Archief - Power training - Deel 4

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
I

IIcon

Legacy Member
Zyklon zei:
Ziet er geen 500g kip uit en als het toch zo is: beetje overkill. Aan hoeveel g eiwitten per dag zit je wel? Weet je dat?
Klik om te vergroten...

Is 500 ;) Ga er niet over liegen :evil:
Ik zit tussen de 250-350gr eiwitn op een dag..
I

IIcon

Legacy Member
Juist gepast voor mezelf vind ik toch :)
____ @ Zyklon. Doe het nu al 5 weken zo :)
I

IIcon

Legacy Member
Re@V0r zei:
direct genoeg eiwitten voor gans de dag bijna :p :unsure:
Klik om te vergroten...

Heb vandaag bijna nog geen eiwitten kunnen eten wegens tijdgebrek.. Dus bij deze is het een stevig avondmaal :niceone:
T

Trancerke

Legacy Member
ben deze week ook begonnen combinatie cardio / kracht .
ik train +- 1u30 en probeer toch zeker 2/3 x per week te gaan.
Qua gewicht moet er zeker wat af ( 1m85 / 94kg)

Ik ben benieuwd :)
I

IIcon

Legacy Member
Trancerke zei:
ben deze week ook begonnen combinatie cardio / kracht .
ik train +- 1u30 en probeer toch zeker 2/3 x per week te gaan.
Qua gewicht moet er zeker wat af ( 1m85 / 94kg)

Ik ben benieuwd :)
Klik om te vergroten...

good luck !:evil:
S

Stancke

Legacy Member
Het wordt tijd dat ik terug eens begin met trainen, begin het te missen:(
M

MichielD4

Legacy Member
Eerst je voedingsschema posten, anders kunnen we je niet verder helpen.
M

MetalG

Legacy Member
dietrich0 zei:
Pitbull wordt biest!:)
Klik om te vergroten...

een teveel inname van eiwitten is niet gezond hoor.. je gaat er niet meer BIEST van worden omdat je 3 keer zoveel proteine inneemt dan nodig (bewijze van spreken).

De proteine die teveel/niet nodig zijn voor uw lichaam gaat uw lichaam gewoon afvoeren en piste terug uit.

uitpissen??

ja het passeert idd uw nieren. Dus hoe meer eiwitten die je teveel neemt hoe slechter voor uw nieren..

als hij zo blijft eten kan hij binnen een paar jaar een nier crise hebben.. :) (extremistisch maar het kan)
D

Dreetn

Legacy Member
Over die NO, ik qoute even een stukje uit No nonsense muscle building door Vince Delmonte:

Nitric Oxide Boosters
Say no to NO. Nitric Oxide (NO) is a free radical gas produced in the body by the
amino acid arginine. The primary function of NO is to relax the smooth muscle of your
blood vessels.
At first glance, this allows NO to lower blood pressure, increase blood flow to working
muscles and organs, which results in a better ‘pump’ that advertisements say is anabolic.
Interestingly, NO products do not actually contain any nitric oxide; rather they
carry the amino acid precursors for NO. Whether these amino acids actually increase
NO is an entirely different discussion altogether.
Most guys swear that it works because of the ‘pump’ and this is why this product has
probably remained a best-seller and might stick around for a little while longer despite
its ridiculous price (some of these NO products cost over $100)! As long as naïve
trainees believe that a pump is necessary for muscle growth then NO has not outlived
its glory. However, since we have already discussed that ‘training for the pump’ is one
of the top 20 ways to screw up in the gym you will be one of the few who says no to
NO! By buying these products, all you are pumping up is the supplement companies’
wallets.
Klik om te vergroten...

Ik blijf er alleszins van weg.
S

Stancke

Legacy Member
lol @
(some of these NO products cost over $100)
Klik om te vergroten...

Een NO-Xplode voor 43€ is wel wat anders dan +100$.

Ahja, bij de 1 werkt het, bij de andere niet, who cares.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan