Archief - Power training - Deel 3

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
B

Baats

Legacy Member
Ik heb werkelijk mensen al Hanging Leg Raises op alle manier zien uitvoeren :p
bv. volledig met je lichaam zwaaien om zo je momentum te gebruiken om hoog te raken etc.


nu zoek ik die gif van die kerel op een bankje, maar die vind ik niet :(


Edit: Diogenes, :ironic:


Bovenstaande heb ik toch moeten rapporteren hoor..
X

Xingyibaji

Legacy Member
pitbull46 zei:
Kwark = binnen :D

Slaapwel Powerlifters !

Op naar morgen, schoulders <3
Klik om te vergroten...

da was ne combo van engels en nederlands :p

Cuda : had nie door da het op mij was :')
heb heel mn dieet veranderd en de feestdagen waren nogal vettig.
was trouwens 75.6 eigenlijk :(
A

Affinity

Legacy Member
:p mijne kwark is voor binnen uurke :) is lang geleden, tzal weer wennen zijn aan die vurte smaak :(

maar tis er van danone , valt nog mee...

@ cuda: is nochtans mogelijk hoor, kweet nie of je nu sarcastisch was of niet :) ik ben ook zoveel bijgekomen, ik at als een mus en ben dan 5x zoveel beginnen eten... kilo's kwamen erbij gelijk niets
D

Davy C.

Legacy Member
mijn 1rm's zijn:
Bench press 115kg
Deadlift 180
Squat (full ofc) 110, techniek is nog niet goed genoeg om vol te gaan, hielen komen nog te snel omhoog..
Overhead press 62.5
c

cuda

Legacy Member
Arylia zei:
:p mijne kwark is voor binnen uurke :) is lang geleden, tzal weer wennen zijn aan die vurte smaak :(

maar tis er van danone , valt nog mee...

@ cuda: is nochtans mogelijk hoor, kweet nie of je nu sarcastisch was of niet :) ik ben ook zoveel bijgekomen, ik at als een mus en ben dan 5x zoveel beginnen eten... kilo's kwamen erbij gelijk niets
Klik om te vergroten...
was niet sarcastisch bedoeld. ik weet dat het mogelijk is (of het makkelijk is na zoveel jaar trainen, da is iets anders :p )
N

NotoriousP

Legacy Member
Ben de voorbije 3 weken toch ook 4kg bijgekomen, als je net terug begint en je eten wat aanpast gaat dat relatief vlot hoor.
B

Baats

Legacy Member
[youtube]M-cpojkILO0[/youtube]

Losers! Zo onze held belachelijk maken :tongue:
A

Affinity

Legacy Member
die kwark van danone ga vlot binnen maar 2 euro voor ne pot is wel wa veel he :/ misschien in de colruyt goekoper?
m

matthias

Legacy Member
Arylia zei:
die kwark van danone ga vlot binnen maar 2 euro voor ne pot is wel wa veel he :/ misschien in de colruyt goekoper?
Klik om te vergroten...

tuurlijk, daar haalde ik de mijne vroeger altijd
hoe eet ge hem, puur of met iets bij ?
A

Affinity

Legacy Member
puur :)
gewoon rap rap binnespelen, heb er nog geen kwartierke over gedaan :P

mja in colruyt ist mss 1,70euro ofzo kweetnie, wada nog vrij duur is
m

matthias

Legacy Member
Arylia zei:
puur :)
gewoon rap rap binnespelen, heb er nog geen kwartierke over gedaan :P

mja in colruyt ist mss 1,70euro ofzo kweetnie, wada nog vrij duur is
Klik om te vergroten...

hoe krijgde da binnen man, nee da kan ik nie
ik doe der altijd wel wa canderell bij :')
A

Affinity

Legacy Member
Lol :p das wel wa overdreven toch?

Kheb zo eens ne pot van 500gr van het merk Winny gekocht, daar dierf ik nie van eten.... die geur alleen al...

Die van danone ga echt vlot binnen ze :p die van Milsani van de aldi ook, maar da zijn potjes van 100gr en kvind het dus makkelijker gewoon ene grote van 500gr bij mij te hebben
d

de Waaslandwolf

Legacy Member
Vandaag nog eens een serietje squats gedaan om te zien hoe het met mijn rug zit. Netjes beneden parallel, bleek dat mijn achillespees er niet tegen kan. Dat ding is nu ook al anderhalf jaar voos aan het doen. :sop:

Ook eens close grip bench gedaan voor triceps ipv skullcrushers, omdat er nog 60 kilo aan hing en ik te lui was om er 30 kg af te halen. Eerste set gaat redelijk, ik wil de baar terugleggen maar zie een ding volledig over het hoofd: met close grip komen mijn armen een stukje boven die beugels uit. Rechterarm er los over, en ei zo na 60 kilo op mijn snufferd. Gelukkig had ik het net op tijd door. Toch even schrikken...

...volgende week terug skullcrushers. :unsure:
m

matthias

Legacy Member
Arylia zei:
Lol :p das wel wa overdreven toch?

Kheb zo eens ne pot van 500gr van het merk Winny gekocht, daar dierf ik nie van eten.... die geur alleen al...

Die van danone ga echt vlot binnen ze :p die van Milsani van de aldi ook, maar da zijn potjes van 100gr en kvind het dus makkelijker gewoon ene grote van 500gr bij mij te hebben
Klik om te vergroten...

geloof mij, ge gaat variatie beginnen willen als ge zo 30 potten pure kwark hebt opgegeten ze, zo diepgevroren bosbessen enzo, of wa noten derin, appelke, banaan, gelijk wa...
en et wordt zoooooooveel lekkerder
A

Areknia

Legacy Member
matthias zei:
gisteren ook nog is wa getraint, nie echt oefeningen volgens schema ofzo gedaan, eigelijk gewoon bovenlichaam wat getraint me wat oefeningen waar ik zin in had, maar vooral gefocust op bench, die moet zo snel mogelijk naar boven :p

kdenk dat ik nu echt ga oefenen op compounds eigelijk, meer naar kracht toe

wat zijn jullie stats zoal toen jullie begonnen ?
op de compound oefeningen bedoel ik dus
Klik om te vergroten...

Kzal donderdag eens op mijn papierkes zien hoeveel mijn stats waren in het begin.

Arylia zei:
puur :)
gewoon rap rap binnespelen, heb er nog geen kwartierke over gedaan :P

mja in colruyt ist mss 1,70euro ofzo kweetnie, wada nog vrij duur is
Klik om te vergroten...

€0.59 voor een pot van 500gr everyday selection (Huismerk Colruyt)
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan