Archief - Power training - Deel 5
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
[B]Rocketeer
Legacy Member
dietrich0 zei:
Ik blijf toch bij 6 kleinere maaltijden dan 3 grote.
1) Puur omdat het wetenschappelijk bewezen is dat een lichaam maar x-aantal koolhydraten kan opnemen en de rest als vet opslaat. Zelfde voor eiwitten, maar bij een teveel gewoon afscheidt.
2)En het gaat enkel om de suikerspiegel.
3) Hun conclusie: het is duidelijk te zien als je 6 maaltijden neemt dat ze gemiddeld gezien 30% hoger suikerspiegelwaarde hebt dan met 3 maaltijden.
Mijn redenering: Logisch, want met 6 maaltijden vul je steeds aan waardoor je waardes niet fluctueren tussen hoog en laag (hoe langer de periode, hoe lager de waarde wordt).
Dus gemiddeld gezien over een tijd kom je hoger uit met 6 maaltijden dan met 3. Ain't no rocket science
dietrich0
Legacy Member
[B]Rocketeer;15484912 zei:Weet ge wat ge doet. Eet gij 's morgens al uw koolhydraten op voor de rest van den dag.
Vertel mij of ge u 's avonds bij het trainen even goed zult voelen, dan als je deze verdeelt
Rustig man, ik zeg enkel wat er in die thread staat.
Ik doe ook 6 maaltijden per dag.
Btw: op deze laatste 3 maanden heb ik meer progressie gemaakt dan die andere 9
Gewoon door echt consequent te trainen zonder iets te overslaan en ietsje meer eten.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.