Archief - Power training - Deel 5
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
eprode
Legacy Member
heb me eens ne pwo gekocht, jack3d 
Maar ge moogt dat pas 90min na u eten nemen, en het duurt dan nog een dik half uur voor ge iets zou moeten voelen. Dus m.a.w ge moogt 2u voor het trainen niets meer eten? hebt ge dan wel genoeg energie want kben gewend om altijd eerst flink wa KH te eten voor te trainen...Nuja kzal't effect eens afwachten , ben benieuwd
edit: mijn oren beginnen precies te tintelen lol, hoe lang duurt dat effect eigenlijk?
Maar ge moogt dat pas 90min na u eten nemen, en het duurt dan nog een dik half uur voor ge iets zou moeten voelen. Dus m.a.w ge moogt 2u voor het trainen niets meer eten? hebt ge dan wel genoeg energie want kben gewend om altijd eerst flink wa KH te eten voor te trainen...Nuja kzal't effect eens afwachten , ben benieuwdedit: mijn oren beginnen precies te tintelen lol, hoe lang duurt dat effect eigenlijk?
sir oinksalot
Legacy Member
eprode zei:heb me eens ne pwo gekocht, jack3d
edit: mijn oren beginnen precies te tintelen lol, hoe lang duurt dat effect eigenlijk?
ik neem dat altijd 60 minuten na mijn laatste maaltijd en dat begint dan nog vrij snel te werken hoor
Tyki
Legacy Member
Kga nog een kilo of 2 verder alvorens een eerste keer te cutten denk ik. (Zit momenteel aan 81 kg, begonnen aan 74-75 kg bij +-1m 81)
Dan kan ik in de zomer cutten en wat genieten van het mooie weer. (Als cardio doe ik voornamelijk fietsen)
Ik ben sowieso niet van plan extreem door te gaan, echt breed worden is nooit mijn doel geweest. Ik wil wel gespierd zijn maar ik vind vooral de definitie belangrijk, alsook kracht. Het einddoel is wss iets van een 83 kg bij 8% vetgehalte.
Ook al complimenten gehad op men postuur tegenover pre-krachttraining, altijd leuk
Dan kan ik in de zomer cutten en wat genieten van het mooie weer. (Als cardio doe ik voornamelijk fietsen)
Ik ben sowieso niet van plan extreem door te gaan, echt breed worden is nooit mijn doel geweest. Ik wil wel gespierd zijn maar ik vind vooral de definitie belangrijk, alsook kracht. Het einddoel is wss iets van een 83 kg bij 8% vetgehalte.
Ook al complimenten gehad op men postuur tegenover pre-krachttraining, altijd leuk
AliChemicali
Legacy Member
dietrich0 zei:
Ik zit aan 2100 cals zonder groenten.... ik eet daarop nog eens 1kg brocolli per dag(verspreid over 4 maaltijden) . Dus dan kom ik aan 2390 +- cals per dag... waarvan zonder groenten:
164 carbs en 219 eiwitten en 52 vet....
Jij bent al lang niet meer mee
maar was best wel lekker! had er nog rode pepers onder gedaan. hot hot hot
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.