gaat m'n rug na een tijd hol worden.

Thanks :)

Virz

Legacy Member
RevenGe.be zei:
Ik zit met een probleem.. Ik kan m'n onderrug niet hol houden.
Ik train nu al twee jaar en vijf maanden, en nog steeds lukt het me niet. Vandaag na twee jaar nog eens deadlift geprobeerd, maar zelfs zonder gewicht aan m'n barbell kon ik m'n rug niet hol houden. Bij T-bar rowing (die oefening zal bij sommigen wel bekend zijn vermoed ik?) lukt het mij ook niet.

Ik heb dan gewoon geprobeerd om zonder gewicht of zonder barbell mijn rug hol te houden terwijl ik voorover boog, maar dat wou zelfs niet :p (Ik zit vreemd in elkaar, ik weet het :D). Iemand tips om hieraan te werken of iemand die weet hoe dit komt? Mijn borst vooruit steken helpt alvast niet, zelfs dan gaat m'n rug na een tijd hol worden.

Thanks :)

Hoe oud ben je?

Virz

Legacy Member
RevenGe.be zei:
Sorry. Ben 18 :)

Wat ik gewoon zou doen is rek oefeningen , paar minuutjes per dag. Dus met je hielen tegen de muur. Hou je vast met je handen en laat je lichtjes voorover vallen. (Bij de kinesist gezien)

Train je onderrug, ik kan niet op de naam komen van het toestel. Maar je 'ligt' erop met gezicht naar beneden gericht en je beweegt met je bovenlichaam op en neer.

En wss nog het belangrijkste: Alledaagse houding, zit nooit voor tv, pc met een bolle rug.

RevenGe.be

Legacy Member
Virz zei:
Wat ik gewoon zou doen is rek oefeningen , paar minuutjes per dag. Dus met je hielen tegen de muur. Hou je vast met je handen en laat je lichtjes voorover vallen. (Bij de kinesist gezien)

Train je onderrug, ik kan niet op de naam komen van het toestel. Maar je 'ligt' erop met gezicht naar beneden gericht en je beweegt met je bovenlichaam op en neer.

En wss nog het belangrijkste: Alledaagse houding, zit nooit voor tv, pc met een bolle rug.

Caught me there. Nu je zei: Zit niet voor tv, pc,.. met een bolle rug.. Nog nooit op gelet eigenlijk :) Rek oefeningen zal ik zeker ook doen. Ik weet welk toestel je bedoelt. Da's best een vermoeiende oefening ;)
Bedankt voor de tips!

sean247

Legacy Member
@RevenGe een van de enigste dinges dat ik weet over deadlifts is dat je voorzichtig zijt met uw rug anders ja...

AhReNd zei:
Wat mij opvalt is dat het meestal de mensen zijn die nog maar net aan powertraining/bodybuilding doen, die de grootste mond hebben.

Ben paar maanden bezig en ik kan er niets van ;)

Simonn

Legacy Member
wall-o-flesh zei:
Ja, ik vergelijk op basis van de 2 sporten (als ge bodybuilding een sport kunt noemen...)

Voor beide hebt ge een andere fysiek nodig. En mijn niveau van fysiek zal voor mijn sport zeker in de buurt komen van het niveau voor zijn sport ;)

Misschien open je beter een zwemthread als powertraining volgens jou geen sport is. Waarom bashen op iets wat je toch niet begrijpt?
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan