Archief - Power training - Deel 2
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
User_BELGIUM
Legacy Member
Yoshingy zei:ge kunt toch is vragen, neemde iets ofzoals ik me ni vergis ebde een paar pagina's gelede ook gezegd da kooksteen zijn oefening verkeerd of te zwaar dee terwijl het iets uit de familie was.
Nuja geleive vanaf nu ni meer op mijn posts te replyen
dude, leer mn postst lezen zoals ze zijn
kzal het speciaal voor u es quoten:
User_BELGIUM zei:
Killstick
Legacy Member
User_BELGIUM zei:
Dit was je eerste ?? moest het in 1 post gestaan hebben cava. die eerste was puur naar mij. Wat jij daar quote is een reactie op een post van michiel_debuck
@Rajiv zal er inderdaad mee oppassen. Met men hoofd los op het kussen liggen. Was een beetje te druk bezig met get gewicht omhoog te krijgen en zowat al de rest vergeten blijkbaar
Killstick
Legacy Member
Aresonlyone zei:
"Mogelijk" associeer ik met woorden zoals : Misschien, zou, is het mogelijk dat, neem je soms.
En een gepersonaliseerd antwoord verwacht je wel als ik iets nieuw aanbreng en hij me dan nog eens quote ook.
Genoeg les nederlands tis hier den topic ni voor
tom1
Legacy Member
2 nieuwe PR's vandaag 
Press: 45kg
Squat: 85kg
Wat doen jullie trouwens wanneer iemand in de gym met een vrij foute techniek bezig is
? Zeg je het hem/haar?
Vandaag iemand - met een héél lage been/bovenlichaam verhouding - zien deadliften & squatten.
Zijn deadlift had geen dead stops, eerst begon hij met zijn knieën recht te zetten, pas dan zijn heup (echt bijna 2 verschillende bewegingen) en dan nog eens een grote shrug als hij in lockout stond.
Zijn squat bevatte geen hip extension en bij elke verhoging van het gewicht ging hij minder en minder naar parallel (op het einde had hij zelf de safety bars hoger gezet).
Press: 45kg
Squat: 85kg
Wat doen jullie trouwens wanneer iemand in de gym met een vrij foute techniek bezig is
? Zeg je het hem/haar?Vandaag iemand - met een héél lage been/bovenlichaam verhouding - zien deadliften & squatten.
Zijn deadlift had geen dead stops, eerst begon hij met zijn knieën recht te zetten, pas dan zijn heup (echt bijna 2 verschillende bewegingen
) en dan nog eens een grote shrug als hij in lockout stond.Zijn squat bevatte geen hip extension en bij elke verhoging van het gewicht ging hij minder en minder naar parallel (op het einde had hij zelf de safety bars hoger gezet
).Terror Factor
Legacy Member
Voila, den deze is back in business!
'k heb me een abo'tje voor het schooljaar genomen bij In Forma, in St-katelijne-waver. 199 € voor september tem juni. Prijs is dus wel cava!
na gaan
Nu, het is een kleine gym, en bijna geen losse gewichten :'(
Er zijn veel halters, maar er zijn maar 2 korte barbells. Dan is er één mogelijk olympische baar in een smithmachine, maar geen losse. Benchpressen/squat/deadlift/... gaat dus alleen maar in die smith, of me een korte, dunne baar, zonder statief.
Squatten doe ik nu in de smith, ma das een vies ellendige beweging, zo heel geforceerd. Benchen heb ik ook in de smith gedaan, ma da ga ik nu me dumbells doen. Deadlift doe ik met zo een korte losse baar, ma ik ga snel me te weinig gewicht zitten(ik heb het op 110 kg gedaan, toen ik een maand geleden stopte zat ik aan 130 kg, en nu had ik al bijna elke schijf aan m'n baar hangen. 'k denk da er maar voor 140-150 kg aan schijven ligt), en ik vraag me af hoeveel gewicht die baar aankan. Halters gaan tot 32 kg, das momenteel meer dan genoeg voor mij.
Nu, 'k had de eigenaar al gevraagd of er geen squatrack ofzo zou komen. Ze gebruiken volgens hem een smith omda da voor de meeste mense makkelijker en veiliger is, en er is maar weinig gewicht, omda ze ook op het eerste verdiep zitten, en zwaar deadliften en gewichten laten vallen enz was ni zo een goed idee. Nuja, tis dus echt een pussygym(ma alles is wel schoon in orde enz), ma er is niks anders in de buurt, dusja, 'k ga m'n plan moete trekke. Volgend jaar ofzo ga ik proberen om iets anders vervoer te hebben dan een fiets,en dan kan ik misschien ergens anders gaan.
Wel een goed ding: ik heb mijn eerste squatende vrouw gezien!
Ze was tamelijk knap, heel strak. Ze squatte misschien maar met 40 kg, en maar parallel en in de smith(soms doet ze ook me zo een kortere losse baar, zei ze), maar ze squatte!
'k heb me een abo'tje voor het schooljaar genomen bij In Forma, in St-katelijne-waver. 199 € voor september tem juni. Prijs is dus wel cava!
na gaan
Nu, het is een kleine gym, en bijna geen losse gewichten :'(
Er zijn veel halters, maar er zijn maar 2 korte barbells. Dan is er één mogelijk olympische baar in een smithmachine, maar geen losse. Benchpressen/squat/deadlift/... gaat dus alleen maar in die smith, of me een korte, dunne baar, zonder statief.
Squatten doe ik nu in de smith, ma das een vies ellendige beweging, zo heel geforceerd. Benchen heb ik ook in de smith gedaan, ma da ga ik nu me dumbells doen. Deadlift doe ik met zo een korte losse baar, ma ik ga snel me te weinig gewicht zitten(ik heb het op 110 kg gedaan, toen ik een maand geleden stopte zat ik aan 130 kg, en nu had ik al bijna elke schijf aan m'n baar hangen. 'k denk da er maar voor 140-150 kg aan schijven ligt), en ik vraag me af hoeveel gewicht die baar aankan. Halters gaan tot 32 kg, das momenteel meer dan genoeg voor mij.
Nu, 'k had de eigenaar al gevraagd of er geen squatrack ofzo zou komen. Ze gebruiken volgens hem een smith omda da voor de meeste mense makkelijker en veiliger is, en er is maar weinig gewicht, omda ze ook op het eerste verdiep zitten, en zwaar deadliften en gewichten laten vallen enz was ni zo een goed idee. Nuja, tis dus echt een pussygym(ma alles is wel schoon in orde enz), ma er is niks anders in de buurt, dusja, 'k ga m'n plan moete trekke. Volgend jaar ofzo ga ik proberen om iets anders vervoer te hebben dan een fiets,en dan kan ik misschien ergens anders gaan.
Wel een goed ding: ik heb mijn eerste squatende vrouw gezien!
Ze was tamelijk knap, heel strak. Ze squatte misschien maar met 40 kg, en maar parallel en in de smith(soms doet ze ook me zo een kortere losse baar, zei ze), maar ze squatte!M_N_M
Legacy Member
Terror Factor zei:Wel een goed ding: ik heb mijn eerste squatende vrouw gezien!
this thread is worthless without pics!! 
tom1
Legacy Member
Back in business in a crappy gym ?
Mijn nieuwe vind ik wel zalig eigenlijk; ik kan quasi altijd aan mijn oefeningen beginnen, geen geklaag over eender wat dan ook, eleiko platen (maar ook crappy platen),.. :applpause:
Alleen is de powerrack niet ideaal van hoogte voor mij, ofwel moet ik te laag starten, ofwel op mijn tippen; 't zijn nogal rare pinnen in die rack
.
?Mijn nieuwe vind ik wel zalig eigenlijk; ik kan quasi altijd aan mijn oefeningen beginnen, geen geklaag over eender wat dan ook, eleiko platen (maar ook crappy platen
),.. :applpause:Alleen is de powerrack niet ideaal van hoogte voor mij, ofwel moet ik te laag starten, ofwel op mijn tippen; 't zijn nogal rare pinnen in die rack
.Terror Factor
Legacy Member
kooksteen zei:Back in business in a crappy gym
Mijn nieuwe vind ik wel zalig eigenlijk; ik kan quasi altijd aan mijn oefeningen beginnen, geen geklaag over eender wat dan ook, eleiko platen (maar ook crappy platen
Alleen is de powerrack niet ideaal van hoogte voor mij, ofwel moet ik te laag starten, ofwel op mijn tippen; 't zijn nogal rare pinnen in die rack
'k ben al blij da ik terug een abo heb en da ik ga traine, hele prestatie voor iemand die zo tam is als mij
'k ga nu wel feller probere op m'n ete te lette. 'k zit daar op kot,en k moet zelf zien voor m'n ete, dus kga veel pasta enz ete, da ga ni slecht zijn
deathdevil
Legacy Member
kooksteen zei:Back in business in a crappy gym
Mijn nieuwe vind ik wel zalig eigenlijk; ik kan quasi altijd aan mijn oefeningen beginnen, geen geklaag over eender wat dan ook, eleiko platen (maar ook crappy platen
Alleen is de powerrack niet ideaal van hoogte voor mij, ofwel moet ik te laag starten, ofwel op mijn tippen; 't zijn nogal rare pinnen in die rack
Voor mij is die just ideaal van hoogte
Ben dan ook redelijk wat kleiner dan u...
Mag nu even niks meer doen door scheur in hamstrings...
Zou enkel bovenlichaam kunnen trainen natuurlijk..maar daar weet ik 1 geen goeie oefeningen voor en 2 vrees ik dat door de vormspanning die spier toch lastig zou kunnen doen...
maandje algemene rust en dan miss eens proberen.. *sigh*
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.