Archief - Power training - Deel 4
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
-=MAD=-Phoeni^X
Legacy Member
Door mn schouder subluxatie flink vooruit gegaan met mn squat 
Voorheen wat geklungel met ~115/120kg met 5/6 reps en nu naar 130 3x9 gesprongen, parallel geen atg. Niet slecht voor vier weken al zeg ik t zelf.
En door t einde van de "zomer" maar eens serieuzer aan de bulk, zit nu richting de 91kg, bijna overgewicht volgens mn BMI
nog ff door tot ongeveer 95.
Voorheen wat geklungel met ~115/120kg met 5/6 reps en nu naar 130 3x9 gesprongen, parallel geen atg. Niet slecht voor vier weken al zeg ik t zelf.
En door t einde van de "zomer" maar eens serieuzer aan de bulk, zit nu richting de 91kg, bijna overgewicht volgens mn BMI
nog ff door tot ongeveer 95.Re@V0r
Legacy Member
man man... volledig futloze training vandaag precies
mezelf naar het einde moeten slepen
qua gewicht haalde ik men gewoonlijke 'niveau' wel weliswaar, maar het ging allemaal zo moeizaam en futloos
bleh
men maag deed dan ook nog eens raar en khad wa koppijn ook... zal wellicht wel daaraan gelegen hebben ma toch
mezelf naar het einde moeten slepen
qua gewicht haalde ik men gewoonlijke 'niveau' wel weliswaar, maar het ging allemaal zo moeizaam en futloos
bleh
men maag deed dan ook nog eens raar en khad wa koppijn ook... zal wellicht wel daaraan gelegen hebben ma toch
Thaii
Legacy Member
Ga mij ook eens beginnen te mengen in dit topic, ik blijf al zo lang in "Mobiliteit" hangen.
Korte voorstelling:
21 jaar, 1m81, 88kg (precies vet% weet ik niet, maar ligt vrij laag)
Fitness al ~ 6 jaar, altijd zeer veel mee bezig geweest, ik train in Health City (centrum Hasselt)
In het dagelijks leven ben ik diëtist (99% van de diëtisten zijn vrouwelijk
), ook buiten mijn uren ben ik nog zeer actief op het vlak van voeding, nieuwe studies, nieuwe inzichten etc. Voeding is dus wel mijn ding mild uitgedrukt, voornamelijk op sportvlak..
Buiten mijn beroep als diëtist, ben ik personal trainer bij mijn nonkel. Ook de verschillende manieren van trainen die op wetenschappelijke basis berusten interesseren mij enorm, ook dus veel mee bezig.
Supplementen vind ik ook een ontzettend boeiend onderwerp.
We zien wel hoe het hier verloopt, toch al een paar bekende mensen van Mobiliteit als ik door het topic scroll.
Korte voorstelling:
21 jaar, 1m81, 88kg (precies vet% weet ik niet, maar ligt vrij laag)
Fitness al ~ 6 jaar, altijd zeer veel mee bezig geweest, ik train in Health City (centrum Hasselt)
In het dagelijks leven ben ik diëtist (99% van de diëtisten zijn vrouwelijk
), ook buiten mijn uren ben ik nog zeer actief op het vlak van voeding, nieuwe studies, nieuwe inzichten etc. Voeding is dus wel mijn ding mild uitgedrukt, voornamelijk op sportvlak..Buiten mijn beroep als diëtist, ben ik personal trainer bij mijn nonkel. Ook de verschillende manieren van trainen die op wetenschappelijke basis berusten interesseren mij enorm, ook dus veel mee bezig.
Supplementen vind ik ook een ontzettend boeiend onderwerp.
We zien wel hoe het hier verloopt, toch al een paar bekende mensen van Mobiliteit als ik door het topic scroll.
Xcessive-
Legacy Member
Thaii zei:Ga mij ook eens beginnen te mengen in dit topic, ik blijf al zo lang in "Mobiliteit" hangen.
Korte voorstelling:
21 jaar, 1m81, 88kg (precies vet% weet ik niet, maar ligt vrij laag)
Fitness al ~ 6 jaar, altijd zeer veel mee bezig geweest, ik train in Health City (centrum Hasselt)
In het dagelijks leven ben ik diëtist (99% van de diëtisten zijn vrouwelijk
Buiten mijn beroep als diëtist, ben ik personal trainer bij mijn nonkel. Ook de verschillende manieren van trainen die op wetenschappelijke basis berusten interesseren mij enorm, ook dus veel mee bezig.
Supplementen vind ik ook een ontzettend boeiend onderwerp.
We zien wel hoe het hier verloopt, toch al een paar bekende mensen van Mobiliteit als ik door het topic scroll.
21 jaar en al diëtist en personal trainer?
Kuja zei:Same, 8x22 ging nog vlot eigenlijk.
Daarnet is Jack3D naar binnen gespeeld, verspil er u geld niet aan zou'k zeggen.
DB shoulder press was eerst 6x26 en vandaag heb ik er 5x28 kunnen uitnijpen maar ik stond bekan recht, lol.
preacher curl tzelfde 25 kilo eraan 8reps. Vandaag 30 kilo eraan 4 reps + 6 negatieve.
Serieus? Wat dacht je dat je van een supplementje ineens een wr ging zetten. Zo'n supplement is goed om u wat op te peppen, vooral als de zin wat minder is.
Thaii
Legacy Member
Xcessive- zei:
Juist. Het personal trainer gedeelte is wel nog niet "officieel" via een diploma, maar dit doe ik toch al een aantal jaren, omringd met mensen met kennis van zaken.
Diploma Voedings-en dieetkunde aan de KHLeuven behaald. Sportdiëtiek in Nijmegen staat nu nog op het programma (volgend jaar ergens) + diploma personal trainer waar ik in Hasselt binnen enkele maanden aan ga beginnen (maandag opendeurdag op Syntra).
MeRCeNaRy
Legacy Member
Al een week gestopt met trainen wegens een 2de job. Voedingsschema aangepast door nog eens 300kcal er vanaf te doen. Heeft men gewichtsverlies weer aan de gang gezet... Ben content. Ga nu even op die manier proberen van mijn vet af te geraken en zodra die job men hoofdjob wordt heb ik een zee van tijd en kan ik eindelijk gaan cleanbulken (en trainen natuurlijk)
MetalG
Legacy Member
Kuja zei:Same, 8x22 ging nog vlot eigenlijk.
Daarnet is Jack3D naar binnen gespeeld, verspil er u geld niet aan zou'k zeggen.
wat verwacht je van pre workout boosters mss? dat je 10 kg meer neemt?
Jack3D vond ik één van de beste supps veel motivatie, veel placebo en geen crash na de training itt andere pre supps.
Affinity
Legacy Member
Thaii train je dan eerder om er wat sportief uit te zien of ga je echt voor bodybuilding?
Ik vermoed dat eerste, aangezien je 6 jaar in een healthcity traint waar de maximum dumbells nog geen 30kg zijn dacht ik?
Leuke jobs lijkt mij wel, diëtist en PT van je hobby je werk maken
Ik vermoed dat eerste, aangezien je 6 jaar in een healthcity traint waar de maximum dumbells nog geen 30kg zijn dacht ik?
Leuke jobs lijkt mij wel, diëtist en PT
van je hobby je werk makenlikes to kill
Legacy Member
Eerste keer Fat Gripz gebruikt, kicked my butt. Ik had gedacht van er gewoon mijn deadlift mee op te warmen en dan mijn werk sets zonder probleem zonder te doen maar dat veel toch redelijk tegen.
Uiteindelijk heb ik ze gebruikt voor: deadlift, dips/chins (bw en bw+10kg), dumbell rows en ohp
Uiteindelijk heb ik ze gebruikt voor: deadlift, dips/chins (bw en bw+10kg), dumbell rows en ohp
ThatsPrettyDope
Legacy Member
Arylia zei:
Is ook maar pré workouts zijn persoonsgebonden. En mensen die trouwens heel slecht reageren op stimulanten (bv. redbull) moeten vaak ook wat meer naar binnenkappen.
Xcessive- zei:
Jij hebt precies toch nog geen deftige pré workout gepakt... Je pakt er toch wel duidelijk wat extra kilo's mee indien je goed zit kwa pré workout maar dat gaat je algemene progressie niet beïnvloeden. Zijn dus eigenlijk een verspilling van geld en volgens mij niet goed voor je lichaam.
Indien je echt geen puf hebt om te trainen kan je er is een pakken, maar gebruik dat toch in maten.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.