Archief - Power training - Deel 4

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
e

eprode

Legacy Member
maakt het veel uit dat ik nu borst train, en vanavond biceps? of is verspreiden af te raden?
@kuja awwwtsj :s
M

MichielD4

Legacy Member
Gizmo_1987 zei:
Fuck! Terug late ploeg deze week en dus een morning training!

5x5:
Weighted pullups: BW 90kg + 15kg
BP: 106kg -> laatste set 108
SQ: 130kg
DL: 126kg

90 sec pauze tussen de reps...
k'was al halfdood na de squat, na de eerste reps van DL mega energie drain en zwart voor de ogen bijna :D

Lightweight!
Klik om te vergroten...

Wil wel eens een filmpje zien van je squat en deadlift, zeer vreem dat je meer squat dan deadlift. Zelfs al doe je deadlift na squat...
L

Lots02

Legacy Member
Arylia zei:
gij voert 12 sets uit :p
Klik om te vergroten...

Je weet wel wat ik zeggen wil :D

Kuja zei:
Vandaag blijven liggen onder benchpress --'
Wou 6*100kilo doen, faalde bij 5 en had geen spotter. Lag er mooi te spartelen :')
Dan maar gewoon die bar van me afgerold met als gevolg nu => buikpijn en ik heb het gevoel dat mijn schaambeen naar de klote is oO
Klik om te vergroten...

Niemand die u kwam helpen?! :oink:
K

Kuja

Legacy Member
Er was niemand, anders had ik wel gevraagd om even te spotten. Vorige keer is het gelukt zonder spotter en vandaag niet maar heb het ook na een paar andere oefeningen gedaan.
s

superiscch

Legacy Member
Vandaag eens gewone DL verandert door straight leg DL omdat dit toch meer de hmastrings aanpakt, het ging wel lekker. Gewicht wat laag gehouden om me niet te forceren.

Belangrijkste:
Sq: 5x90 5x95 5x97.5 5x97.5 5x100
SLDL: 5x70 5x75 5x80 5x85 5x90
A

Affinity

Legacy Member
ik heb whey perfection nu van body&fitshop.... véél goedkoper dan de whey delicious van XXL nutrition :)
s

sir oinksalot

Legacy Member
ik koop tegenwoordig 100% Whey Protein van maximize, daarvoor had ik Whey Delicious van xxlnutrition
nadeel bij die potten van maximize is wel dat die opening zo klein is, mijn hand past daar maar net in :s
d

dietrich0

Legacy Member
sir oinksalot zei:
ik koop tegenwoordig 100% Whey Protein van maximize, daarvoor had ik Whey Delicious van xxlnutrition
nadeel bij die potten van maximize is wel dat die opening zo klein is, mijn hand past daar maar net in :s
Klik om te vergroten...

En acné?!
s

sir oinksalot

Legacy Member
dietrich0 zei:
Heb je al eens banaan genomen? Die vind ik echt te zoet.
Klik om te vergroten...

ik heb zowel banaan, chocolade als aardbei geprobeerd

chocolade kreeg ik echt niet binnen :p
banaan was zozo
aardbei is de enige die ik echt lekker vind
K

Kenzani

Legacy Member
Nee, ben tevreden met de producten van B&F en blijf er dus bij :p De prijzen zijn ook beter.
De chocolade Isolaat Perfection vind ik zeer goed, net als de strawberry :)

Zeker ook eens Lean Gain proberen als je een mass gainer zou zoeken :)
d

dietrich0

Legacy Member
Hmm snap het verschil niet tussen lean gain en isolaat (buiten dat isolaat, isolaat is; en lean gain gewoon eiwitten).. En de site is echt onoverzichtelijk, vind nergens voedingswaardes bij die lean gain.
Edit: @Zyklon: ok nu is het duidelijk.

Edit2: Vergeet al die zever in mijn post, lean gain ziet er goed uit! Dat is zowat de eerste massgainer die me eventueel zou aanspreken.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan