Archief - Power training - Deel 5

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
e

eprode

Legacy Member
training van vandaag biceps 3oef, triceps 3oef en 200 decline crunches (20x10 welteverstaan) daarna 20 min gaan joggen. Ik weet dat het gek klinkt die 200 crunches maar er zijn veel mensen die dagelijks abs trainen met een mooi resultaat dus waarom eens niet gek doen? en 10x20 valt echt wel mee tbh
h

herc

Legacy Member
Buikspieren blijven spieren, dus ik zie niet goed in waarom nu net die spieren anders getraind zouden moeten worden dan alle andere?
d

de Waaslandwolf

Legacy Member
Deadlift 1RM op 23 april: 170kg
Sumo DL 1RM op 22 februari: 184kg

Deadlift 1RM vandaag: 184kg
Sumo DL 1RM vandaag: 202kg

:woohoo:
R

RorreTNaigleB

Legacy Member
Lol, jullie zijn toch zo'n noobs. Ik lees hier de grootste onzin en de meest belachelijke "routines".

@ herc, buikspieren zijn idd spieren, maar oa de locatie van de spier tov het hart, de types ... zorgen ervoor dat je ze anders kunt/moet trainen

Mja w/e doen jullie maar voort, skinny phagz loollolooll
S

Samko

Legacy Member
Mutlee zei:
EXİT in Antwerpen.
Klik om te vergroten...

hm, weet niet wie je was :) maar je gaat zowiezo heel u krachttraining moeten aanpassen, stronglifts, starting strenght of 5/3/1 zal beste zijn
R

RorreTNaigleB

Legacy Member
Idd negeer me maar, want jullie snappen het toch niet.
Zelfs jij dieet kent er zodanig weinig van dat je niet begrijpt waar het om gaat.
Ga maar trg 4 sets "van failure" doen hahahaha
A

AliChemicali

Legacy Member
dietrich0 zei:
Een maat van mij sta zo droog zonder hulpmiddelen:)
Hanging leg raises voor abs doet het voor mij:)

Toptraining weer vandaag! 42,5kg bb curl met gemak.
Klik om te vergroten...

How did he do it?
R

Re@V0r

Legacy Member
de ene is nog maar weg en er is al een nieuwe alwetende held opgerezen :unsure:

@ Vic: kvind eerlijk gezegd niet da je opvallend zwaar of vet staat voor die leeftijd enzo zu... kzie niet echt in waarom je met dat lichaamsgewicht serieus zou beginnen cutten
uiteindelijk ga je 4x/week gaan sporten ook dus op termijn verbrand je daar ook wel wa mee
n

n9ne

Legacy Member
Mutlee zei:
EXİT in Antwerpen.
Klik om te vergroten...


Samko zei:
hm, weet niet wie je was :) maar je gaat zowiezo heel u krachttraining moeten aanpassen, stronglifts, starting strenght of 5/3/1 zal beste zijn
Klik om te vergroten...

Succes ermee! Ben er ook net mee begonnen. Ik moet me denk ik vooral op lenigheid beginnen concentreren.
M

Mutlee

Legacy Member
Samko zei:
hm, weet niet wie je was :) maar je gaat zowiezo heel u krachttraining moeten aanpassen, stronglifts, starting strenght of 5/3/1 zal beste zijn
Klik om te vergroten...

Heet jij Sam? Ik ben die kerel die met Fatih kwam..

Vandaag borst - triceps gedaan maar ging echt enorm moeilijk, ik heb een stijve nek van bjj gisteren :doh:
s

sir oinksalot

Legacy Member
RorreTNaigleB zei:
Idd negeer me maar, want jullie snappen het toch niet.
Zelfs jij dieet kent er zodanig weinig van dat je niet begrijpt waar het om gaat.
Ga maar trg 4 sets "van failure" doen hahahaha
Klik om te vergroten...

weezy account nr...?
A

AliChemicali

Legacy Member
77.5 kg still cutting it down, buik is compleet weg en lower abs starting to show more :)
hopelijk bereik ik tegen einde van de week 77 :)
P

Pariah

Legacy Member
Mutlee zei:
Heet jij Sam? Ik ben die kerel die met Fatih kwam..

Vandaag borst - triceps gedaan maar ging echt enorm moeilijk, ik heb een stijve nek van bjj gisteren :doh:
Klik om te vergroten...

ik had eerst "ik heb een stijve nek van bj" gelezen :unsure:
S

Samko

Legacy Member
Pariah zei:
doet er hier iemand aan intermittent fasting?
Klik om te vergroten...

ik deed dat ja, niets slecht over te vertellen en doe het wss vanaf maandag terug, modified wel sinds ik vaak on the road ben
w

wtf?hax!kthxbye

Legacy Member
jup. Is gewoon een manier om calorieën in te perken. Niets speciaal. Alhoewel dat ik moet zeggen dat ik tijdens het vasten een veel betere concentratie heb om te studeren. Voeding vraagt altijd teveel energie.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan