Archief - Power training - Deel 3
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Affinity
Legacy Member
zonder problemen naar 80 is wel wa overdreven ze 
tenzij ge u maanden toewijd aan uw voeding ;S
ik train dus in lange trainingsbroek nu omdat ijskoud is bij ons op de fitness... meestal met ne tshirt dak anders nooit draag... heb ene van puma/nike (fake uiteraard, had die keer gekocht voor 5 euro toen ik nog badminton speelde ^^) , kheb ook een marceleke liggen maar da draag ik daar nie ... heb het ene keer gedaan gewoon omda het daar volhangt met spiegels en zo ziede van verschillende hoeken keer hoe ge daar eigenlijk loopt vond da wel leuk om keer te zien hoe ik verschil van anderen (meesten dragen daar echt marcelleke)
vandaag 5x5x85 bench ging vrij vlot eigenlijk
verschoot er van
nieuw schema is nog niet af, tga wss voor morgen zijn
(vandaag op familiefeest 7gangen menu, met voornamelijk visgerechtjes ... nice (h))
tenzij ge u maanden toewijd aan uw voeding ;Sik train dus in lange trainingsbroek nu omdat ijskoud is bij ons op de fitness... meestal met ne tshirt dak anders nooit draag... heb ene van puma/nike (fake uiteraard, had die keer gekocht voor 5 euro toen ik nog badminton speelde ^^) , kheb ook een marceleke liggen maar da draag ik daar nie ... heb het ene keer gedaan gewoon omda het daar volhangt met spiegels en zo ziede van verschillende hoeken keer hoe ge daar eigenlijk loopt
vond da wel leuk om keer te zien hoe ik verschil van anderen (meesten dragen daar echt marcelleke)vandaag 5x5x85 bench ging vrij vlot eigenlijk
verschoot er van nieuw schema is nog niet af, tga wss voor morgen zijn
(vandaag op familiefeest 7gangen menu, met voornamelijk visgerechtjes ... nice (h))
Re@V0r
Legacy Member
gespreid over een deftige tijdspanne van pakweg een jaar is da zeker ni overdreven zu
gewoon voldoende en frequent eten tijdens de dag
ben begonnen trainen aan 68kg in oktober 2009 en dit weekend stond ik op 84kg op men nuchtere maag
kwil wel nog mijn dagelijkse voeding wat aanpassen (goed voornemen voor het nieuwe jaar, maar tmoet er nog van komen) om mijn aantal calorieën en eiwitten op te krikken
gainers wil ik als laatste optie achter de hand houden als het te moeilijk wordt puur op eten (ik drink wel 1 whey-shake per dag, maar das ook maar 250ml melk met anderhalf schepke eigenlijk)
gewoon voldoende en frequent eten tijdens de dag
ben begonnen trainen aan 68kg in oktober 2009 en dit weekend stond ik op 84kg op men nuchtere maag
kwil wel nog mijn dagelijkse voeding wat aanpassen (goed voornemen voor het nieuwe jaar, maar tmoet er nog van komen
) om mijn aantal calorieën en eiwitten op te krikkengainers wil ik als laatste optie achter de hand houden als het te moeilijk wordt puur op eten (ik drink wel 1 whey-shake per dag, maar das ook maar 250ml melk met anderhalf schepke eigenlijk)
Diogenes
Legacy Member
Re@V0r zei:ksnap ni da je gewoon in je jeans loopt te trainen eigenlijk... meestal zweet ik vrij veel tijdens het trainen dus toch liever een andere broek dan diegene waar ik mee naart werk ga
was al eerst al een uur gaan zwemmen. Dan heb je geen zin meer nog eens 2e keer je helemaal gaan om te kleden om wat te gaan poweren.. heb nu nog hetzelfde aan als tijdens de training.
Areknia
Legacy Member
Re@V0r zei:gespreid over een deftige tijdspanne van pakweg een jaar is da zeker ni overdreven zu
gewoon voldoende en frequent eten tijdens de dag
ben begonnen trainen aan 68kg in oktober 2009 en dit weekend stond ik op 84kg op men nuchtere maag
kwil wel nog mijn dagelijkse voeding wat aanpassen (goed voornemen voor het nieuwe jaar, maar tmoet er nog van komen
gainers wil ik als laatste optie achter de hand houden als het te moeilijk wordt puur op eten (ik drink wel 1 whey-shake per dag, maar das ook maar 250ml melk met anderhalf schepke eigenlijk)
September deftig begonnen met voeding en van 58 naar nu 67.5kg gegaan. Heb niet echt een doel gewoon blijven geven.
Diogenes
Legacy Member
Re@V0r zei:
gij zweet dan 0,0 ofzo...? anders is da gewoon goor
wel een klein beetje... Dus elke keer als jij een beetje zweet neem je een douche en trek je andere kleren aan? Lijkt me behoorlijk lastig in de zomer...
als ik dezelfde dag al een zwemtraining gehad heb ga ik echt niet nog eens douchen na een beetje poweren, is trouwens niet goed voor je huid zo vaak douchen.
Areknia
Legacy Member
Diogenes zei:wel een klein beetje... Dus elke keer als jij een beetje zweet neem je een douche en trek je andere kleren aan? Lijkt me behoorlijk lastig in de zomer...
als ik dezelfde dag al een zwemtraining gehad heb ga ik echt niet nog eens douchen na een beetje poweren, is trouwens niet goed voor je huid zo vaak douchen.
Zo vaak douchen.. Hij zegt niet eens hoe vaak hij een douche neemt.
Re@V0r
Legacy Member
als ik serieus doortrain zweet ik toch wel een pak in die tijd da ik bezig ben, in de winter valt da nog vrij goed mee maar in de zomer zweet ik enorm door de inspanning in combinatie met de hitte in de zaal
persoonlijk verfris ik me toch liever als ik thuis kom dan dat ik een ganse avond in dezelfde kleren blijf zitten en gans de avond mijn eigen zweetgeur moet zitten opsnuiven...
en mijn vriendin apprecieert dat ook wel meer
*edit*
en ik neem na elke training een douche wanneer ik thuis kom aangezien ik dan al enkele uren getraind heb en nog eens naar huis gefietst heb ook
je int zweet trainen en niet douchen is dan wel zo gezond voor je huid ofzo?
persoonlijk verfris ik me toch liever als ik thuis kom dan dat ik een ganse avond in dezelfde kleren blijf zitten en gans de avond mijn eigen zweetgeur moet zitten opsnuiven...
en mijn vriendin apprecieert dat ook wel meer
*edit*
en ik neem na elke training een douche wanneer ik thuis kom aangezien ik dan al enkele uren getraind heb en nog eens naar huis gefietst heb ook
je int zweet trainen en niet douchen is dan wel zo gezond voor je huid ofzo?
n9ne
Legacy Member
Vroeger kwam ik hier vooral lezen om wat bij te leren, ma nu toch ook voor de humoristische noot gebracht door Diogenes :')
OT: goede beginners work out? YouTube - NO EXCUSE WORKOUT
Trainen gaat redelijk goed, maat zegt dat ik al serieus wat vooruit ben gegaan, maar ik heb vooral last met mijn voeding Ik kan daar dus echt niet op letten en sta dus nog met serieus wat overgewicht.
OT: goede beginners work out? YouTube - NO EXCUSE WORKOUT
Trainen gaat redelijk goed, maat zegt dat ik al serieus wat vooruit ben gegaan, maar ik heb vooral last met mijn voeding
Ik kan daar dus echt niet op letten en sta dus nog met serieus wat overgewicht.Areknia
Legacy Member
n9ne zei:Vroeger kwam ik hier vooral lezen om wat bij te leren, ma nu toch ook voor de humoristische nooit gebracht door Diogenes :')
OT: goede beginners work out? YouTube - NO EXCUSE WORKOUT
Trainen gaat redelijk goed, maat zegt dat ik al serieus wat vooruit ben gegaan, maar ik heb vooral last met mijn voeding
Jawadde 2:40 Dumbell deadlift; kem zeer in zijn plaats, wat een houding.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.