Archief - Power training - Deel 4

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
N

NotoriousP

Legacy Member
Bah, wrs impingementsyndroom. Dat gaat weer een maand kiné, 2 maand geen zaalvoetbal keepen en 3-4 maand geen bovenlichaam training worden.

Waarom altijd toch als ik net goed bezig ben...

Maar allé van de positieve kant, ik kan nog squaten. :)
N

NotoriousP

Legacy Member
Tja ik heb het al is meegemaakt dus ik weet dat het wel zal genezen, suckt alleen dat het nogal lang duurt. :p
W

Weezyy

Legacy Member
hey maar fuckt die kutlabels is :s

jesus, wa een debiele hier.
Ik ben hier juist en ik ben zogezegd iemand die'k helemaal nie ken?
A

Areknia

Legacy Member
Krachttraining - Een Anatomische Benadering (Deluxe) - Frederic Delavier

Als er iemand die pdf moet hebben laat het weten e.

Of interesseert het ulder niet mss!
c

cuda

Legacy Member
het is ni ne geweldige boek :p stonden wel wat fouten in als ik mij goed herinner
A

Areknia

Legacy Member
cuda zei:
het is ni ne geweldige boek :p stonden wel wat fouten in als ik mij goed herinner
Klik om te vergroten...

Het is niet top notch maar het is wel eens interessant om te zien welke spieren met welke oefeningen en het heeft u ook wat inspiratie van welke oefeningen er zijn per spiergroep.

Zelf nog maar rap rap eens bekeken, welke fouten staan er in?

Arylia zei:
tijd dat de labels weer eens opgekuist worden ^o)
Klik om te vergroten...

Ge staat er ook nekeer als troll in ze :p
B

Baats

Legacy Member
Godverdomme zeg, wat een kuttraining..

Squats gingen nog deftig, maar deadlifts gingen echt voor geen meter. Waarschijnlijk gewoon te zwaar verhoogd (70kg opwarming, dan direct naar 120KG)

Maar 1x omhoog gekregen :sad: Nog eens geprobeerd, weer maar 1x. Dan maar verder gedaan met de rest :p
A

Areknia

Legacy Member
Arylia zei:
i'm gonna need some proof :p (kan ook die wezyy zijn ofzoiets... :<)


de eerste ontopic post sinds 5 pagina's:
vanavond benen, buuuuuhhhh :(
Klik om te vergroten...

Mss eerst nekeer tonen wat uw tags zijn ;)

Straks trainen ze tegen 16u. Squat, Press, Bor en eventueel nog dips bij maar ik wil nog niet voluit trainen das pas voor volgende week. Geen zin dat dat daar weer gekneld geraakt.
A

Affinity

Legacy Member
Areknia zei:
Mss eerst nekeer tonen wat uw tags zijn ;)

Straks trainen ze tegen 16u. Squat, Press, Bor en eventueel nog dips bij maar ik wil nog niet voluit trainen das pas voor volgende week. Geen zin dat dat daar weer gekneld geraakt.
Klik om te vergroten...

ik heb er geen :p

ben dan ook weg zie, gaan squatten :p
t

tom1

Legacy Member
Baats zei:
Godverdomme zeg, wat een kuttraining..

Squats gingen nog deftig, maar deadlifts gingen echt voor geen meter. Waarschijnlijk gewoon te zwaar verhoogd (70kg opwarming, dan direct naar 120KG)

Maar 1x omhoog gekregen :sad: Nog eens geprobeerd, weer maar 1x. Dan maar verder gedaan met de rest :p
Klik om te vergroten...

Wat heb je de vorige deadlifttraining getrokken?
B

Baats

Legacy Member
130x2. Echt wel mijn max, ik heb gewoon niet goed genoeg opgewarmd denk ik...
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan