dietrich0
Legacy Member
el slettos zei:Ik heb goeie gains gehad met starting strength. Ongeveer 7 maanden gedaan. Dan overgeschakeld op een goe split schema. Vorderinge' int begin zijn zoiezo snel, das normaal.
Je moet gewoon vinden welk schema voor jou werkt, neemt wel tijd en moeite in beslag natuurlijk
Oei ik dacht da gij stronglifts dee




. Ik heb gwn gelezen dat veel mensen hier een tekort van hebben door het tekort aan zonlicht in de winter en dat daardoor veel mensen spreken over "winterdipje" etc. 