Archief - Power training - Deel 5
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
AliChemicali
Legacy Member
Baats zei:
Ik wil gewoon een propere six pack is da zoveel gevraagt?
Ik heb heel mijn leven omver gegooit voor dat te hebben... ik ben vorig jaar ook al 10 kilo kwijt geraakt nu ook al bijna 10kg.
Wel bodybuilding is soms een mind game dus ik zal moeten blijven door gaan.
Cutting down tot max 70kg
-> Lean gains halen 10-20% boven mijn dagelijkse behoefte eten met nog 2 cardio sessies wekelijks
ThatsPrettyDope
Legacy Member
2 Schema's welk is het beste? - DutchBodybuilding.com forum
Je vraagt mij om advies maar gaat wel vragen welk nu het beste is... Heb het nu helemaal naar mijn hand gezet. Ik train trouwens nog helemaal niet zo lang als jou. Ik lees me wel veel meer in
Een schema is trouwens persoonlijk en er bestaat niet zoiets als het betere schema op een paar grondregels na... Al vind ik jou schema wat dom met het constant herhalen van het pyramide systeem in combinatie met soms heel laag te gaan in reps. En je mist een paar essentiële oefeningen.
Je vraagt mij om advies maar gaat wel vragen welk nu het beste is... Heb het nu helemaal naar mijn hand gezet. Ik train trouwens nog helemaal niet zo lang als jou. Ik lees me wel veel meer in
Een schema is trouwens persoonlijk en er bestaat niet zoiets als het betere schema op een paar grondregels na... Al vind ik jou schema wat dom met het constant herhalen van het pyramide systeem in combinatie met soms heel laag te gaan in reps. En je mist een paar essentiële oefeningen.
AliChemicali
Legacy Member
ThatsPrettyDope zei:2 Schema's welk is het beste? - DutchBodybuilding.com forum
Je vraagt mij om advies maar gaat wel vragen welk nu het beste is... Heb het nu helemaal naar mijn hand gezet. Ik train trouwens nog helemaal niet zo lang als jou. Ik lees me wel veel meer in
Een schema is trouwens persoonlijk en er bestaat niet zoiets als het betere schema op een paar grondregels na... Al vind ik jou schema wat dom met het constant herhalen van het pyramide systeem in combinatie met soms heel laag te gaan in reps. En je mist een paar essentiële oefeningen.
Maar ik twijfel zohard omdat ik de "brede" dudes op de fitness low weight en high reps zie doen. Kerel echt proper afgetrainned pakt helft gewicht van mij en maar 15 reps
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.