Archief - Power training - Deel 5

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
e

el slettos

Legacy Member
daarnet zei dé strandjanet van de gym tegen mij, "ge zijt vermagerd zeker?"

meteen iedereen kijken hoe ik ging reageren, en iedereen sarcastische glimlach op hun gezicht en spottende blik naar die kerel :p

zijn combinatie van teenslippers + muts (iets nieuws blijkbaar) is wel onverslaanbaar qua gym imago. Kvraag me af of hij tijdens de zomer die muts ook gaat dragen of niet..
s

sir oinksalot

Legacy Member
Exorikos zei:
Mijn gouden schoenen bezorgen mij helaas een volledig verpest imago.
Klik om te vergroten...

homegym ftw! ik train altijd in men boxershort en een paar nike af-1's aan men voeten
A

AliChemicali

Legacy Member
Ik train in Londsdale & XXL Nutrition outift,
En Nike Air's goed voor squaten imo

-->houd alle marrokanen weg.
k

kay-gell

Legacy Member
Gisteren borst en biceps gedaan. Eerst wat incl db press en dan enkele sets bench. Kwam er net een kerel af en vroeg om we niet samen wat wilden benchen. Kerel van 17 jaar maar fantastisch gebouwd.
Heb er toch op het einde enkele reps van 80kg benchen kunnen uitduwen, de laatste wel met hulp maar soit, was best trots dat het lukte ook al was ik stikkapot.
X

Xcessive-

Legacy Member
MaSSaSLaYeR zei:
Ik train in Londsdale & XXL Nutrition outift,
En Nike Air's goed voor squaten imo

-->houd alle marrokanen weg.
Klik om te vergroten...

Nike air goed voor squatten? Platte zool is goed zoals all stars bijvoorbeeld.
A

AliChemicali

Legacy Member
Xcessive- zei:
Nike air goed voor squatten? Platte zool is goed zoals all stars bijvoorbeeld.
Klik om te vergroten...

Is toch niet waar. Squatters gebruiken squat schoenen die daar speciaal voor gemaakt zijn. Waarbij de schoen vanachter hoger is dan vanvoor zoals bij nike airs.

+ Ik heb verkorting van mijn achillespees. Met normale schoenen en zonder gewichten onder mijn voeten komen mijn hielen van de grond...
d

de Waaslandwolf

Legacy Member
MaSSaSLaYeR zei:
Is toch niet waar. Squatters gebruiken squat schoenen die daar speciaal voor gemaakt zijn. Waarbij de schoen vanachter hoger is dan vanvoor zoals bij nike airs.

+ Ik heb verkorting van mijn achillespees. Met normale schoenen en zonder gewichten onder mijn voeten komen mijn hielen van de grond...
Klik om te vergroten...
Klopt, maar je vergeet een belangrijk detail: in tegenstelling tot een Nike Air heeft een gewichtheffersschoen een hiel die niet meegeeft. Een zachte zool, zoals bij jouw schoenen, wordt zelfs als minder geschikt beschouwd om te squatten dan een schoen met platte zool.

In jouw geval zou ik dan eerder iets dun maar stevig onder mijn hielen leggen zoals een plankje en stretches doen zoals deze. Muur niet vereist.
e

el slettos

Legacy Member
Klopt volledig. Uw nike air's zou ik nooit dragen om te squatten. Ik draag altijd zo'n goedkope platte zool lonsdale sportschoen om te squatten, is degelijk.
w

wtf?hax!kthxbye

Legacy Member
Squatten doe ik blootvoets. Soms met een balk onder mijn hielen.
s

sir oinksalot

Legacy Member
daarnet een poging gedaan om 120kg te benchen, met de nadruk op poging
halverwege kreeg ik het gewicht niet verder omhoog, niet zo interessant als je helemaal alleen thuis bent...
M

MetalG

Legacy Member
Ik ben ff out, gisteren operatie aan mijn heup gehad, wegens aanhouddende pijn. ze gingen er eer stukje horizontaal afcleaven, maar de snee was 10cm groter dan verwacht, en ze hadden zowel horizontaal als verticaal moeten cleaven. Ik zit dus bijgevolg ipv 1 week een maand thuis dus ik heb mij opt werk aangepast licht werk gevraagd zodat ik toch nog wat kan doen ondertussen.
s

sir oinksalot

Legacy Member
€M!€| zei:
Wat nemen jullie van supps/ of wat eten jullie als pre-workout?
Klik om te vergroten...

ongeveer anderhalf uur voor ik aan men training begin neem ik een zelfgemaakte proteïne reep (ik zou de voedingswaarden eens moeten uitrekenen maar er zitten toch heel wat eiwitten carbs in die me energie geven) en een half uurtje voor de training neem ik een pwo, hierin wissel ik dikwijls af, wat ik al geprobeerd heb: unleash v3, jack3d, assault en momenteel 1MR

overige supps: whey (1x s' ochtends en 1x na de training) en een multi (orange triads)
P

Pariah

Legacy Member
sir oinksalot zei:
daarnet een poging gedaan om 120kg te benchen, met de nadruk op poging
halverwege kreeg ik het gewicht niet verder omhoog, niet zo interessant als je helemaal alleen thuis bent...
Klik om te vergroten...

staat dacht ik in de US in de top 5 van zelfdodingen thuis :unsure:

daarmee dat db press toch veiliger is.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan