Areknia zei:
Daar gaat uw krediet.
Ale man 3 jaar en uw benen nog niet getraind hebben en dan zo een opmerking maken ook nog.
Jry zei:Ik ben daar ook eerlijk in ...
Mijn collega op het werk traint 7j, en die zegt ook dat je voor benen echt veel moet doen om effectief een deftig resultaat te zien.
Als ik dat bekijk bij ons in de fitness zijn er weinigen die effectief zwaar trainen op benen/kuiten.
En wat krediet betreft ... iedereen moet bij horen hoor, of leert bij
Jry zei:Trainen jullie benen ook?
In die 3j dat ik train heb ik dat nog nooit gedaan.
Tot zolang alles wat in proportie is, valt het nog mee.
Als je benen niet traint, dan is 5 dagen teveel volgens mij
Eer je iets ziet van massa op je benen (zowel kuit als quadriceps) moet je al heel wat doen, en zal het niet alleen van in de gym zijn maar ook fietsen of lopen ofzo ...
Jry zei:Ik ben daar ook eerlijk in ...
Mijn collega op het werk traint 7j, en die zegt ook dat je voor benen echt veel moet doen om effectief een deftig resultaat te zien.
Als ik dat bekijk bij ons in de fitness zijn er weinigen die effectief zwaar trainen op benen/kuiten.
En wat krediet betreft ... iedereen moet bij leren hoor, of leert bij
kippefillet krijg ik niemeer binnen... heb da eens een maand elke dag zo 10 of 12 boterhammen van gegeten en bah...