Archief - Power training - Deel 4
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Xcessive-
Legacy Member
Bench press is een compound oefening ja. En daarin zijn twee varianten met barbell en dumbbell. Er wordt zelfs soms gezegd dat dumbbells beter is. Met dumbbells kun je ook minder zwaar.
En sinds wanneer train je niet meer normaal als je creatine neemt? Creatine is alles behalve een wonder middel dat zelfs bij een groot deel zelfs helemaal geen effect heeft. Supplementen zijn overrated.
En sinds wanneer train je niet meer normaal als je creatine neemt? Creatine is alles behalve een wonder middel dat zelfs bij een groot deel zelfs helemaal geen effect heeft. Supplementen zijn overrated.
Diogenes
Legacy Member
creatine heb je niks aan, je kan dat geld even goed door het toilet spoelen...
ofwel neem je niks ofwel het echte spul.. creatine is zoiets van ik wil wel maar ik durf het niet, wordt veel geld mee verdient..
(enkel mijn mening erover)
Ik gebruik momenteel zelf alleen Supradyn 50+ met ginseng.
voorlopig is dat voldoende.
ofwel neem je niks ofwel het echte spul.. creatine is zoiets van ik wil wel maar ik durf het niet, wordt veel geld mee verdient..
(enkel mijn mening erover)
Ik gebruik momenteel zelf alleen Supradyn 50+ met ginseng.
voorlopig is dat voldoende.
AhReNd
Legacy Member
matthias zei:gohjah, dumbell press is in principe ook compound he
Hmm, ik begrijp wat je wil zeggen.
Ze zijn beiden efficiënt, maar bij DB Press heb je meer "stabiliteit" (niet het perfecte woord, maar tis al laat) nodig, waardoor het meer een isolatie oefening is. Daarom opteer ik Barbell BP als betere compound oefening en DB press om af te werken.
Gebruik beide imo
Edit: Rofl @ Diogenes
Creatine vergelijken met "het echte spul"
matthias
Legacy Member
Weezyy zei:Damn
What would happen if u shot creatine in the aarsh?
Zou ze graag alle 2 doen, db&bp, al is het maar om mn geweten te sussen ivm de 3 grote.
rofl trouwens @ pic thread
bind gewoon 2 dumbells met een touw aan een barbell en press dan die barbell
doing them at the same time
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.