Archief - Power training - Deel 4
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Jry
Legacy Member
Areknia zei:
Dat is een feit dat zeker is.
Moest je alles mogen voor waarheid nemen wat ze zeggen ...
Ik ben vrijdag geweest, biceps en triceps (in het ritme van 4 oefeningen per spiergroep, 10 8 6 6) en ik was buiten op 50 minuten.
Helemaal alleen, zonder babbelen, en een kleine minuut pauze tussen elke oefening.
ad:IIcon
Legacy Member
Baats zei:En jij eet 350gram eiwitten per dag. Ik hoop voor jou van niet, maar ooit ga je de les van overdrijven wel leren
Ik ken m'n eigen limiet wel hoor Baats
Ik zie vorderingen in de spiegel.. + ik eet niet elke dag zoveel eiwitn hoor 
, want het is maar 2 - 3x per week kip over hier.. Ik schommel tussen de 250-350. Hangt ervan af.+ Ben nooit echt vermoeid, voel m'n spieren de volgende dag wel, en zoiezo de dag tijdens de training zelf ook. Maar voel me niet echt moe, of het gevoel van ik kan niet meer. Voor zover dit mogelijk is doe ik het verder. Ooit zal je mij wel aankijken zoals;
, die is er wel voor gegaan. Mocht ik ooit sterven door m'n overdosis eiwitten. Had ik beter moeten luisteren naar jullie.. 
@Jry; 5de week is daarnet afgelopen, op naar de 6de : )
Jry
Legacy Member
pitbull46 zei:
Met alle respect, maar dat verklaart al veel van uw ijverigheid hoor.
In het begin ging ik ook 4x in de week.
Ik train nu 3j (waarvan het eerste jaar en half met nog 2 andere kameraden), en nu ga ik ook maar 2x in de week hoor
Er zijn natuurlijk doorzetters met karakter, en misschien ben jij ook zo iemand, maar het merendeel houdt dit toch niet vol hoor 6/7 gaan trainen.
Moeten uw spieren ook eens niet rusten?
Je moet dat wat geleidelijk opbouwen?
Uw lichaam moet het tenslotte gewoon worden hé ...
Je zou de eerste niet zijn die met striemen loopt omdat uw vel het niet op tijd kan verwerken
IIcon
Legacy Member
Baats zei:
M'n limieten met eten ja, heb zoals al gezegd voor m'n operatie al 6 maanden getrained, hoe en wat zitten zoeken maar vond het niet echt.. Nu eens 2 deftige schema's gemaakt, en voila. Eindelijk gain ik eens sneller dan in die 5 maanden.. Voor zolang ik aan het gainen ben, loopt er toch niets mis, dus zit het goed. Toch ?
MetalG
Legacy Member
pitbull46 zei:Ik ken m'n eigen limiet wel hoor Baats
denkte echt da ge mentaal/lichamelijk verschil gaat merken tussen 250gr eiwitten of 350gr eiwitten?
of u beter of slechter voelen??
Hoeveel gram is uwe limiet juist
:ironic:@hierboven, door overdaad van eiwitten ga je enkel problemen ondervinden op lange termijn hoor..
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.