Archief - Power training - Deel 4

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
M

MetalG

Legacy Member
Weezyy zei:
Damn :(
What would happen if u shot creatine in the aarsh?

Zou ze graag alle 2 doen, db&bp, al is het maar om mn geweten te sussen ivm de 3 grote. :p




rofl trouwens @ pic thread
Klik om te vergroten...

daarom doe je niet flat bench, en INCLINE db press?
en wissel deze twee elke training / elke week / elke maand of iets in de aard af?
W

Weezyy

Legacy Member
Dus een week of 4 dumbell press incline & flat en dan 4 weken incline bp & flat bp?

sounds like a plan
A

Affinity

Legacy Member
wtf zegt gij allemaal?

bp = bench press , kan zowel dumbell als barbell zijn

dumbell press is een schouders oefening

doe gewoon 8 weken barbell bench press en dumbell incline bench press
en dan 8 weken dumbell bench press en barbell incline bench press

OFZOIETS ..... ik zou gewoon doen wa ge liefst doet, tis beide goed dus... but again: variation wins
dus eens wisselen is nie slecht
W

Weezyy

Legacy Member
kzeg altijd dumbell press tegen ''dumbell bench press''

ge wist toch waarover het ging? :p
d

dietrich0

Legacy Member
Scooby is toch naturel? Hij neemt alleen proteïnepoeder zegt ie.
A

Affinity

Legacy Member
Als je het op die ene hebt die ik vind op google afbeeldingen, dan lijkt het mij wel mogelijk dat natuurlijk te halen...
h

herc

Legacy Member
Diogenes zei:
Ik gebruik momenteel zelf alleen Supradyn 50+ met ginseng.
voorlopig is dat voldoende.
Klik om te vergroten...

Zelf creatine als brol omschrijven en zinloos, maar ondertussen wel zelf ginseng gebruken. :doh:
M

MetalG

Legacy Member
Weezyy zei:
kzeg altijd dumbell press tegen ''dumbell bench press''

ge wist toch waarover het ging? :p
Klik om te vergroten...

Dumbell press is ook Dumbell benchpress.. Alst voor shoulders is dan heet het shoulder press dacht ik :unsure:
A

Affinity

Legacy Member
hm nee op mijn schema staat dumbell press voor schouders

damn kzit hier foto's te zien van josef rakich, nie normaal gewoon die gast ....
iemand een idee hoe groot dieje is ? kweet wel da em 74 weegt ofzo
m

matthias

Legacy Member
lijkt mij sterk dat die zo licht zo zijn, of hij zou tamelijk klein moeten zijn ...
ziet er eerder 80+ uit imo
D

Diogenes

Legacy Member
herc zei:
Zelf creatine als brol omschrijven en zinloos, maar ondertussen wel zelf ginseng gebruken. :doh:
Klik om te vergroten...

Dat zit gewoon bij in mijn multivitamine... apart zou ik dat ook niet gebruiken...
W

Weezyy

Legacy Member
Josef Rakich zijn lichaam is nog vrij realistisch binnen een jaar of 5 nie?
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan